「ぎっくり腰」
になってしまった方は、当院の『ハイボルト』がおすすめ！
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【よくばりコース60分 マッサージ+ハイボルト】
通常7700円が、、、特別価格6600円に！！
ご予約おまちしております(*^^)v
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
整骨院
かなり効く「筋・筋膜性腰痛 筋膜リリース」
『腰を捻ったら痛い』
『張った感じがある』
『しゃがむと痛い』
こんな悩みがありませんか？
もしかしたら筋・筋膜性腰痛かも！？
どうしたらいいかわからない方のため、
すぐにできる簡単なセルフケアをお伝えします
→画像ご参照ください
でもセルフケアでは
効果実感できない！！
そんな方には当院のメディセル筋膜リリースがおすすめです！
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「よくばりコース」
60分 マッサージ+メディセル
★通常7700円 ➡ 特別価格6600円！！★
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
ウエイトリフティング全日本社会人日本一、「ブルガリアンスクワット指導の様子」
おしりと太もも裏を効果的に鍛えるための、ブルガリアンスクワットのポイントは？
・上半身は脱力
・股関節の使い方を意識
・おしりと太もも裏の筋肉に集中
・背中を曲げない
・スピードはゆっくり
これは
「ウエイトリフティング」
の技術を一般向けトレーニングに応用した方法
➡AXISの公式Instagramでチェック！
トータルコンディションジム AXIS
公式LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
TEL：092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
化粧だけでいいの！？【痩身超音波】
痩身超音波とは
痩身に特化した美容超音波です。脂肪細胞に温熱作用を起こし、セルライトを溶かすことができます。溶けたセルライトは代謝によって血管やリンパに取り込まれ、体外へ排泄されるため、結果的に痩せることが可能です。表面の肌は傷つかないので安心です。
自分でするとなると
セルフケアで痩身を試みると、ねじってボコボコした部分にローラーを当てるのは大変ですよね。当院では手間をかけず、即効性あり、ダウンタイムなしの施術を提供します（個人差あり）。
痛みはありますか？
脱毛程度の痛みがあり、多少ゴムではじかれるような感覚があります。出力調整が可能なので、痛みが苦手な方はスタッフにお伝えください。耐えた分だけ脂肪は確実に溶かせます！
施術後の注意点
– 激しい運動は避ける
– 飲酒は避ける
– 長時間の入浴は避ける
施術後は肌が敏感になり、外からの刺激を受けやすい状態です。注意事項を守らないと、せっかくの施術が逆効果になることもありますので、ご注意ください。
気になるお値段！
ボディ
– 30分：7,300円～
フェイシャル
– 15分：4,800円
完全予約制で、特別なお時間を提供します。
セルフ通い放題！
– 痩身超音波、キャビテーション、脱毛、顔用EMSなど
– 1回30分、1か月980円
他にもメニューがありますので、お問い合わせください！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
夏は目の前！業界最安値の美容脱毛！！
夏になりますね！
そろそろ脱毛はじめませんか？
トータルコンディションジムAXIS併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、【美容脱毛施術】を行なっています！
「業界最安値」
での脱毛をぜひご利用ください！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
女性の脚痩せ「最強」対策もやっぱり 【ブルガリアンスクワット！！】
あなたもブルガリアンスクワットで、
★憧れの美脚
★クビレの土台作り
★痩せやすい体質
を実現しましょう！
■ブルガリアンスクワットのやり方
ベンチや椅子などに片足を乗せて行います。
①片足を乗せたベンチや椅子から、肩幅2つ分くらい離れたところにもう片方の足を置く
②背筋をリラックスして伸ばし、両手は胸の前で組む
③ゆっくりと前方の脚を直角くらいの角度に曲げていく
④曲げた際に膝がつま先より前に出ないように気を付ける
⑤元の姿勢に戻す
以上を10回ほど繰り返し、左右の足を交互に3セット行いましょう。
慣れてきたら1セットあたり15～20回くらいまで回数を増やします。
ただし、スピードはゆっくり行うことをこころがけてくださいね。
「ブルガリアンスクワット」の効果的なやり方を知りたい方は、今すぐこちらまで連絡を！
↓
トータルコンディションジム AXIS
→公式LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
TEL：092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
【鍼灸整骨院でできる「夏に向けてのダイエット」】
もし整骨院の施術でダイエットが出来ることを知らなかった方は、是非東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で試してみてください！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
→公式LINE：https://lin.ee/1tCM2dt
トータルコンディションジム AXIS
→公式LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
整骨院・アクシス共通↓
TEL：092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40（東洋スポーツパレス内）
スポーツ障害を防ぐ！ 【基本から学ぶ予防方法】
■スポーツ障害とは
打撲やねんざ・骨折などのケガから、疲労による関節の変形疲労骨折など多岐にわたります。
■ウォームアップとクールダウン
ウォームアップは血行を良くしたりケガを予防し、運動開始時のパフォーマンスを上げます。
クールダウンは疲労回復や障害予防になります。
■正しいトレーニングとフォームの重要性
適切なフォームトレーニングを行うことで、安心安全に筋肉や代謝の向上などが期待できます。
逆に、不正確なフォームではイメージと異なることもあります。
■指導者ご紹介
当院では、整形外科出身のアスレティックトレーナーの資格を持つ院長だからできる「動作分析」から「動作指導」をすることで、スポーツマンのパフォーマンス限界値の底上げをサポート！
また、姿勢や動作分析・指導のみならず、基礎能力の底上げまで徹底サポート致します。
あなたが思う「自分の限界値」を突破する感覚を一緒に味わいましょう！
TOTAL CONDITION GYM AXIS
トータルコンディションジム アクシス
LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
〒814-0022
福岡市早良区原5-20-40
TEL：092-852-4551
お子様連れも大歓迎です♪
からだのメンテナンスはこちら↓
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
LINE：https://lin.ee/1tvFWzV
※住所や電話番号は、トータルコンディションジム アクシスと同じです！
腰痛にお困りの方いませんか？
その「腰の痛み」原因は「腰」ではないかもしれません！
整形外科出身の院長だから痛みの原因を見極め痛みを改善に導きます。
あなたの痛みの原因をしっかりと捉えた効果的な施術が可能です。
当院では、痛みを引き起こす本当の原因を見極め、効果的なアプローチをするので痛みの改善に自信があります！
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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TEL：092-852-4551
〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40
【肩こり、肩の痛みで悩んでいませんか？】
トータルコンディションジムAXIS併設の整骨院「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」の施術内容をご紹介します(^_^)/
当院では、肩甲骨をしっかり動かして可動域を拡げる施術があります！
最新機器で行う筋膜リリースも併用するとさらに効果を実感できます！！
肩こりで悩んでいる方や痛みがある方におすすめです☆彡
セルフケアもお伝えするので安心してください。
お悩みある方は、まずはお気軽にご相談ください！
詳しいお問い合わせはLINEまたはお電話にて！
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東洋スポーツパレス鍼灸整骨院
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