アスリートトレーニング ボウリングで肩や腰が痛くなるのはなぜ？ 整骨院でできる予防とケアのすすめ｜福岡市早良区
はじめにボウリングって、意外と身体に負担がかかるスポーツなんです。 楽しんでいたはずなのに、**「肩が痛い」「腰が張る」「手首が違和感ある」**なんて経験、ありませんか？実はそれ、放っておくと長引くスポーツ障害のサインかもしれません。 今回...
ボディーメイク
アスリートトレーニング AXIS 加圧トレーニングで血行促進＆筋力アップ！
短時間・低負荷でしっかり効果。誰でも始めやすい最新トレーニング。◆ 加圧トレーニングとは？腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。 軽い負荷でも高強度トレーニングと同じような効果が得られるため...
AXIS 【専門家監修】ヒップアップに効果的な筋トレメニュー5選｜自宅で簡単に美尻を目指す！
「お尻のたるみが気になる…」「ヒップラインをキュッと引き締めたい！」そんなお悩み、実は筋トレで解決できます。お尻の筋肉は、しっかり鍛えることで見た目がグッと変わります。さらにヒップアップすると、脚が長く見えるという嬉しい効果も！この記事では...
AXIS 最速で痩せる方法！短期間で効果を出すダイエットの秘訣
「短期間で痩せたい！」そんな方に向けて、最速でダイエット効果を出す方法 を紹介します。ただし、無理な食事制限や過度な運動はリバウンドのリスクを高めるため、科学的に正しいアプローチが必要です。最速で痩せるための基本原則1. カロリー収支を管理...
ボディーメイク 【40代からの姿勢改善】猫背・肩こりを解消する簡単メソッド
1. 姿勢の悪さが引き起こす問題とは？猫背や肩こりが慢性化する原因とは？長時間のデスクワークで肩こり・腰痛が悪化？姿勢が悪いと代謝や集中力も低下する？2. 姿勢が悪くなる原因長時間のスマホ・PC作業：前かがみの姿勢が続くと、猫背が悪化。筋力...
AXIS 年齢を重ねてもアクティブに！加圧トレーニングで健康的な体を手に入れよう
「運動は好きだけど、昔のように動けない…」 そんなお悩みはありませんか？年齢を重ねると体力や筋力の低下を感じやすくなりますが、適切なトレーニングを行えば、いつまでもアクティブに健康的な生活を送ることが可能 です。そこでおすすめなのが 「加圧...
AXIS 本当に痩せたいなら「ランニングだけ」はNG！最短で理想の体を手に入れる方法とは？
ダイエットのために 毎日ランニングを頑張っているのに、なかなか痩せない… そんな悩みを抱えていませんか？実は、 ランニングだけのダイエットは非効率 です。むしろ、 代謝が下がり、リバウンドしやすくなる 可能性が高いのです。本当に痩せるために...
AXIS 「私史上、一番肌へ。」
「私史上、一番肌へ。」トータルコンディションジムAXISでは、併設の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で【美容鍼+幹細胞フェイシャルパック施術】を受けることができます！！夏のダメージを受けた肌、秋冬に向けてしっかりケアしませんか？！お問い合わせや...
AXIS アブクラッシャーによる「ウエスト細見せプログラム」を実践！
この夏はトータルコンディションジムAXISで、アブクラッシャーによる「ウエスト細見せプログラム」を実践しましょう！トータルコンディションジムAXISでは、今だけ入会金「0」円キャンぺーンを実施中！！キャンペーンへのお申込み・お問い合わせは今...
AXIS 40～50代…「脂肪」たまってない！？ 夏はトータルコンディションジムAXISで40代からの「美革命」！！
★AXIS夏の入会金「0」円・サプリメントサーバーグランデ1か月無料お試しのWキャンペーン大好評実施中！★AXISで全身の筋肉を鍛えて、肌の健康維持・老化遅延を促し、体型に美しい「革命」を起こしましょう！※AXISは「個別指導プランで効果を...