寝ても取れない疲れ…自律神経の乱れと整骨院の役割

「しっかり寝たはずなのに、体がだるい…」 「いつも疲労感が抜けない…」

現代社会で多くの人が抱えるこの悩み。もしかすると、その原因は自律神経の乱れにあるかもしれません。自律神経の乱れは、様々な体の不調を引き起こし、日常生活に大きな影響を与えます。今回は、自律神経の乱れと慢性的な疲労感の関係、そして整骨院がその改善にどのように役立つのかを解説します。

自律神経って何？なぜ乱れると疲れるの？

自律神経は、私たちの意識とは関係なく、呼吸、心臓の動き、消化、体温調節など、生命維持に必要な体の機能をコントロールしている神経です。活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経の2つがあり、この2つのバランスがとれていることで、体は正常に機能します。

しかし、以下のような要因でこのバランスが崩れると、自律神経が乱れてしまいます。

• ストレス: 精神的・肉体的なストレスが続くと、常に交感神経が優位になり、体が休まりにくくなります。
• 生活習慣の乱れ: 不規則な睡眠時間、偏った食事、運動不足などが自律神経のバランスを崩します。
• 姿勢のゆがみ: 特に首のゆがみは、副交感神経の働きを抑え、交感神経が常に優位な状態になる原因となることがあります。
• 内臓疲労: 内臓の働きが低下すると、自律神経に負担がかかることがあります。

自律神経が乱れると、体が「休むモード」に入れず、疲労が蓄積しやすくなります。結果として、**「寝ても疲れが取れない」「常にだるい」**といった慢性的な疲労感につながるのです。

整骨院でできる自律神経のケア

整骨院では、自律神経の乱れによる様々な不調に対し、体全体を整えるアプローチを行います。

1. 体のゆがみ調整: 特に首や背骨のゆがみは自律神経の乱れに直結しやすいです。手技によって骨格や骨盤のバランスを整えることで、神経への圧迫を軽減し、自律神経の働きを正常化に導きます。
2. 筋肉へのアプローチ: ストレスや疲労で硬くなった首、肩、背中などの筋肉をほぐし、血行を促進します。これにより、リラックス効果を高め、副交感神経が優位になりやすい状態を作ります。
3. 鍼灸治療: 鍼灸治療は、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。体のツボを刺激することで、神経伝達をスムーズにし、体本来の回復力を引き出します。
4. 内臓疲労へのアプローチ: 自律神経は内臓機能とも密接に関わっています。整体による施術は、内臓をリラックスさせ、消化や排泄などの機能を整える効果も期待できます。
5. 生活習慣のアドバイス: ご自宅でできる簡単なストレッチや、睡眠環境の改善、ストレス軽減のためのアドバイスなど、日々の生活習慣を見直すサポートも行います。

慢性的な疲れに悩むあなたへ

「寝ても取れない疲れ」を放置していると、日中のパフォーマンス低下だけでなく、心身の不調につながる可能性があります。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、自律神経の乱れに着目し、根本的な体質改善を目指します。

諦めていたその疲労感、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、心身ともに健康な毎日を取り戻しましょう。

スポーツで痛めた膝、放っておかないで！早期回復のための整骨院ケア

スポーツ中に膝を痛めてしまった経験はありませんか？ ランニングやジャンプ、急な方向転換など、膝には想像以上の負担がかかっています。痛みを放置してしまうと、回復が遅れるだけでなく、慢性的な症状や将来的な問題につながる可能性も。早期に適切なケアを受けることが、スポーツ復帰への近道です。

なぜスポーツで膝を痛めやすいの？

膝は、体重を支え、歩く、走る、跳ぶといった様々な動きの要となる重要な関節です。しかし、スポーツにおいては、以下のような要因で膝を痛めやすい傾向があります。

• オーバーユース（使いすぎ）: 長時間の練習や試合など、膝に繰り返し負担がかかることで、炎症や損傷を引き起こします。
• 誤ったフォーム: 体の使い方が不適切だと、特定の部位に過度なストレスがかかり、膝に負担が集中することがあります。
• 筋力不足・アンバランス: 膝周りの筋肉が弱かったり、左右のバランスが悪かったりすると、膝関節が不安定になり、ケガのリスクが高まります。
• 柔軟性不足: 筋肉や関節の柔軟性が低いと、動きの範囲が制限され、無理な力がかかりやすくなります。
• 不適切なシューズや環境: クッション性の低いシューズや、硬すぎる路面など、足元からの衝撃も膝への負担となります。

これらの要因によって、ジャンパー膝、ランナー膝、オスグッド病、半月板損傷、靭帯損傷など、様々な膝の痛みが引き起こされます。

早期回復のために整骨院でできること

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、スポーツで痛めた膝に対し、早期回復と再発予防を目指した専門的なケアを提供しています。

1. 正確な原因特定と評価: まずは、いつ、どのように、どこを痛めたのかを詳しくお伺いし、膝の状態を丁寧に検査します。痛みの種類や程度、膝関節の動き、筋肉の状態などを総合的に評価し、痛みの根本原因を特定します。
2. 炎症と痛みの緩和: 急性期の強い痛みや炎症に対しては、患部のアイシング、電気治療、超音波治療などを用いて、痛みと炎症を速やかに抑えます。これにより、早期の回復を促し、症状の悪化を防ぎます。
3. 手技療法とアライメント調整: 膝周辺の筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を改善するための手技療法やストレッチを行います。また、膝の痛みが骨盤や足首のゆがみから来ていることも多いため、全身のバランスを考慮したアライメント調整を行い、正しい重心を取り戻すことで膝への負担を軽減します。
4. 筋力強化とバランス改善: 膝を安定させるためのインナーマッスル（深層筋）や、太もも、お尻周りの筋力トレーニングを指導します。特にスポーツの種類に応じたトレーニングを取り入れ、膝への負担を分散させ、再発しにくい体づくりをサポートします。必要に応じて、EMS（電気的筋肉刺激）などの機器も活用し、効率的な筋力強化を目指します。
5. 運動指導とフォーム改善: ただ痛みを改善するだけでなく、スポーツ活動に復帰するための運動指導も行います。正しい体の使い方や、ケガをしにくいフォームのアドバイス、段階的な運動負荷の調整など、安全かつスムーズな復帰をサポートします。
6. テーピング・サポーター指導: 必要に応じて、膝のサポートや負担軽減のためのテーピング指導や、適切なサポーター選びのアドバイスも行います。

「放っておかない」ことが未来の膝を守る

「このくらいなら大丈夫だろう」「安静にしていれば治るだろう」と、膝の痛みを軽く考えて放置してしまうと、回復が長引いたり、別の部位に負担がかかって新たな痛みが生じたりするリスクが高まります。特に成長期のお子さんの場合、早期の対応が非常に重要です。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、スポーツによる膝の痛みでお悩みの方を全力でサポートします。専門知識を持つスタッフが、あなたのスポーツライフを中断させないよう、丁寧な施術とアドバイスで早期回復へ導きます。

痛みを我慢せず、私たちにお任せください。お気軽にご相談くださいね！

「朝起きても体が重い…」 「いつも疲れている気がする…」 「マッサージに行っても一時的で、またすぐにだるくなる…」

このような慢性的なだるさや疲労感に悩まされていませんか？ 現代社会では、ストレスや睡眠不足、食生活の乱れなど、さまざまな原因が考えられますが、実はその根本的な原因が**「姿勢のゆがみ」**にあることは、あまり知られていません。

今回は、なぜ姿勢のゆがみが慢性的なだるさを引き起こすのか、そして東洋スポーツパレス鍼灸整骨院でどのように体質改善を目指すのかについて詳しく解説します。

姿勢のゆがみが慢性的なだるさを引き起こすメカニズム

私たちの体は、背骨がS字カーブを描くことで重力や衝撃を分散し、効率的に体を動かせるようにできています。しかし、猫背や反り腰、スマホ首といった不良姿勢が習慣化すると、このS字カーブが崩れてしまいます。

姿勢がゆがむと、体には次のような悪影響が及びます。

1. 筋肉への過剰な負担と血行不良: 正しい姿勢が保てなくなると、特定の筋肉にばかり負担がかかります。例えば、猫背になると首や肩の筋肉が常に緊張し、ガチガチに凝り固まります。これにより、血管が圧迫されて血行が悪くなり、酸素や栄養が細胞に行き渡りにくくなります。その結果、老廃物が蓄積しやすくなり、疲労物質が体内に滞ることで、慢性的なだるさや重だるさを感じるようになります。
2. 神経の圧迫と自律神経の乱れ: 背骨の中には、全身に張り巡らされた神経の束が通っています。姿勢がゆがむことで、この神経が圧迫されたり、刺激を受けたりすることがあります。特に、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れると、睡眠の質の低下、内臓機能の低下、集中力の低下、精神的な不安定さなど、さまざまな不調として現れ、全身の慢性的なだるさにつながります。
3. 呼吸の質の低下: 猫背になると、胸郭（胸部の骨格）が圧迫され、肺を十分に広げられなくなります。これにより、呼吸が浅くなり、体内に取り込む酸素量が減少します。酸素不足は、細胞の働きを鈍らせ、倦怠感やだるさを引き起こす大きな要因となります。

このように、姿勢のゆがみは単に見た目の問題だけでなく、体の内部機能にも大きな影響を与え、慢性的なだるさの根本原因となっている可能性があるのです。

姿勢が悪くなる主な要因

• 長時間のデスクワークやスマートフォン操作: 前かがみや下を向く姿勢が続くことで、首や背中に大きな負担がかかります。
• 運動不足: 体を支える体幹の筋肉やインナーマッスルが衰えることで、正しい姿勢を維持する力が低下します。
• 片足重心や足を組む癖: 体の左右のバランスが崩れ、骨盤や背骨のゆがみにつながります。
• 合わない寝具: 高すぎる枕や柔らかすぎるマットレスなども、睡眠中に姿勢を崩す原因となります。
• ストレス: 精神的な緊張が、無意識に体に力みを引き起こし、筋肉を硬くすることがあります。

整骨院で目指す「姿勢改善による体質改善」

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、慢性的なだるさの根本原因である姿勢のゆがみに対し、以下のステップで体質改善を目指します。

1. 徹底的な姿勢分析とカウンセリング: まず、お客様の日常生活の習慣、仕事内容、睡眠状況、過去のケガの有無などを詳しくお伺いし、現在の姿勢の状態を細かく分析します。どこにゆがみがあるのか、どの筋肉が緊張しているのか、弱いのかなどを特定し、だるさの根本原因を探ります。
2. 骨格・骨盤の調整: 姿勢の土台となる骨盤や背骨のゆがみを、国家資格を持つ施術者の手技によって丁寧に調整します。骨格のバランスを整えることで、体にかかる負担を均等にし、神経や血管への圧迫を軽減。体が本来持っている自然治癒力を高めます。
3. 筋肉のバランス調整とアプローチ: 硬く緊張した首や肩、背中の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促進します。また、弱っている体幹のインナーマッスルなどを強化するためのアプローチも行い、体の軸を安定させ、正しい姿勢を維持しやすい体を作ります。必要に応じて、鍼治療や電気治療なども組み合わせ、効果を高めます。
4. 姿勢指導とセルフケア: 施術で体を整えるだけでなく、ご自身で良い姿勢を保つための意識と習慣が不可欠です。日常生活での正しい座り方、立ち方、歩き方、スマホの見方などを具体的に指導します。また、ご自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズをご紹介し、セルフケアで良好な状態を維持できるようサポートします。
5. 根本改善と再発予防: 一時的な症状の緩和だけでなく、慢性的なだるさが再発しないよう、根本的な体質改善を目指します。定期的なメンテナンスを通じて、体のゆがみを早期に発見・調整し、健康な状態を維持できるようサポートいたします。

諦めていた「だるさ」から解放されませんか？

慢性的なだるさは、日々の生活の質を低下させ、気力も奪ってしまいます。しかし、「仕方ない」と諦める必要はありません。姿勢のゆがみを整えることで、体は本来の機能を取り戻し、だるさから解放される可能性があります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、あなたのつらいだるさの根本原因に真摯に向き合い、健康的で活動的な毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

「もしかしたら、私のこのだるさも姿勢のせいかも…」そう感じたら、ぜひ一度お気軽にご相談ください。私たちと一緒に、体質改善を目指しましょう。

仕事終わりや夕方になると、靴がきつく感じる、ふくらはぎがパンパンに張る、足が鉛のように重だるい…。

このような足のむくみやだるさに悩まされている方は、非常に多いのではないでしょうか。特に、立ち仕事やデスクワークで長時間同じ姿勢を続ける方、冷え性の方にとっては、日常的な悩みの種になっているかもしれません。

「仕方ない」と諦めてしまう前に、その足のむくみやだるさを根本から改善する方法があることをご存知ですか？今回は、整骨院での専門的なフットケアと、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチについてご紹介します。

足のむくみ・だるさの正体と原因

足のむくみ（浮腫）とは、血管やリンパ管から水分が漏れ出し、皮膚の下に溜まってしまう状態を指します。だるさは、その溜まった水分や老廃物によって血行が悪くなり、筋肉が疲労することで生じます。

主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 重力の影響: 長時間立ちっぱなしや座りっぱなしだと、重力によって血液やリンパ液が下半身に滞りやすくなります。
• 筋力不足（特にふくらはぎ）: ふくらはぎの筋肉は「第2の心臓」と呼ばれ、ポンプのように血液を心臓へ送り返す重要な役割を担っています。このポンプ機能が低下すると、血液が滞りむくみやすくなります。
• 冷え: 体が冷えると血管が収縮し、血行が悪くなるため、むくみやだるさを引き起こしやすくなります。
• 塩分の過剰摂取: 塩分を摂りすぎると、体内の水分バランスが崩れ、むくみやすくなります。
• 水分の摂りすぎ・不足: 水分を摂りすぎるとむくむイメージがあるかもしれませんが、逆に水分が不足すると体が水分を溜め込もうとしてむくむこともあります。
• 締め付け: きつい靴下や下着などで締め付けると、血行やリンパの流れが悪くなります。
• 体のゆがみ: 骨盤や足首のゆがみがあると、重心が偏り、特定の足に負担がかかってむくみやすくなることがあります。

これらの原因が複合的に絡み合って、足の不快な症状を引き起こしているケースがほとんどです。

整骨院でできる専門的なフットケア

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、足のむくみやだるさに対し、その根本原因にアプローチする専門的なフットケアを提供しています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査: まずは、お客様の日常生活の習慣、むくみの状態、足の疲労度、体のゆがみなどを詳しくお伺いし、足の症状の根本原因を探ります。足首の可動域や足裏のアーチの状態なども確認し、総合的に判断します。
2. 手技による血行・リンパ促進: 熟練した施術者が、足裏からふくらはぎ、太ももにかけて、手技による丁寧なマッサージを行います。これにより、滞った血液やリンパの流れを促進し、余分な水分や老廃物の排出を促します。凝り固まった筋肉をほぐし、足全体をリラックスさせることで、だるさの軽減にもつながります。
3. 足首・骨盤の調整: 足首や骨盤のゆがみが、足の重心の偏りやむくみの原因になっていることがあります。当院では、必要に応じて足首や骨盤のバランスを整える施術も行います。体の土台を整えることで、足への負担を軽減し、むくみにくい体づくりを目指します。
4. 物理療法: 電気治療や温熱療法などを組み合わせることで、血行促進効果をさらに高め、筋肉の回復をサポートします。
5. 生活習慣指導・セルフケアアドバイス: 施術の効果を維持し、再発を防ぐためには、日々の生活習慣の見直しが不可欠です。ご自宅でできる簡単なセルフストレッチやマッサージの方法、普段の靴選びや立ち方・座り方の工夫、食事のアドバイスなど、総合的なケアをご提案します。

自宅でできる簡単セルフストレッチ

ここでは、今日からでも始められる、足のむくみ・だるさ解消に効果的なセルフストレッチをいくつかご紹介します。無理のない範囲で、毎日継続して行ってみましょう。

1. 足首ぐるぐる回し: 椅子に座って片足を軽く持ち上げ、足首を大きく左右に5〜10回ずつ回します。足首の関節を柔らかくし、血行を促進します。
2. ふくらはぎストレッチ: 壁に手をついて立ち、片足を後ろに大きく引きます。かかとを床につけたまま、ふくらはぎが伸びるのを感じながら体重を前にかけます。20〜30秒キープし、左右交互に行います。
3. 足指グー・パー運動: 座った状態で、足指をぎゅーっと握って「グー」の形にし、次に大きく開いて「パー」の形にします。これを10〜20回繰り返します。足裏の筋肉を刺激し、血行促進に効果的です。
4. アキレス腱伸ばし: タオルを足裏の指の付け根に引っ掛け、タオルを引っ張りながらゆっくりとアキレス腱を伸ばします。ふくらはぎ全体のストレッチにもなります。
5. 寝ながら足上げ: 仰向けに寝て、足を壁に立てかけるか、クッションなどで高く持ち上げます。10〜15分程度この姿勢を保つことで、重力によって下半身に溜まった血液やリンパ液が流れやすくなります。

諦めないで、専門家にご相談ください

足のむくみやだるさは、日常生活の質を大きく低下させ、見た目にも影響を与えます。しかし、正しいケアを行うことで、これらの不調は大きく改善することが可能です。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、国家資格を持つ専門家が、お客様一人ひとりの足の状態を丁寧に診断し、最適な施術とセルフケアのアドバイスを提供します。

「もう夕方になっても足が軽い！」「快適に一日を過ごせるようになった！」そう実感していただけるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。足のむくみやだるさでお悩みでしたら、ぜひお気軽にご相談ください。

ズキズキとした片側の痛み、締め付けられるような重い痛み、吐き気を伴うひどい頭痛…。

頭痛は、多くの人が経験する身近な症状ですが、そのつらさは計り知れません。市販薬で一時的にしのいでいても、根本的な解決にはなっていないと感じている方も多いのではないでしょうか。

もしかしたら、その長引く頭痛の本当の原因は、**「首のゆがみ」**にあるかもしれません。今回は、首のゆがみが頭痛を引き起こすメカニズムと、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院でできる根本改善について詳しく解説します。

首のゆがみと頭痛の意外な関係

私たちの頭は、体重の約10%もの重さがあると言われています。この重い頭を支えているのが、細い首の骨（頚椎）と、それを囲む筋肉です。

本来、首の骨は緩やかなカーブを描いて、頭の重さを分散し、衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。しかし、日常生活の様々な要因によってこのカーブが失われたり、ねじれたりすると、首のゆがみが生じます。

具体的には、以下のような習慣が首のゆがみを引き起こしやすいです。

• 長時間のデスクワークやスマホ操作: 前かがみの姿勢や下を向くことで、首に大きな負担がかかります。
• 猫背や反り腰などの不良姿勢: 首だけでなく、背骨全体のゆがみが首に影響を与えます。
• 睡眠時の姿勢: 高すぎる枕や、うつ伏せで寝る癖など。
• 運動不足: 首や肩周りの筋力低下。
• 精神的ストレス: 緊張で首や肩の筋肉がこわばる。

首がゆがむと、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張し、硬くなります。この緊張が血管や神経を圧迫することで、頭痛が引き起こされるのです。特に、首の付け根や後頭部から側頭部にかけて痛みを感じる場合は、首のゆがみが原因の可能性が高いと言えます。

首のゆがみが引き起こす頭痛の種類

首のゆがみが原因となる頭痛で最も多いのは、**「緊張型頭痛」**です。

• 緊張型頭痛: 頭全体が締め付けられるような痛み、重苦しさ、後頭部や首筋の痛み、肩こりなどを伴います。首や肩の筋肉の過度な緊張が主な原因とされています。

また、首のゆがみが他のタイプの頭痛を悪化させたり、誘発したりすることもあります。

• 片頭痛: ズキンズキンと脈打つような強い痛みが特徴で、吐き気や光・音に過敏になることもあります。緊張型頭痛と合併することもあります。
• 群発頭痛: 目の奥がえぐられるような激しい痛みが特徴で、特定の期間に集中して発生します。

ご自身の頭痛がどのタイプか分からない場合でも、まずはご相談ください。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院でできる根本改善

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、頭痛の根本原因である首のゆがみに対し、多角的なアプローチで改善を目指します。

1. 丁寧な問診と検査: まず、頭痛の種類や頻度、日常生活の習慣、姿勢などを詳しくお伺いします。視診や触診、身体の動きのチェックを通して、首のゆがみの状態や筋肉の緊張度合いを正確に把握します。頭痛の原因が首のゆがみだけでなく、他の疾患によるものでないかを見極めることも重要です。
2. 骨格・骨盤の調整: 首のゆがみは、実は骨盤や背骨全体のゆがみから来ていることも少なくありません。当院では、首だけでなく、体全体のバランスを考え、手技によって骨格や骨盤のゆがみを丁寧に調整します。これにより、体の土台を整え、首への負担を軽減し、正しい姿勢を維持しやすい体を作ります。
3. 筋肉へのアプローチ: 硬くなった首や肩周りの筋肉を、手技（マッサージ、ストレッチ）や鍼灸治療、電気治療などで丁寧に緩めます。血行を促進し、神経への圧迫を軽減することで、頭痛の緩和を図ります。特に鍼治療は、深部の筋肉に直接アプローチできるため、高い効果が期待できます。
4. 姿勢指導とセルフケア: 施術で体を整えるだけでなく、ご自宅でのケアも非常に重要です。正しい座り方や立ち方、スマホを見る際の注意点など、日常生活で意識すべき姿勢について具体的にアドバイスします。また、ご自身でできる簡単なストレッチやエクササイズもご紹介し、良い状態を維持するためのセルフケアをサポートします。
5. 生活習慣の見直し: 睡眠の質、ストレス、食生活なども頭痛に影響を与えることがあります。必要に応じて、生活習慣のアドバイスも行い、多角的に頭痛の改善を目指します。

頭痛は我慢しないで！専門家にご相談を

「頭痛は体質だから…」と諦めていませんか？ 慢性的な頭痛は、日常生活の質を著しく低下させ、精神的なストレスにもつながります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、あなたの頭痛の根本原因に真摯に向き合います。首のゆがみを改善し、つらい頭痛から解放されることで、毎日をもっと快適に、笑顔で過ごせるようお手伝いさせていただきます。

長引く頭痛にお悩みでしたら、一人で抱え込まずに、ぜひ一度当院にご相談ください。

「整骨院って、保険が使えるって聞いたけど、どんな時でも使えるの？」 「いつも肩こりで悩んでいるんだけど、保険で通えるのかな？」

体の不調を感じた時、医療費の負担は気になりますよね。整骨院は健康保険が適用される場合があるため、「保険で安く通えるなら…」と考える方も多いでしょう。しかし、実は健康保険が適用される症状には条件があります。

今回は、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が、健康保険が適用されるケースと、その際の注意点について詳しく解説します。

整骨院で健康保険が適用される「急性期のケガ」とは？

整骨院（接骨院）で健康保険が適用されるのは、主に以下のような**「急性期のケガ」**です。

1. 骨折（応急処置の場合、または医師の同意がある場合）
   • 骨が折れてしまった状態です。整骨院では応急処置を行い、その後は医師の同意を得て施術を継続することが可能です。
2. 脱臼（応急処置の場合、または医師の同意がある場合）
   • 関節が外れてしまった状態です。骨折と同様に、応急処置後に医師の同意が必要です。
3. 捻挫（ねんざ）
   • 関節に無理な力が加わり、靭帯や関節包が損傷した状態です。
   • 例：足首をひねった、手首をついた、寝違え（首の捻挫）、ぎっくり腰（腰の捻挫）など
4. 打撲（だぼく）
   • 転んだり、ぶつけたりして、筋肉や軟部組織が損傷した状態です。
   • 例：転んで膝をぶつけた、どこかに体をぶつけた など
5. 挫傷（ざしょう）
   • 筋肉や腱が急激に引き伸ばされたり、収縮したりして損傷した状態、いわゆる「肉離れ」です。
   • 例：スポーツ中に太ももの裏を痛めた、急に走ってふくらはぎを痛めた など

これらの症状は、「いつ」「どこで」「何をして」ケガをしたのかが明確であることが保険適用の条件となります。

保険適用外となるケースと自費施術について

残念ながら、以下のような場合は健康保険が適用されません。

1. 慢性的な症状
   • 「長年の肩こり」「慢性的な腰痛」「原因がはっきりしない疲労感」など、いつから痛いのか、原因が明確ではない症状は、原則として保険適用外となります。
   • ただし、慢性的な症状であっても、**「急に悪化した」「特定の動作で急に痛めた」**といった場合は、急性期の捻挫や挫傷と判断され、保険適用となるケースもあります。
2. 医師の同意のない骨折・脱臼の継続施術
3. 過去のケガの再発
   • 例えば、以前捻挫した箇所が、特に原因なく再び痛み出した場合など。
4. 慰安目的、疲労回復目的のマッサージ
5. 脳疾患など、他の病気が原因の痛み
6. 仕事中や通勤中のケガ（労災保険の適用となります）
7. 交通事故によるケガ（自賠責保険の適用となります）

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、保険適用外の症状に対しても、自費施術として対応しております。自費施術では、保険の制約にとらわれず、患者様一人ひとりの症状や体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を行うことができます。根本的な原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指すことが可能です。

保険適用で通院する際の注意点

1. 「いつ」「どこで」「何をして」ケガをしたか明確に伝える
   • 問診の際に、ケガの原因や発生状況を詳しく正確に伝えることが重要です。これが不明確だと、保険適用が難しくなります。
2. 保険証の提示
   • 初めて来院する際は必ず健康保険証をご持参ください。
3. 同日に複数の医療機関を受診しない
   • 同じケガで同日に病院（整形外科など）と整骨院の両方を受診すると、保険適用外となる場合があります。
4. 長期にわたる施術の場合
   • 同じ症状で長期間にわたって保険施術を受ける場合、保険者（健康保険組合など）から照会が入ることがあります。
5. 施術計画について確認する
   • 施術の頻度や期間、自己負担額など、不明な点があれば遠慮なく質問し、納得した上で施術を受けましょう。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください

「自分の症状は保険が使えるの？」 「自費施術だと、どんなメリットがあるの？」

このような疑問や不安をお持ちの方は、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください。

当院では、患者様一人ひとりの症状を詳しくお伺いし、健康保険が適用されるかどうかを明確にご説明いたします。保険適用となる症状はもちろん、慢性的なお悩みに対しては、自費施術で根本的な改善を目指す最適なプランをご提案させていただきます。

国家資格を持つ柔道整復師が、あなたの体の痛みや不調に真摯に向き合い、健康な毎日をサポートいたします。お気軽にお問い合わせください。

「肩がこるから、どこかに行きたいけど、整骨院と整体って何が違うの？」 「どっちに行けば、自分の症状が良くなるんだろう？」

このような疑問をお持ちの方、実はたくさんいらっしゃいます。世の中には様々な体のケア施設があり、それぞれの違いが分かりにくいと感じるのも無理はありません。

今回は、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が、「整骨院」と「整体院」の明確な違いについて、意外と知られていないポイントも含めて詳しく解説します。あなたの症状に合った施術所を選ぶためにも、ぜひ最後までお読みください。

ズバリ！一番大きな違いは「資格」と「保険適用」

整骨院と整体院の最も大きな違いは、**「施術者が持つ資格」と、それに伴う「健康保険の適用可否」**にあります。

1. 整骨院（接骨院）
   • 資格: 柔道整復師（じゅうどうせいふくし）という国家資格を持った施術者が施術を行います。柔道整復師は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷（肉離れなど）といったケガに対して、手術や薬を使わずに手技を用いて治療を行う専門家です。専門学校で3年間学び、国家試験に合格しなければ取得できない、医療系の専門職です。
   • 保険適用: **「急性期のケガ（骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷）」**に対しては、健康保険が適用されます。医師の同意があれば、骨折や脱臼の応急処置も可能です。
   • 施術内容: 主に手技による整復や固定、マッサージ、ストレッチ、温熱療法、電気治療などを行います。症状によっては、姿勢指導や運動指導なども行います。
   • 法的根拠: 柔道整復師法という法律に基づいています。
2. 整体院
   • 資格: 特に公的な資格は必要ありません。様々な民間団体が認定する資格や、独自の技術を持つ施術者が開業していることが多いです。
   • 保険適用: 健康保険は適用されません。施術費用は全額自己負担となります。
   • 施術内容: 主に体のゆがみを整えたり、筋肉のバランスを調整したりする手技が中心です。特定の流派やテクニックに基づいた施術を行うことが多いです。
   • 法的根拠: 特に定められた法律はありません。

その他の重要な違い

上記のポイント以外にも、以下のような違いがあります。

• 診断行為の可否:
  • 整骨院: 国家資格を持つ柔道整復師は、骨折や脱臼、捻挫などの**ケガの原因や状態を判断し、診断に近い行為（鑑別）**を行うことができます。
  • 整体院: 診断行為はできません。あくまで体の調整を行う立場です。
• 守備範囲・得意分野:
  • 整骨院: 捻挫や打撲、肉離れなどの急なケガの処置やリハビリに強く、スポーツによるケガの治療・予防にも対応しています。また、慢性的な肩こりや腰痛なども、骨格や筋肉のバランスからアプローチします。
  • 整体院: 主に体のゆがみや姿勢の改善、慢性的な疲労回復、リラクゼーションなどが得意分野です。
• 安全性と信頼性:
  • 整骨院: 国家資格を持つ専門家が施術を行うため、解剖学や生理学に基づいた知識があり、安全性が担保されています。厚生労働省に認められた施設であるため、信頼性が高いと言えます。
  • 整体院: 資格の有無や技術レベルは施術者によって大きく異なります。そのため、信頼できる施術所を見極める必要があります。

どちらを選ぶべき？あなたの症状で判断しよう！

あなたの症状や目的によって、どちらを選ぶべきか判断できます。

• 「急に痛めた」「転んで捻挫した」「スポーツ中に肉離れを起こした」など、明確な原因がある急性のケガの場合 → 整骨院へ。保険が適用される可能性が高く、専門的な処置が受けられます。
• 「慢性的な肩こりや腰痛で、根本的に改善したい」「姿勢の悪さが気になる」「産後の骨盤を整えたい」といった場合 → 整骨院、または整体院が選択肢になります。
  • 整骨院: 骨格や筋肉の専門家として、ケガの知識をベースに根本原因を探り、保険適用外の自費施術で体質改善を目指します。痛みだけでなく、姿勢指導や運動指導も受けられます。
  • 整体院: 体のゆがみを整えることに特化している場合が多いです。
• 「とにかくリラックスしたい」「一時的に体の疲れを取りたい」という場合 → 整体院やリラクゼーションサロンも良いでしょう。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたのお悩みに寄り添います

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、**国家資格を持つ柔道整復師が在籍する「整骨院」**です。急なケガはもちろん、長年の肩こりや腰痛、姿勢のゆがみ、産後の不調など、幅広いお悩みに対応しています。

私達は、単に痛みを取るだけでなく、その原因を根本から見つけ出し、お一人おひとりに合った施術プランをご提案します。保険適用となる症状はもちろん、自費施術では、根本的な体質改善や再発予防のためのケアにも力を入れています。

「これはどっちに行けばいいんだろう？」と迷ったら、まずは当院にお気軽にご相談ください。丁寧なカウンセリングで症状をしっかりお伺いし、最適なアプローチをご提案させていただきます。

あなたの健康と笑顔のために、私たち東洋スポーツパレス鍼灸整骨院がお手伝いいたします。

「肩こりがつらいけど、整骨院ってどんなところ？」 「初めて行くから、何を聞かれるか不安…」

体の痛みや不調を感じていても、初めて整骨院に行くのは少し緊張しますよね。どんな施術をするのか、健康保険は使えるのか、服装はどうしたらいいのかなど、疑問がたくさんある方もいらっしゃるでしょう。

そこで今回は、初めて東洋スポーツパレス鍼灸整骨院をご利用いただく方が安心して来院できるよう、よくある質問とその回答をまとめました。ぜひ参考にしてみてください。

Q1. 整骨院と整形外科・整体院ってどう違うの？

この質問はとても多いです。それぞれの違いを簡単に説明しますね。

• 整形外科: 医師が常駐しており、レントゲンやMRIなどの画像診断、薬の処方、手術を行う医療機関です。主に骨折、脱臼、捻挫などの急性期のケガや、慢性的な疾患の診断・治療を行います。
• 整骨院: 柔道整復師という国家資格を持った施術者が、骨折、脱臼（応急処置）、捻挫、打撲、挫傷（肉離れなど）といったケガや、肩こり、腰痛などの不調に対して、手技療法（マッサージ、ストレッチなど）、物理療法（電気治療、温熱療法など）を用いて施術を行います。骨折や脱臼は、医師の同意がある場合に限り施術できます。
• 整体院: 民間資格の施術者が、骨盤や背骨のゆがみを整えることを目的とした施術を行う施設です。診断や医療行為は行えません。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、**国家資格を持った柔道整復師がいる「整骨院」**です。安心してご来院ください。

Q2. どんな症状で整骨院に行けばいいの？

以下のような症状でお悩みでしたら、ぜひご相談ください。

• 急性期のケガ: 転倒して足首を捻った（捻挫）、スポーツ中に肉離れを起こした（挫傷）、物を持ち上げようとしてギクッとなった（ぎっくり腰）、ぶつけて打撲した など
• 慢性的な痛み: 長年の肩こり、慢性の腰痛、首の痛み、膝の痛み、股関節の痛み など
• 姿勢のゆがみ: 猫背、反り腰、左右の肩の高さが違う など
• 産後の不調: 産後の骨盤のゆがみ、腰痛、尿漏れ など
• その他: 疲労回復、自律神経の乱れからくる不調 など

「これはどこに行けばいいんだろう？」と迷ったら、まずはお気軽にお電話でご相談ください。

Q3. 健康保険は使えるの？

はい、各種健康保険が適用される症状があります。

• 骨折、脱臼（医師の同意がある場合）
• 捻挫、打撲、挫傷（肉離れなど）
• 急性の腰痛（ぎっくり腰）、寝違え など

慢性的な肩こりや腰痛など、症状によっては保険適用外となる場合もあります。 その場合は、自費での施術をご提案させていただきます。ご来院時に、症状を詳しくお伺いし、保険適用の可否についてご説明いたしますのでご安心ください。

Q4. 予約は必要ですか？

当院は予約優先制となっております。ご予約なしでも受診いただけますが、ご予約いただいた方がスムーズにご案内でき、待ち時間も少なくなります。特に初めての方は、問診や検査に時間がかかりますので、事前のご予約をおすすめいたします。

お電話またはオンライン予約システムからご予約いただけます。

Q5. 初めての時は何を持っていけばいい？

特に持ち物は必要ありませんが、以下をご持参いただくとスムーズです。

• 健康保険証
• （お持ちであれば）各種医療証
• （もしあれば）他院での検査結果や診断書（整形外科などで受診された場合）

服装については、動きやすい格好でお越しいただくのがおすすめです。お着替えをご用意いただく必要はありませんが、施術内容によっては着替えが必要な場合もあります。その際は、こちらで着替えをお貸しすることも可能ですので、お気軽にお申し付けください。

Q6. 施術は痛くないですか？

鍼灸整骨院というと「ボキボキする」「痛い」といったイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、当院では、患者様の体の状態や痛みの感じ方に合わせて、ソフトで丁寧な施術を心がけています。

強い刺激が苦手な方、痛みに不安がある方もご安心ください。施術中に痛みを感じた場合は、すぐに中止・調整いたしますので、遠慮なくお声がけください。

Q7. 施術時間はどのくらい？

症状や施術内容によって異なりますが、目安としては以下の通りです。

• 初回: 問診、検査、説明、施術を含めて約40分～60分程度
• 2回目以降: 施術内容によって異なりますが、約20分～40分程度

お急ぎの場合は、事前にその旨をお伝えいただければ、可能な範囲で対応させていただきます。

Q8. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

はい、お子様連れでのご来院も歓迎しております。ベビーカーのまま院内に入っていただけるスペースもございます。施術中、お子様が安全に過ごせるよう配慮いたしますので、ご予約の際にお子様連れであることをお伝えいただけるとスムーズです。

不安なことは何でもご相談ください

初めての整骨院は、誰でも少なからず不安を感じるものです。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、患者様が安心して施術を受けられるよう、丁寧な説明と分かりやすいコミュニケーションを心がけています。

どんな些細なことでも構いません。ご不明な点やご不安なことがございましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください。あなたの体の不調を改善し、笑顔で毎日を過ごせるよう、私たちがお手伝いさせていただきます。