「腕が上がらなくて服が着られない…」 「夜中に肩がズキズキ痛んで眠れない…」

もしあなたがそんな五十肩の症状に悩まされているなら、もう諦める必要はありません。五十肩は適切なケアをすれば、痛みから解放され、再び腕を自由に動かせるようになります。

今回は、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が、五十肩の痛みの緩和と可動域改善を同時に叶えるためのステップを徹底解説します。

なぜ五十肩は治りにくい？そのメカニズムを理解する

五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」といい、肩関節の周りの筋肉や腱、関節包が炎症を起こし、固まってしまう病態です。

その進行には3つの段階があります。

1. 急性期（炎症期）: 肩に強い痛みが生じ、特に腕を動かした時や夜間に痛みが強くなります。この時期は炎症がピークに達しており、無理に動かすことは逆効果です。
2. 慢性期（拘縮期）: 痛みが少し落ち着く一方で、肩関節の動きが極端に制限されます。腕が上がらなくなり、日常生活にも支障が出始めます。
3. 回復期: 徐々に痛みが和らぎ、肩の動きが少しずつ改善していきます。しかし、適切なケアを怠ると、可動域が完全に回復しないまま症状が残ってしまうことがあります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の五十肩アプローチ

当院では、五十肩の各段階に合わせたオーダーメイドの施術で、痛みの緩和と可動域の改善を目指します。

ステップ1：急性期（炎症期）の「痛みの緩和」

この時期は、何よりも炎症を抑え、痛みを和らげることが最優先です。

• アイシング: 炎症を起こしている部位を冷やし、痛みを軽減させます。
• 安静: 無理に動かさないよう、痛みのない範囲で安静を保つよう指導します。
• 電気治療: 最新の電気治療器を使用し、不快感なく深部の炎症を鎮め、血行を促進します。

ステップ2：慢性期（拘縮期）の「可動域改善」

痛みが落ち着いてきたら、固まった肩関節を少しずつ動かし、可動域を広げる施術に移行します。

• 手技による筋膜リリース: 肩関節周りの筋膜や筋肉の癒着を、手技や【メディセル】などの専用機器で丁寧に剥がします。これにより、関節の動きを制限していた根本的な原因にアプローチします。
• 鍼灸治療: 鍼を打つことで、血行を改善し、筋肉の深部の緊張を緩めます。東洋医学の観点から、全身のバランスを整えることで、自然治癒力を高めます。

ステップ3：回復期の「再発防止」

可動域が戻ってきたら、再発を防ぐためのセルフケアと生活習慣の見直しを行います。

• ストレッチ指導: ご自宅でできる簡単なストレッチを指導し、柔軟性を保つ習慣を身につけていただきます。
• 姿勢指導: 肩に負担がかからない正しい姿勢や、日常生活での注意点をアドバイスします。

五十肩は一人で悩まずに

「そのうち治るだろう」と五十肩を放置すると、痛みが長引き、後遺症として可動域制限が残ってしまうことがあります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたの肩の状態を正確に把握し、各段階に合わせた最適な施術プランをご提案します。

五十肩でつらい思いをされている方は、もう一人で悩まないでください。私たちと一緒に、肩の痛みから解放され、自由な毎日を取り戻しましょう！

「練習しているのに、なかなかタイムが縮まらない…」 「試合後半になると、体が重くて動かない…」 「どうも体のキレが悪い…」

もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、その原因は**「体の巡りの悪さ」や「可動域の狭さ」にあるかもしれません。そして、それを根本から改善し、スポーツパフォーマンスを向上させる新境地を開くのが、当院が導入している筋膜リリース専用機器【メディセル】**です。

今回は、なぜ体の巡りや可動域がパフォーマンスに影響するのか、そしてメディセルがどのように疲労回復と可動域拡大を同時に叶え、あなたの潜在能力を引き出すのかを徹底解説します。

パフォーマンスを妨げる2つの原因

スポーツにおいて、体を思うように動かすためには、筋肉の柔軟性と血流が不可欠です。しかし、激しいトレーニングや疲労の蓄積によって、これらの機能が低下してしまうことがあります。

1. 筋膜の癒着による可動域の制限: 筋肉は、筋膜という薄い膜に覆われています。この筋膜が、疲労や同じ動作の繰り返しによって硬くなったり、周りの組織とくっついたり（これを**「癒着」**といいます）すると、筋肉の動きがスムーズに行えなくなり、関節の可動域が狭まります。可動域が狭いと、フォームが崩れたり、本来の力を発揮できなくなったりして、パフォーマンス低下やケガのリスクを高めます。
2. 血行不良による疲労物質の蓄積: 激しい運動後は、体内に疲労物質が溜まります。この疲労物質を効率よく排出するには、血液やリンパの流れが良い状態であることが重要です。しかし、筋膜の癒着や筋肉の過緊張が血管やリンパ管を圧迫すると、血行不良が起こり、疲労物質が体内に滞留してしまいます。その結果、**「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」**といった状態になり、次の練習や試合に最高のコンディションで臨むことが難しくなります。

メディセルが導く、パフォーマンス向上の新メソッド

当院が導入しているメディセルは、手技だけでは届きにくい、体の深部にある筋膜の癒着を剥がすことに特化した筋膜リリース専用機器です。

メディセルの仕組み メディセルは、皮膚を吸い上げながらローラーで滑らせることで、筋膜の癒着を効果的に剥がします。この「吸引とローラー」の組み合わせが、手技では難しい、より深い筋膜層へのアプローチを可能にします。

メディセルによる効果

1. 可動域の劇的な拡大: 筋膜の癒着が取れることで、筋肉や関節がスムーズに動き、本来の柔軟性を取り戻します。これにより、フォームが安定し、より大きな力を引き出せるようになります。
2. 疲労回復の加速: 圧迫されていた血管やリンパ管が解放され、血流が促進されます。これにより、疲労物質が効率よく排出され、翌日への疲労を残しにくくします。
3. ケガの予防: 筋膜のバランスが整うことで、筋肉や関節への負担が軽減され、ケガをしにくい体へと導きます。
4. 痛みやコリの緩和: 疲労や緊張で硬くなった筋肉がほぐれ、慢性的な痛みやコリが緩和されます。

メディセルは、**「イタ気持ちいい」**と感じる程度の優しい刺激で、体に負担をかけることなく施術を受けることができます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の【メディセル】ケアの流れ

当院では、お一人おひとりの競技や体の状態に合わせて、メディセルと手技、その他の施術を組み合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。

1. 丁寧な問診と体の状態チェック: お悩みの症状、競技、体の歪みや筋肉・筋膜の状態を細かくチェックし、パフォーマンス向上に必要なアプローチを見極めます。
2. メディセルによる筋膜リリース: メディセルを使い、肩、股関節、足首など、可動域を制限している部位や疲労が蓄積している部位を丁寧に滑らせていきます。
3. 手技による調整: メディセルで筋膜をゆるめた後、手技で筋肉をさらにほぐし、体のバランスを整えます。
4. セルフケアとパフォーマンス向上のアドバイス: 施術の効果を維持するために、ご自宅でできるストレッチや、競技に合わせた体の使い方に関する具体的なアドバイスをいたします。

パフォーマンス向上は体のメンテナンスから！

「まだ若いから大丈夫」「疲労は寝れば取れる」と自己流のケアに頼っていませんか？ 筋膜の癒着や血行不良は、知らないうちにあなたのパフォーマンスを低下させ、潜在能力の発揮を妨げている可能性があります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、メディセルを導入し、手技だけでは難しかった体の深部へのアプローチを可能にしました。

さらなるパフォーマンス向上を目指したい方は、一人で悩まずに、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちと一緒に、体の根本から状態を改善し、自己ベスト更新を目指しましょう！

「電気治療って、ビリビリして痛そう…」 「昔受けたことがあるけど、あんまり効果がわからなかった…」

もしあなたがそんなイメージを持っているなら、それは大きな誤解かもしれません。現代の電気治療は進化しており、不快なピリピリ感なく、手技では届かない体の深部の痛みにアプローチできる強力な味方です。

今回は、電気治療がなぜ痛みに効果的なのか、そして多くの方が抱える誤解を解き明かし、当院の電気治療がどのようにあなたの体をケアするのかを徹底解説します。

多くの人が勘違いしている電気治療のイメージ

一口に電気治療といっても、その種類は様々です。 昔の電気治療は、皮膚の表面をピリピリと刺激する低周波治療器が主流でした。この刺激が苦手だと感じ、電気治療に対してネガティブな印象を持つ方が少なくありません。

しかし、近年では、周波数の異なる電流を複数組み合わせることで、皮膚の抵抗を抑え、より体の深部まで電流を届かせることができる機器が主流となっています。当院が使用している機器も、不快なピリピリ感や痛みをほとんど感じさせずに、深部の筋肉や神経にアプローチすることが可能です。

なぜ電気治療が深部の痛みに効くのか？

電気治療は、手技や温めるだけでは届きにくい、体の深部にある痛みの原因に直接働きかけることができます。

1. 血行促進: 電気の刺激は、血管を拡張させ、血液やリンパの流れを促進します。これにより、疲労物質や痛みの原因となる物質が効率よく排出され、酸素や栄養が筋肉に行き渡りやすくなります。
2. 鎮痛効果: 電気の刺激が神経に作用し、痛みを伝える信号を抑制する効果があります。また、脳内物質であるエンドルフィンの分泌を促すことで、痛みを和らげる効果も期待できます。
3. 筋肉の緊張緩和: 電気の微弱な刺激は、過度に緊張した筋肉を緩め、コリをほぐす効果があります。これにより、血流がさらに改善され、痛みの悪循環を断ち切ることができます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の【電気治療】アプローチ

当院では、患者さんの症状や痛みの深さに合わせて、最適な電気治療機器を選定し、手技や他の施術と組み合わせて根本的な改善を目指します。

1. 丁寧なカウンセリングと痛みの原因特定: まずは、いつから、どこが、どのように痛むのかを詳しくお伺いします。痛みの原因を特定するために、体のバランスや姿勢、可動域などもチェックします。
2. 痛みの深さに合わせた機器の選定: 表層の筋肉のコリには低周波を、手技では届かない深部の痛みには中周波や高周波を組み合わせた機器を使用するなど、症状に最適なアプローチを行います。
3. 手技による調整: 電気治療で筋肉の緊張を緩めた後、手技でさらに体の歪みを整え、筋肉のバランスを調整します。これにより、電気治療の効果を最大限に引き出します。

「ビリビリしない」からこそ、できること

現代の電気治療は、不快感なく受けられるからこそ、以下のような方にもおすすめです。

• 痛みに敏感な方: 昔の電気治療で痛い思いをした方でも、安心して受けていただけます。
• 慢性的な肩こり・腰痛の方: 手技では届かない深部のコリを根本から解消します。
• スポーツによる疲労や痛みがある方: 疲労物質の排出を促し、早期回復をサポートします。

「たかが肩こり」「腰痛はもう治らない」と諦めずに、一度当院の電気治療を体験してみませんか？ 専門家があなたの痛みに向き合い、根本からの改善をサポートします。

「朝、着替えようとしたら腕が上がらない…」 「高いところの物が取れない…」 「放っておいたら治るって聞いたけど、痛みが引かない…」

もしあなたがそんな五十肩の症状に悩まされているなら、それは放置しても治るものではありません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、五十肩の根本原因にアプローチし、痛みの緩和と可動域の改善を目指します。

今回は、なぜ五十肩が起こるのか、そして当院がどのようにその問題を解決するのかを徹底解説します。

五十肩の正体：炎症と拘縮の悪循環

五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」といい、肩関節の周りの筋肉や腱、関節包（関節を包む袋）が炎症を起こすことで発症します。

初期の炎症が引いた後も、肩を動かさないでいると、関節周りの組織が固まってしまい（これを**「拘縮」**といいます）、さらに動かなくなってしまうという悪循環に陥ります。

五十肩の3つのフェーズ

五十肩は、時間の経過とともに症状が変化します。

1. 炎症期（急性期）: 肩にズキズキとした強い痛みが走る時期です。特に腕を動かすときや、夜間に痛みが強くなるのが特徴です。
2. 拘縮期（慢性期）: 痛みが少し落ち着く一方で、肩関節が固まり、動かせる範囲（可動域）が極端に狭くなります。腕が上がらなくなり、日常生活に大きな支障をきたします。
3. 回復期: 少しずつ肩の動きが改善してくる時期です。しかし、適切なケアをしないと、可動域が十分に回復しないまま固まってしまうことがあります。

当院の【根本原因アプローチ】で五十肩を改善する3つのステップ

当院では、五十肩の進行度合いに合わせて、以下の3つのステップで施術を進めます。

ステップ1：炎症期は「痛みを抑える」ことに集中

この時期に無理に動かすと、炎症が悪化する可能性があります。

• アイシング: 炎症を鎮めるために患部を冷やします。
• 電気治療: 炎症を鎮める効果のある最新の電気治療器を使用し、痛みの軽減を図ります。

ステップ2：拘縮期は「可動域を広げる」ことに注力

痛みが和らいできたら、固まった関節周りの組織を丁寧にほぐし、可動域を広げます。

• 筋膜リリース: 手技や専用機器【メディセル】を使い、固まった筋膜や筋肉の癒着を剥がします。これにより、肩関節の動きを制限している根本的な原因にアプローチします。
• 鍼灸治療: 鍼を打つことで、血行を促進し、筋肉の深部の緊張を緩めます。東洋医学の観点から、全身のバランスを整え、自然治癒力を高めます。
• 関節調整: 固まった関節の動きを少しずつ丁寧に誘導し、可動域を拡大していきます。

ステップ3：回復期は「再発を防ぐ」習慣作り

症状が改善してきたら、元に戻らないようにするためのケアを行います。

• ストレッチ指導: ご自宅でできる簡単なストレッチを指導し、柔軟性を維持する習慣を身につけていただきます。
• 姿勢指導: 肩に負担がかからない正しい姿勢や、日常生活での注意点をアドバイスします。

五十肩は放置しても治らない！

「そのうち治るだろう」と五十肩を放置すると、痛みが長引くだけでなく、後遺症として可動域制限が残ってしまう可能性があります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたの肩の状態を正確に把握し、各フェーズに合わせた最適な施術プランをご提案します。

五十肩の痛みでつらい思いをされている方は、もう一人で悩まないでください。私たちと一緒に、肩の痛みから解放され、自由な毎日を取り戻しましょう！

「マッサージに行っても、すぐに肩が凝ってしまう…」 「腰の痛みが慢性化していて、どうにもならない…」 「体が重だるくて、スッキリしない…」

もしこんなお悩みがあるなら、その原因は**「筋膜」にあるかもしれません。そして、その筋膜を効率よく、深くケアできるのが、当院が導入している筋膜リリース専用機器【メディセル】**です。

今回は、なぜ筋膜の癒着が慢性的なコリや痛みを引き起こすのか、そしてメディセルがどのようにその問題を解決し、根本改善へと導くのかを徹底解説します。

慢性的なコリや痛みの原因は「筋膜の癒着」かも？

私たちは、普段の生活習慣（長時間のデスクワーク、スマホの使用、偏った姿勢など）や、ケガ、疲労によって、体のあちこちに不調を感じます。その不調の裏には、筋膜が関係していることが非常に多いです。

筋膜とは？ 筋肉だけでなく、骨や内臓、神経、血管など、全身のあらゆる組織を覆っている薄い膜のことです。筋膜は、体全体をボディスーツのように包み込み、それぞれの組織がスムーズに動くための潤滑油のような役割を担っています。

しかし、長時間の同じ姿勢や、疲労、ケガなどで体の動きが制限されると、筋膜が乾燥して硬くなったり、周りの筋肉とくっついたり（これを**「癒着」**といいます）してしまいます。

筋膜が癒着すると…

• 筋肉の動きがスムーズに行えなくなり、可動域が狭くなる。
• 血管やリンパ管が圧迫され、血行不良やむくみを引き起こす。
• 神経が圧迫され、しびれや痛みを引き起こす。
• 体のバランスが崩れ、姿勢が悪化する。

こうして、マッサージなどで一時的に筋肉をほぐしても、根本原因である筋膜の癒着が解消されないため、すぐにコリや痛みが再発してしまうのです。

メディセルで深部の筋膜にアプローチ！

当院が導入しているメディセルは、手技だけでは届きにくい、体の深部にある筋膜の癒着を剥がすことに特化した筋膜リリース専用機器です。

メディセルの仕組み メディセルは、皮膚を吸い上げながらローラーで滑らせることで、筋膜の癒着を効果的に剥がします。この「吸引とローラー」の組み合わせが、手技では難しい、より深い筋膜層へのアプローチを可能にします。

メディセルによる効果

1. 筋膜の癒着を効果的に剥がす: 筋膜の癒着が取れることで、筋肉や組織の動きがスムーズになり、可動域が広がります。
2. 血行・リンパの流れを改善: 圧迫されていた血管やリンパ管が解放され、血行が促進されます。これにより、酸素や栄養が体全体に行き渡り、老廃物の排出も促されるため、むくみや疲労回復にも効果的です。
3. 痛みの根本改善と再発予防: 筋膜の癒着が解消されることで、筋肉への負担が減り、慢性的な肩こりや腰痛、関節の痛みの根本改善につながります。
4. 姿勢改善: 筋膜のねじれや癒着が解消されることで、本来の正しい姿勢が取りやすくなります。猫背や巻き肩の改善にも効果が期待できます。

メディセルは、**「イタ気持ちいい」**と感じる程度の優しい刺激で、体に負担をかけることなく施術を受けることができます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の【メディセル】ケアの流れ

当院では、お一人おひとりの症状に合わせて、メディセルと手技、その他の施術を組み合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。

1. 丁寧な問診と体の状態チェック: まずは、お悩みの症状や日常生活での姿勢などを詳しくお伺いします。そして、体の歪みや筋肉・筋膜の状態を細かくチェックし、施術箇所を特定します。
2. メディセルによる筋膜リリース: メディセルを使い、肩や背中、腰、脚など、筋膜の癒着が疑われる部位を丁寧に滑らせていきます。痛みを感じることはほとんどなく、じんわりと温かくなるような心地よい感覚です。
3. 手技による調整: メディセルで筋膜をゆるめた後、さらに手技で筋肉をほぐし、体のバランスを整えます。これにより、メディセルの効果をさらに高めます。
4. セルフケアと生活習慣のアドバイス: 施術の効果を維持し、再発を防ぐために、ご自宅でできる簡単なストレッチや、正しい姿勢のとり方など、具体的なアドバイスをいたします。

そのコリや痛み、もう諦めないで！メディセルで根本改善を

長引くコリや痛みに「もう治らないのかな…」と諦めていませんか？ 筋膜の癒着を放置していると、痛みが慢性化したり、体の歪みがさらに悪化したりする可能性があります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、メディセルを導入し、手技だけでは難しかった筋膜の深部へのアプローチを可能にしました。

慢性的なコリや痛み、なかなか取れない疲労感でお悩みの方は、一人で抱え込まずに、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちと一緒に、体の根本から状態を改善し、快適な毎日を取り戻しましょう

「ハードな練習の後、体が重くて翌日に響く…」 「なかなか疲労が抜けず、パフォーマンスが上がらない…」 「試合で痛めた部位が、思ったより長引いている…」

もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、その原因は**「筋肉の深部に溜まった疲労物質」かもしれません。そして、その疲労物質を効率的に排出し、筋肉の回復を劇的に加速させるのが、当院が導入している【電気治療】**です。

今回は、電気治療がなぜスポーツ後の疲労回復に効果的なのか、そしてどのようにあなたの体を次のステージへと導くのかを徹底解説します。

疲労回復を妨げる2つの要因

スポーツによる疲労は、単なる筋肉の疲れだけではありません。特に激しい運動の後には、体の深部に以下のような問題が起こりがちです。

1. 筋膜の癒着と筋肉の過緊張: 激しい運動で筋肉に負担がかかると、筋肉が硬くなり、筋膜が周りの組織とくっつく**「癒着」**を起こすことがあります。これにより、筋肉の柔軟性が失われ、血流が悪化します。
2. 血行不良による老廃物の滞留: 運動で発生した乳酸などの疲労物質は、血液やリンパの流れに乗って体外に排出されます。しかし、筋肉の過緊張や筋膜の癒着が原因で血流が悪くなると、老廃物が体内に滞留し、「重だるい」といった疲労感が長引くことになります。

電気治療が導く、疲労回復の新境地

当院の電気治療は、不快なピリピリ感なく、手技では届かない体の深部までアプローチすることで、これらの問題を解決します。

1. 血行・リンパの流れを促進: 電気の微細な刺激は、血管を拡張させ、血液やリンパの流れを活発にします。これにより、疲労物質の排出が促され、新鮮な酸素や栄養が筋肉のすみずみまで行き渡ります。
2. 筋肉の緊張を緩和: 硬くなった筋肉に直接働きかけ、緊張を和らげます。筋肉が本来の柔軟性を取り戻すことで、ケガの予防にもつながります。
3. 自然治癒力の活性化: 微弱な電流が体の回復機能を高め、筋肉の修復を早めます。これにより、痛めた部位の早期回復も期待できます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院のスポーツケアアプローチ

当院では、お一人おひとりの競技や体の状態に合わせて、電気治療と手技を組み合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。

1. 丁寧な問診と体のチェック: パフォーマンスを阻害している要因は何か、痛みの原因は何かを、専門的な視点から細かく分析します。
2. 最適な電気治療の選定: 筋肉の疲労度や痛みの深さに応じて、最適な機器と周波数を選び、ピンポイントでアプローチします。
3. 手技による調整: 電気治療で筋肉の深部を緩めた後、手技でさらにバランスを整えます。この組み合わせが、施術の効果を飛躍的に高めます。
4. 再発防止とパフォーマンス向上のアドバイス: 施術の効果を維持し、さらなるパフォーマンス向上を目指すために、ご自宅でできるセルフケアや体の使い方について具体的にアドバイスします。

疲労を翌日に持ち越さない体へ

スポーツにおいて、練習やトレーニングと同じくらい、リカバリーは重要です。「まだ若いから大丈夫」とケアを怠っていると、慢性的な疲労やケガに繋がりかねません。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、電気治療を導入し、効率的な疲労回復とパフォーマンス向上をサポートします。

「もっと上を目指したい」「最高のコンディションで試合に臨みたい」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。私たちと一緒に、体のケアを次のレベルへと引き上げましょう。

「肩が痛いけど、病院に行くほどじゃないかな…」 「放っておけば治ると聞いたから、様子を見ている…」

もしあなたがそんな風に考えているなら、それは危険信号です。五十肩は、早期に適切な治療を開始することが、回復への近道です。放置すると症状が長引き、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

今回は、五十肩の治療における「早期治療」の重要性と、当院が実践する段階的ケア、そしてご自宅でできるセルフストレッチについて解説します。

なぜ早期治療が重要なのか？

五十肩は、痛みが強い時期（炎症期）と、動きが悪くなる時期（拘縮期）があります。

• 炎症期: この時期に無理に動かすと、炎症が悪化し、痛みがさらに強くなります。
• 拘縮期: 炎症が落ち着いた後、痛みを恐れて動かさないままでいると、関節周りの組織が固まり、腕が上がらなくなってしまいます。

つまり、五十肩は放置すると「痛みの悪循環」と「拘縮の悪循環」に陥り、症状が長引いてしまうのです。

早期に専門家の治療を受けることで、炎症を最小限に抑え、拘縮を防ぎ、スムーズな回復へと導くことができます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の【段階的ケア】

当院では、五十肩の進行度合いを正確に把握し、その段階に合わせた最適な施術を提供します。

【第1段階：炎症期のケア】

• 目的: 痛みの緩和と炎症の抑制
• 施術:
  • アイシング: 炎症を起こしている部位を冷やし、痛みを軽減させます。
  • 電気治療: 炎症を鎮める効果のある最新の電気治療器を使用し、深部の組織にアプローチします。
  • 安静の指導: 無理な動きを避け、炎症が悪化しないよう指導します。

【第2段階：拘縮期のケア】

• 目的: 可動域の拡大と血行改善
• 施術:
  • 筋膜リリース: 手技や専用機器【メディセル】で、固まった筋膜や筋肉の癒着を剥がし、関節の動きをスムーズにします。
  • 鍼灸治療: 血行を促進し、筋肉の緊張を緩めます。
  • 関節調整: 固まった関節を、痛みがない範囲で少しずつ丁寧に動かし、可動域を広げていきます。

早期回復を促す【セルフストレッチ】

ご自宅でできる簡単なストレッチも、五十肩の回復には欠かせません。痛みのない範囲で、毎日少しずつ続けてみましょう。

1. 振り子運動（急性期～）:
   • 前かがみになり、患側の腕の力を抜き、前後に軽く振ります。
   • 痛みがない範囲で、円を描くように回してみましょう。
2. 壁伝い運動（慢性期～）:
   • 壁の前に立ち、指先を壁に沿わせて上へと這わせるように、少しずつ腕を上げていきます。
   • 痛みを感じる手前で止め、ゆっくりと下ろします。
3. タオル引き寄せ運動（慢性期～）:
   • タオルの両端を握り、患側の腕をタオルに沿わせてゆっくりと頭上へ引き上げていきます。

※ 注意: どのストレッチも、痛みを感じたらすぐに中止してください。無理は禁物です。

五十肩はもう一人で悩まないで！

五十肩は放っておくと、後遺症として可動域制限が残ってしまうことがあります。

もし肩の痛みや動かしにくさを感じたら、迷わず当院にご相談ください。あなたの体の状態を正確に把握し、早期回復に向けた最適な施術プランをご提案します。

痛みから解放され、再び腕を自由に動かせる毎日を取り戻しましょう！