AXIS 【ジャンプ力向上のためのトレーニング : スナッチ】
ウエイトリフティングの種目の一つ、「スナッチ」。バーベルを床から頭上に向け、一気に引き上げる動作です。この動作は、・沈み込んで勢いを溜める・腕を振り上げる・下半身のパワー発揮という側面から、ジャンプを行う際の動作の仕組みと共通点が多いことが...
AXIS
AXIS AXIS 【アップライトロウ】
アップライトロウは、肩や背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニングです！アップライトロウを行なうことで肩周りのシルエットを整え、女性なら肩周りの引き締め・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪さらに肩こりの予防・解消にも効...
AXIS 【リアレイズ】
リアレイズは、肩の後ろ側・背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニング。リアレイズを行なうことで上半身のシルエットを整え、女性ならくびれを目立たせる・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪動作を行なうとき、肘を少し曲げたまま...
AXIS お得なお試しキャンペーン開催🌟
【新登場！オーダーメイドサプリサーバー『GRANDE（グランデ）』】⭐️今だけ！無料おためしキャンペーン実施中！！⭐️トータルコンディションジム アクシスにて、「オーダーメイドサプリサーバーGRANDE（グランデ）」を導入しました！😊グラン...
AXIS あなたは気になりませんか！？ ぜひチャレンジしよう💪！
皆さんこんにちは！【体験会のお知らせです！】今回は・・・誰もが気になるであろう！！【太もも・お尻・二の腕】のトレーニング体験会です🌟日時：９月３０日（土）１７：００～１８：００➡太もも＆お尻引き締め体験１０月７日（土）１７：００～１８：００...
AXIS ストレッチ講座開催⭐️
【「カラダほぐれる ストレッチ講座」開催のお知らせ☺】TotalConditionGYM AXIS からのお知らせです♪★★ストレッチ “超” 初心者の方★★のために、ストレッチを行う方法を初歩からお伝えする講座開催のご案内です！最近…■開...
AXIS 新生活！何か始めよう♪
全然できなかった！重量を上げれない！そんなトレーニングをされている女性の方、多いと思います😖無理せず継続することで、正しいフォームでできたり、重量を上げれるようになります🌟！AXISをご利用の女性陣もコツコツとご自分の生活スタイルに合わせて...
AXIS 健康体操🌟
ハードな運動はキツい！続かない！そんな方は『健康体操』がおすすめ🌸ポールや自重を使った運動なので、普段運動しない方でも安心してできます😊！本日も1名初参加の方いらっしゃいました🌟まずはちょっとした運動から始めてみませんか？体操の後は簡易的な...
AXIS 春の新キャンペーン🌸
3月もスタートし、新生活に向けての準備できてますか？新生活に向けて何か始めたい！何か頑張りたい！という方々を応援したいと💪新キャンペーンを開催します♪＼🌸春の新生活応援キャンペーン🌸／新規入会の方は、入会金無料！？この機会にまた頑張りたい！...
AXIS 学生さん頑張ってます！
AXISでは健康やダイエット目的のご利用の方だけでなく、学生アスリートや部活生といった、スポーツを頑張る学生さんの利用も多くあります😊ただ回数をこなすだけの練習では、なかなか上達しません！！トレーナーがしっかり分析し、【あなた】の上達に必要...