整骨院 なぜ冬になると「快眠」が難しくなるのか?
なぜ冬になると「快眠」が難しくなるのか?冬の睡眠の質が低下する背景には、体温調節機能と神経の緊張が関わっています。 寒さによる「体の緊張と血行不良」 体が冷えると、無意識に肩や首、全身の筋肉が緊張し、収縮します。この緊張が続いたままでは、体...
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