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整骨院・ジム合同新年会

AXIS, 整骨院

こんばんは！アクシススタッフの田邉です(^○^)

1月26日に整骨院・ジム合同新年会を行いました！

参加していただきました会員様ありがとうございました_(_^_)_

楽しんでいただけたでしょうか？

ボウリングではやはり皆さんうまかったです、完敗でしたね(^^)/

アドバイスもいただきありがとうございました!(^^)!

食事会は大きち様にお世話になり皆さんでワイワイお酒を飲みながら日頃語れないこともたくさん話すことができより会員様と絆を深めることができ楽しかったです(^○^)

新年新たに目標をたて皆さん一緒に頑張っていきましょう！！

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

＃福岡　＃早良区 ＃整骨院 ＃スポーツ障害 ＃交通事故 ＃トレーニング ＃ トレーナー ＃腰痛 ＃四十肩 ＃肩こり ＃膝痛 ＃脊柱管狭窄症  ＃矯正 ＃骨盤 ＃歪み ＃鍼 ＃灸 ＃不妊治療 ＃ 逆子 ＃野球 ＃サッカー ＃ゴルフ ＃各種スポーツ ＃小田部 ＃有田 ＃西区    ＃原 ＃飯倉  ＃室見  ＃オススメ  ＃人気 ＃評判 ＃スポーツ動作改善士 ＃整体 ＃整形外科 ＃病院 ＃通院 ＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃シェイプアップ ＃美尻 ＃健康体操 ＃サーキット ＃アスリート塾 ＃トレーニングで人生が変わる ＃アクシス ＃腰痛専門 ＃五十肩専門 ＃膝痛専門 ＃スポーツ専門 ＃トレーニングジム ＃おすすめ

 

キャンペーンまだまだやってますよ！

AXIS

こんにちは！アクシススタッフの田邉です(^^)/

皆さん寒い日が続きますが元気ですか！？

ただいまアクシスではキャンペーンを行っております！

年末年始キャンペーンですがまだまだ行っ

皆さん寒い日がこれから続きます！皆さんで一緒に身体を動かし「うれしい筋肉痛」を味わいませんか？？

筋肉痛は一般の方から感じるものは「痛い」「筋肉痛いやだ」という方がとても多いと感じます。

筋肉痛は簡単に言えば「筋肉が成長する過程」「良いトレーニングをした証」となります!(^^)!

決して悪いものでもありませんのでどちらかというと筋肉痛は喜んでいただきたいです。

しかしその日にはしっかりとケアを行うことも大切になってきます。

使った部位のストレッチは特にしっかり重点的に行なっていきましょう(＾◇＾)

キャンペーンについての詳細は「アクシス　早良区」で検索してみてください(^○^)

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今年も目標に向けて頑張っていきましょう！！

AXIS, ボディーメイク

皆さんこんにちは！アクシススタッフの田邉です。

遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

昨年は沢山の会員様と目標に向かって頑張る１年だったと思います！

今年は皆さん全員昨年掲げた目標を一緒に達成していきましょう(*’▽’)

会員様だけではなく今年は私もボディーに対し大きな目標を立てたということで目標に向かって頑張っていきます！！

今年も一緒に身体を鍛えより充実した１年にしていきましょう！！

目標達成するためには皆さんまずはジムにしっかり足を運んでくださいね(^○^)

スタッフ一同お待ちしております！！！！

目標 に対する画像結果

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新たなチャレンジのサポート！野球編

AXIS, アスリートトレーニング

新年早々に、とある問い合わせが、、、

「野球に対する想いがおさえられない」と

彼は、現在社会人チームで軟式野球をしながら、

仕事をしています。

しかし、

もっと本格的な野球がしたい

より上のレベルへチャレンジしたい

との思いから、大阪の某銀行員の職を投げ捨てて、

再度チャレンジしようというのです！！！！

なにがいい、悪いではなく、

私が年々年を取るごとに薄れていた、

熱い思いを見せつけられました！！

彼のサポートしてほしいという言葉に、

任せてくれ！！となりました！！

まだ、勤めているので、サポートは４月からになりそうですが、

彼が、チャレンジするその、姿をぜひ応援してほしいです(^^♪

賢くトレーニングをすれば誰でも１４０キロ投げれます！

誰でもホームランが打てます(^^♪

あとは気づいて行動するかどうか！！！！！

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運動で効率的に痩せるためには？！

AXIS, ボディーメイク

今までにダイエットを１度でもしたことがある方は

多いのではないでしょうか？（何度もある方も多いかと、、、笑）

その中で、なかなか頑張っていても痩せない、、、、

という方もよくいらっしゃいます。

それはなぜでしょうか？

答え自体はシンプルなんです。

根本的な、体質（細胞や腸内細菌の多様性の問題）のことはいったんおいておきます。※ここはかなり特殊な未解明の部分でもあります。

私どもの、取り組みとしては、

〇適切なトレーニングプログラム

〇身体で脂肪を燃焼しやすい状態を造る

ということです。

当たり前じゃん！と思うかもしれませんが、

この当たり前が、当たり前にできてない方がなんと多いこと！

これは、トレーナーなど専門家再度にも大きく問題があるのですが、、、

まず、脂肪を燃焼しやすくする！には現状がどのような状態かおわかりでしょうか？

現状の身体の状態を把握することで、アプローチ内容が見えてきます！

当施設では、まず検査を重要視しております。

そのうえで、

どんな身体づくりをしていけばいいか？が見えてきて、

どんなトレーニングプログラムがいいか！が導き出されます！

とてもシンプルなんです！

ただ、何度も言いますが、当たり前ができてないことが多いです！！！

まずは、

検査、測定を行い、しっかりとした、個々にあったトレーニングプログラムを作成してみませんか？(^^♪

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サッカー選手が行うトレーニングとは？

AXIS, アスリートトレーニング, 整骨院

昨日は

日本経済大学サッカーぶのトレーニング指導に

伺いました。

そのなかで、行ったトレーニングを少し紹介します。

まず、

テーマとして

「股関節」「肩甲骨（胸郭）」「背骨」

です。

まずは、それぞれの柔軟性や可動性を確認しました。

そして、機能面はどうなのかも評価します。

それぞれを複数種目評価をして、

先ほどの

テーマを

まずはそれぞれ、動かせるか？

そこから連動して動かせるようになるには？

といったトレーニングを行いました。

これから、オフシーズンですので、

身体を強くするための、ウエイトトレーニングも指導させていただきました(^^

みんなの難しい顔や、苦しい顔を見るのは楽しくなりますね！！笑

これから、

このチームがさらなる上を目指すために、

私どもも全力でサポートさせていただきます(^^♪

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成長期のアスリートで起こる不調の原因

AXIS, お知らせ, アスリートトレーニング

本日は成長期のアスリートでよく起きる問題です！！！

急に、体力が落ちたり、

動きの切れがなくなったり、

集中力が持たなくなったり、、、、

本人は一生懸命なんですが、

まわりは、

・手を抜くようになった

・伸び悩んでいる

などと評価してしうため、

選手自身が追い込まれ、

最悪やめてしまう方もいます、、、、、

しかし、ちょっとしたことが原因がもしれません！！

その一つが

栄養不足です！！

まてまて！しっかり食べてます！！

という方も多いかもしれません。

重要なのは「栄養」です。

これはトータルのものを当然さします！

よくスポーツで多いのが、

ご飯は茶碗で〇〇杯は食え！練習の合間におにぎりを食え！

などです！これは

率直に意味がありません。

たんに砂糖を食っているようなものです。

身体を構成するたんぱく質、それらの代謝や生命維持に大切な

ビタミン、鉄分等のミネラルなどなど、、、、、

特に女性アスリートの三主徴といわれる

・エネルギー不足

・骨粗鬆症

・貧血

とあります！

これらは、簡単に表現すると栄養がたりてないのです。

さらに簡単に言うと

まずは、

鉄分、ビタミン、タンパク質

ここが大きく足りてないところです。

現在では、

簡単に血中ヘモグロビン量を測れる装置などもあります。

※当施設には、時期によっておいております。

これらを駆使して、客観的に評価することができ

明確な目標を立てることができます！

単に、「気合いが足りない」「早熟だった」「センスが、、」

などの言葉で諦めるのはもったいないですよ(^^)

さまざまな体や、スポーツ等に関する、

アドバイスは

トータルコンディションジム　アクシス

でいつでも行っておりますよ!(^^)!

信頼できるプロのトレーナーに巡り合っていますか？？

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体質検査もやってますよ(^^♪

AXIS, ボディーメイク

運動を頑張っても痩せない。

という経験がある方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

あっ！と思った

そんなあなた！！

体質検査をやったことがりますか？

当ジムでは、

痩せやすい身体か、

痩せにくい身体か

を

簡単にかつ正確にチェックできます(^^)/

痩せにくい身体のかたには痩せやすい身体にするための

アドバイスやトレーニング方法も当然教えます(^^)

もう無理だと

諦めてしまっている方もぜひご相談ください！！

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筋トレみんなでやりませんか

AXIS, ボディーメイク

こんばんは！アクシススタッフの田邉です！

最近寒い日が続いていますね～！

寒いとき温まることってなんですか？

それは！！！！！！筋トレですよね(‘Д’)

さあ、皆さん平成最後の冬！！！鍛えましょう！！

当ジムではフリー使い放題で月５５００円！！使い放題！おまけに1か月どれだけジムにお越しいただいても同じ金額です！！

 

少しでも興味をお持ちの方はご連絡いただくかジムまでお越しください！！

お待ちしております_(_^_)_

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年末年始のお知らせ

AXIS, 整骨院

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！ 

本日は年末年始のジムの時間についてお知らせです！

12月30日(日)〜1月3日(木)は完全予約制のフリーのみ、となっています。

上記の期間は、パーソナルとグループレッスンは受講できませんのでお間違えのないようお願い致します。

また、整骨院の方も12月30日(日)〜1月3日(木)の期間、休診日となる為お間違えのないようお願い致します。

 

新年はジム・整骨院ともに1月4日(金)からとなります(^^)！

 

ご不明な点は、スタッフまでお問い合わせください！

 

 

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