整骨院

東洋スポーツパレスでボウリングに打ち込む皆様にとって、手首の違和感や腰の張りは、避けては通れない悩みかもしれません。重いボールを片手で扱い、非対称な動作を繰り返すボウリングは、知らず知らずのうちに身体の特定部位へ負担を蓄積させます。「少し休...

40代からの冷え性改善。筋肉の「ポンプ機能」を動かそう若い頃はそれほど気にならなかったのに、40代に入ってから急に手足の冷えが深刻になったと感じる方は少なくありません。厚手の靴下を履いても、お風呂で温まっても、すぐに指先が氷のように冷たくな...

雨の日のだるさの正体。気象病を軸調整で克服する雨が降りそうになると頭が重くなる、天気が崩れる前に古傷がうずく、身体が鉛のように重だるい。こうした「気象病」や「天気痛」と呼ばれる不調に悩む方が近年増えています。単なる気のせいではなく、低気圧や...

2月の不調は「寒暖差」が原因？自律神経を守る軸調整暦の上では春が始まる2月ですが、現実は1年で最も厳しい寒さと、春を予感させる暖かさが交互にやってくる過酷な時期です。この激しい気温の変化に、私たちの身体は想像以上のストレスを感じています。「...

節分の豆知識。胃腸を労わり内臓から元気を作る方法2月3日は節分。豆まきをして恵方巻を頬張る賑やかな行事ですが、東洋医学の視点から見ると、この時期は単なるイベント以上の深い意味を持っています。「節分」とは文字通り季節の分かれ目であり、明日から...

特別な1日を身体のケアに。一生モノの軸リセットカレンダーの巡り合わせで訪れるいつもとは少し違う特別な1日。慌ただしく過ぎ去る日常の中で、この日を「自分の身体と対話する時間」に充ててみるのはいかがでしょうか。日々の疲れを癒やすだけでなく、これ...

寒さで固まる肩甲骨。放置すると頭痛の原因に厳しい寒さが続くと無意識に肩をすくめ、体に力が入ってしまいがちです。この「寒さによる緊張」が最も蓄積しやすいのが肩甲骨周り。もし、最近肩のコリだけでなく頭の重さやズキズキする痛みを感じているなら、そ...

階段の上り下りが辛い方へ。股関節の可動域を広げよう駅の階段や自宅の段差で、ふとした瞬間に足の重さや痛みを感じることはありませんか。「年だから仕方ない」と手すりに頼る前に、まずはご自身の股関節の状態を確認してみてください。階段の上り下りが辛く...

冬の水分不足が筋肉を硬くする？意外な盲点冬になると夏場ほど喉の渇きを感じにくくなりますが、実はこの時期こそ隠れた「脱水」に注意が必要です。空気が乾燥し暖房器具を使い続ける冬は、本人が気づかないうちに身体から水分が失われています。この水分不足...