２３日の診療は大変ご迷惑をおかけいたしますが、
休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくおねがいします。
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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
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整骨院
スポーツ動作改善士のワンポイントアドバイス パワーポジション 基礎
こんにちは
スポーツ動作改善士の新納です。
今回は、スポーツ動作の習得で基本中の基本となる
「パワーポジション」
についてです。
もうお聞きしたことはある方も多いと思います。
明確な定義はなく、教材等には難しい言葉で書かれていますが、
簡単に言うと
「力強い姿勢」
です！これは、安定的にも、動的にもということです。
注意点は
腰椎と骨盤、股関節の連動制
膝のコントロール
肩甲帯と股関節のクロスモーションといったところです。
重要なのは、
この基礎をどう運動特性の中で習得していくかです。
パワーポジションのためだけの練習となり、
実践に転換できてないケースを多々みかけます。
今そういったことに取り組まれている方は
少し、心がけてみてはいかがでしょうか？(^^
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福岡/早良区/整骨院/スポーツ障害/交通事故/トレーニング /トレーナー/腰痛/四十肩/肩こり/膝痛/脊柱管狭窄症 /矯正/骨盤/歪み/鍼/灸/不妊治療/ 逆子/野球/サッカー/ /ゴルフ/各種スポーツ /小田部/有田/西区/室見/オススメ/人気/評判/スポーツ動作改善士
肩 首の はり こり 目の疲れ 本当に効果の出る治療とは？？
突然ですが、質問です。
あなたは、この中で身に覚えがあるものはないでしょうか。
あなたは、この中で身に覚えがあるものはないでしょうか。
❑ 仕事で毎日のようにパソコンを使う。
❑ スマホでメールや情報検索、ゲームをすることが多い。
❑ 目の疲れからか、肩・首筋がパンパンになる。
❑ 夕方になると目がかすむ。
❑ 近くのものを見るとき、視界がぼやけることがある。
❑ スマホでメールや情報検索、ゲームをすることが多い。
❑ 目の疲れからか、肩・首筋がパンパンになる。
❑ 夕方になると目がかすむ。
❑ 近くのものを見るとき、視界がぼやけることがある。
あてはまる人は要注意！もしかすると「目の使いすぎ」かもしれません。放っておくと、その深刻度が増していく可能性も。そこで今回は、そのリスクと手軽な解決策をご紹介します。
肩・首筋だけでなく「スマホ老眼」も…本当はコワイ目の使いすぎ
仕事帰りや、パソコン・スマホでの作業に集中した後、「肩・首筋がこった」「パンパンに張っている」と感じる人は多いのではないでしょうか。
その原因は「姿勢」。画面に向かって首を突き出す姿勢は、首・肩に負担がかかり、筋肉が硬直。血行が悪くなり、張りを引き起こしてしまうのです。
ひどくなると、仕事に集中できず、休日も楽しめませんよね。
その原因は「姿勢」。画面に向かって首を突き出す姿勢は、首・肩に負担がかかり、筋肉が硬直。血行が悪くなり、張りを引き起こしてしまうのです。
ひどくなると、仕事に集中できず、休日も楽しめませんよね。
そんな時には
当院の
「必ず変化を体感！肩・首改善コース」
がおススメ！！(*^^)v
お気軽にお問い合わせください(*^-^*)
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毎週木曜日は健康体操DAY
現在毎週木曜日に健康体操を行っております！！
10時からの部と
13時からの二部です！(^^)/
整骨院でのケア付き！
それで1000円！！
定員に限りがございますので、お早めにお問い合わせください(^^♪
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本日から11月
早いもので11月になり、今年もあとわずかですね(＾◇＾)
今年の体の不調は今年中に解消いたしましょう！！！
必ず変化をご体感いただける治療を受けてみませんか？？
治療院選びはもう終わりにしましょう(^^)/
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四十肩・五十肩の患者さん 必ず変化を体感できる方法とは？？
最近は四十肩・五十肩の患者さんが多いように思います。
しかも、疼痛がとても強く、
自動での挙上（腕を上げる）のは困難
夜間痛もバリバリ
の方ばかり
正直！！！！！！
疼痛、稼働制限が強い四十肩・五十肩はすぐには治りません！！
ただの凝りとか張りくらいなら別ですがね！！
ただ可能な限り早期の治癒を当然目指します！
先日からいらっしゃっている方は
わずか3回程度の治療で、
フルレンジの獲得に成功！
半年以上別の治療院でされていたと聞いていたので、
かなり苦戦を考えていましたが、
案外あっさりといきました！！(^^)
的確な検査をして、的確なアプローチを行えば、
しっかりと状態は上向いていくなと
改めて実感いたしました!(^^)!
しかし、半年もどんな治療を受けていたのかが、逆に気になりました！！笑
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結果のでる治療をしてみませんか？？
現在、治療院が乱雑しております！
その中で、どこを選んでいいかわからない？？
と言った声をよく聞きます！！
たしかに！！！！！！！！
どこもHPはきれいにしてますし、
いいことしか言いません！！
そんな中で、
注意ポイント
①検査をしっかりとせずにすぐに寝せる治療院は危ない
②現在の状態説明、治療の流れ、なぜこの治療が必要か。といった説明がない治療院は危ない
➂なんでもゆがんでますね！という治療院は危ない
④なんでも矯正がいいという治療院は危ない
上記はパフォーマンスや回転率重視型のグレーな治療院となります。
単なるリラクセーションならかまいませんが、
今の通院されている治療院の先生に一度質問をしてみるのもいいかもですね(^^)
返答次第では転院をお勧めします！！
私どもは
しっかりとした説明の元、因果関係の成り立つ治療を行ってまいります。
お気軽にご相談くださいね！！
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新規フィジカル指導チーム！必ず変化を体感、上達のコツ！
先日市内の某中学女子バスケ部に初フィジカル指導を行わせていただきました！
現在の立ち位置は区大会を勝つのも難しく１勝を目標とのことでした！！
選手たちは一生懸命練習をしています！
先生も熱心です！！
なにがたりないのでしょうか？
センス？？
器具？？
時間？？
どいれも全く間違えではないでしょう！
しかし！最も大事なのは
【質】です！！！！！！！
そんなの当然！と思う方も多いでしょうが、
何をもって質のある練習とされていますか？？
たいてい、集中して！などと言われます！
ですが、
選手はいつもある程度集中してますよ！！
次に気合いだ、気持ちだ！となってきます！！！
ちょっとずれてきますよね！笑
では質とはどんなことでしょう？？？？
その答え、そこからの導き方を指導させていただきました！
１回でもなんとなく感じたのが、
彼女達は強くなります！！(^^)
数年中にみんなで県ベスト４を目指そうと話しました！！！！
最初はとても？！？！？！？！？！？！？！？
でしたが、
トレーニングをしているうちに
選手たちもその気になってきていました！(^^)
トレーナーの存在意義をしっかり示せる指導をしていきます(＾◇＾)
【必ず変化のでるトレーニング！】に興味がある方はお気軽にお尋ねください(^^)/
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第二回健康教室の様子！！
本日は第二回健康教室が開催されました！！！！
今の現状を知る！
ことから始まり、
目標に向かって一緒に頑張ってトレーニングに励みました！(^^♪
現在とても、問題なのが、
自分の体重を満足に支えられない！
方がとても多いです！
そんな方が、足腰が痛いというのは仕方のないことです！
若くても、年配者でも
同程度のトレーニングでは同程度の筋肉がつくというデータ
がでております！！
やるか！やならいか？！です！！
どうせならやってやりましょう！
とみなさん意気込んでいました(^^)/
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私が逆に元気をいただき、へばりもしました！！笑
来週の開催も楽しみですね！！
きになった方はお気軽にご参加ください(^^)/
ついにエコーの導入をいたします！
当院についにエコー検査器が導入されます！！
これにより、
①組織の損傷の判断
・筋断裂や損傷
・骨折の有無
②成長度合いの確認
・骨を検査することで成長の段階や、今後の成長の予測ができます
➂女性アスリートのコンディショニング調整
・女性特有のコンディショニング調整を行えます！
それぞれ専用のコースをご用意してまいりますので、お気軽にご相談ください(^^)/
またありえない金額での導入ですので、導入をお考えの方もお気軽にご相談ください(^^)/
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