よりトレーニングの効果を上げる！！
可能性を広げるために、
最新のトレーニング機器を導入しました！！！！
さあ！！アスリートの皆さん(^^)/
よりレベルアップしてみませんか？？？
＃敏捷性
＃俊敏性
＃ビジョントレーニング
＃プロアスリート
＃動作分析
＃パーソナルトレーニング
＃早良区
＃福岡
＃アクシス
AXIS
子供の発達を助ける運動プログラム
最近
「発達障害」「ADHD」「成長障害（運動機能障害）」
などを多く耳にします！
さて、大前提ですが、
何をもってそうなのでしょうか？？
実は
明確なガイドラインは存在していません！！！！！！！
単に、
「なんだか落ち着きないなー」「物分かり悪いなー」「なんだかとろいんだよね、、」
というところから、
みんながその診断を受けます。
ですが、人の成長度合いや、正確、個性は様々です。
それをそこだけ、きりとって「障害です」はちと強引ではないでしょうか？？？？？？？
私どもは何かできないか？を考え、
地域の子供たちに少しでもいい成長のきっかけになればと
運動プログラムを指導しております。
・正しい呼吸法
・ビジョントレーニング
・体幹バランス
などを駆使して、身体の期間にアプローチをしていきます！
例えば、
視機能が弱い子は、赤ちゃんのころの、感覚に依存する部分（眼が見えないので）が残存しています。
そこでしっかりと視機能が高まってくることで、成長に伴った、感覚器となるのですが、
そうでない場合、
少し触られただけで、痛がる、物事に過敏に反応する、友達にポンポンと肩を叩いて呼びかける際に力が異様に強い
などからトラブルに派生し、普通の子でないとなります。
でも、問題は視機能の低下から、感覚が発達しきれてなかったということです。
これを、なにかの薬で治すのでしょうか？？？
他にも、いろいお伝えしたいことがあるのですが、
書ききれないので、ぜひ無料セミナーか個別の指導を受けてみてください(^○^)
・呼吸や、体幹機能からも同じような面があります！
学力が低いと言われる子、運動機能が低いと言われる子
早めのご相談を(^^)/
092-852-4551
福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム#美容鍼＃発達障害＃ADHD
NEWマシン登場！
皆さんこんにちは！トレーナーの良永です！
今回は先日新しく追加されたマシンの紹介です(^^)/
名前は「アブクラッシャー」です、腹筋を鍛えれます！
スタンドの幅を調節することにより負荷を変更できます。
またロックピンの位置を変えると”ツイスト”なども出来るため幅広く腹筋を鍛えれます(^-^)！
是非一度お試しください！
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美容鍼灸ご案内！！！！
現在、モデル業界でも大人気の美容鍼灸のご案内です。
※ご体験後のご成約もしくは、初回からのご成約で下記特別料金！！
◎お手軽コース（約30分）※お顔への鍼＋温め
◆1回6000円（初診料＋1000円）
◆5回29700円（5940円／回）
◆10回54000円（5400円／回）
◆20回96000円（4800円／回）
◆30回120000円（4000円／回）
◎しっかりコース（約60分）※お顔、頭への鍼＋温め＋ヘッド、フェイシャルマッサージ＋メディセル
◆1回12000円（初診料＋1500円）
◆5回40500円（11000円／回）
◆10回75600円（9800円／回）
◆20回178000円（8900円／回）
◆30回234000円（7800円／回）
◎オプションメニュー
◆ヘッドマッサージ 2700円
◆ヘッド＆フェイシャル 4320円
◆お顔の筋膜リリース 3分毎540円
◆耳ツボ 540円
※オプションのみの利用はできません。
現金、クレジット、一括、分割払いに対応しております。
初回特別キャンペーン！
当院のラインにご登録で！！
初見料無料
さらに！
回数券をご購入の方には
最新ハイブリットEMS体験チケット（1回分）をプレゼント！
この機会にぜひご体験ください!(^^)!
海老蔵さんもやってます(^^)/
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グループレッスンの予約について
こんばんは！アクシススタッフの田邉です(^○^)
只今毎週月曜日から土曜日にグループレッスンを行っております！！
そのグループレッスンの予約について再度ご連絡いたします！
グループレッスンの予約はLINE@またはスタッフにてご予約が可能となっております。
また前日完全予約制 先着順としています！！
ご理解とご協力をお願い致します。
皆様の参加スタッフ一同お待ちしておりますので気軽にご予約ください！！
当会員ではないお客様につきましては参加は可能ですが料金がかかりますので質問などはご連絡いただきますようお願い致します！
電話番号↓
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寝不足について②～目の下のクマのサイン～
こんばんは！アクシススタッフの田邉です。
今日は寝不足について②をしていこうと思います。
今日の題にもある通りクマのサインとはどのようなことか？
①血行不良により結構に老廃物がたまる
その対処法は？
①目の下の血流を改善する
②肩こりの改善をする
➂血流を上げる食事をとる
一度対処法を試してみるのもありでしゃないでしょうか？
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モニターつきましたよ！！
こんにちは！アクシススタッフの田邉です!(^^)!
最近ランニングマシーンにモニターがつきました！！
その効果もあったのか会員さんはドラマや映画をよく見られています(^^)/
続きが気になるようでいつもは15分のところを今日は30分歩いた！という方も増えてきました(^^♪
一人の空間も作れるようにとイヤホンで聞くこともできます(＾◇＾)
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ヨガとは
皆さんこんにちは、トレーナーの良永です！
本日は担当しているグループレッスンの１つ
“初級ヨガ”のヨガについて紹介したいと思います！
ヨガは『悟り』を目指します＝(自分自身を知り、精神統一、心と身体を結びつける)
そして“瞑想”“呼吸”“アーサナ(ポーズ)”の三大要素を使い行なっていきます。
“呼吸”は、鼻から吸って鼻から吐きます。腹式呼吸で深い呼吸を意識することにより副交感神経が優位になる為、疲労軽減・ストレス軽減・リラックス効果などが得られます。
“瞑想”は精神を鍛えるものになります。それにより集中力を高めたりリラクゼーションや睡眠の質を上げる効果が得られます。
上記２つを意識しながら“アーサナ(ポーズ)”を行うのがヨガになります！また“アーサナ(ポーズ)”は動物の名前などが使われていることが多いです。
鳩のポーズ
柔軟性の向上・姿勢などを意識して行うため歪みの改善・普段使わない筋肉への刺激、などがある為ダイエットや美容目的でされる方も増えています！
ヨガには、妊婦のための『マタニティヨガ』・瞑想，呼吸のみで行う『ラージャヨガ』・ポーズが決まっておりダイナミックな動きが特徴の『アシュタンガヨガ』などと様々の種類があります！なので何処でどんなヨガが体験できるか調べてみるのも良いかもしれません(^^)！
当ジムでは“初級ヨガ”のため、簡単なポーズを組み合わせて30分程行なっています。
ぜひ一度体験にお越しください(＾∇＾)／
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野球トレーニング&動作改善 打撃編
皆さんは
「上からたたけ」「脇を閉めろ」「逆方向にゴロをうて」
などなどと言われたことはありませんか？？？
私は野球を幼いころからやっており、
口酸っぱく言われましたし、
もはや当たり前のことと洗脳されてきました！笑
アクシスでのトレーニング塾でも多くの野球選手がいますが、
たいていの方はこの辺を言われています！！
これらが一概に間違い！！とは言いません。
問題は、これらが、どういう状態をさし、
どのフェーズでどうなっていると悪いのか？？？？？
です！！！
先日もニュースで、某元プロ野球選手が、ジャイアンツの選手を
「右肩が下がり、ヘッドが下がる、結果開きも早くなり、率が残らない」
とおっしゃっていました。
本当でしょうか？
これらはどうでしょう？
野球界をはじめ、スポーツには曖昧な表現があふれています。
私は常々、選手、プレイヤーの感覚物凄く大切と言っています。
ですが、指導者やトレーナーが自分の感覚を押し付けるのは違うと思っています！
極力、わかりやすい表現で、的確な表現！これにより、
どこに問題があり、どこを改善すると、どう結果につながりやすくなるのか？
プレイヤーにゴールはないですが、
指導者にもゴールはない世界です！
日々一緒に学びながら、よりよいトレーニングを行っていきたいですね!(^^)!
※詳しくは過去の投稿を含め、また徐々に案内していきます(＾◇＾)
某中学生クラブチームの選手が、
見違えたと、選手、保護者に言われているのを聞いて、
素直に私がとてもうれしく思います(＾◇＾)
スポーツは気づくか気づかないか！！！！！
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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
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トレーニングには評価、目標設定が重要
アクシスでは、
●シェイプアップ
●健康増進
●アスリート
の3つの軸での指導を行っております。
どの分野でも共通して重要なのが
評価、測定！！そこからの目標設定です！！
■シェイプアップでは
体質検査を行い、
現段階で、糖質を燃やす身体か、脂肪を燃やす身体か
を検査します。
これは、
人体は、糖質→脂肪の順に燃焼を行うので、糖体質の方は、
痩せたい場合非常に効率が悪くなります。
そこから、目的をたて、的確な指導を行います!(^^)!
■健康増進では
体力測定を年齢に応じた項目で行い、しっかりと数値化をします。
また、全国平均からA～E判定、運動器年齢、どのような運動プログラムがいいか
を導き出します。
これにより、無理なく、効果的なトレーニングを処方することができます。
■アスリート
では、世界基準のFMSの評価、各種競技特性の動作評価を行い、
どこに弱点、強みがあり、どう改善していくかを明確にします。
根性論の、とりあえず走りこめ、何百回やれは非効率的です！
これらの評価からの目的設定は、当然進歩とともに変化してまいりますので、
その都度評価、測定を繰り返します！！
まずは評価をしてみましょう(＾◇＾)
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