腰痛でお悩みの方へ

腰痛を改善させるためのポイント！！！

スポーツ障害について, 整骨院, 腰痛でお悩みの方へ

今や国民病の腰痛！！！

一度は体験したことがある方がほとんどではないでしょうか？？

腰痛はほたっていると、二次的な痛みに変わって、あちこちに悪さをしてしまいます！！！

なるべく早く、治療、リハビリを行いましょう！(^^)

腰痛！とひとくくりにすると、一つの様に思いますが、

とても多くの腰痛があるのをご存知でしょうか？

前部上げるととてつもないので、

よく見かける、腰痛を上げてみますね(^^)

●腰仙関節腰痛ー腰と骨盤のつなぎ合わせの部分が痛く、お尻の方まで痛みます。

●椎間関節腰痛－背骨の真ん中から２．３横指横にいった部分を押すと痛みます！このとき高さも重要です！背骨は1から5番までありますので、それぞれ確認すると、ピンポイントでとても響く部分があります。

●多裂筋症候群－これは、よく腰椎の変形や、ちょっとしたヘルニアだね、腰の骨と骨の間が狭いね！なんて言われたことがある方は、当てはまります！腰椎の間にある椎間板が圧迫ストレスを受けると、一部感覚神経が共有されている多裂筋に、波及して、多裂筋の過緊張を及ぼします。

 

まだまだあるんですが、

重要なのは、これらのなかでどれに当てはまるのか？！

ということです！それぞれ治療法が異なりますので、

ここが、選択ミスする非常に効率が下がります！

 

まずは的確な検査を受けてみませんか？？(^^)/

各種お体の痛み、お怪我の治療！！

お知らせ, 整骨院, 腰痛でお悩みの方へ

お怪我や、痛みの治療で大切なこと！！！！！

 

それは

「方向性を明確にする！！」

ことです！

どういうことか？？？？

皆さん、治療院に行くと、とりあえずうつ伏せになり、全身ほぐしてもらう！

なんてイメージ在りませんか？？？？？

 

それは、慰安のマッサージ屋さんで、

治療は異なります！！！！

痛めている患部、それらに関係する各種関節の機能、動作

ここが、どうなっているのか？？

ごく当たり前のことですが、

これが重要なんです！！

「骨盤や背骨が曲がってますねー」

なんて抽象的なことではないですよ？？？？

 

これも言われたことがある方多いのでは？？笑

 

そんなの、子供でも言えます！！笑

 

では、どこがどうゆがんでいて、どう影響するから

どう改善していくのか？？？

これが重要なんです！！

 

それぞれにあったオリジナルの治療法を提供していくのが、私どもの役目です！(^^

 

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腰痛は原因不明？！？！？！　原因の見つけ方！！

整骨院, 腰痛でお悩みの方へ

腰痛は原因が不明？！？！？！

最近はよくこの言葉を聞きます！！
これは、
レントゲンや、MRIなどを撮っても器質的
な問題は見つからないよ！というだけであり

原因はある程度わかるんです！！！

わからないと
なんで治療できるの？？？
となりますからね!(^^)

ただ、考えられる要因はいくつもあります！
その中で、本日は
多裂筋と椎間板についてのお話です！！

多裂筋と椎間板は
同一の求心性支配神経があります！なので、一過性に椎間板に過度のストレスなどがかかると、
多裂筋の筋緊張が増すと言われています。

ポイントとしては局所にピンポイントで響く痛みがあります！※椎間関節痛と区別が難しい

ここを的確にアプローチするととても
すっきりして、
痛みが軽減します！！！!(^^)

腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談下さい(＾◇＾)

ぎっくり腰急増中！！！

お知らせ, 腰痛でお悩みの方へ

腰痛急増中！？
今週、毎日のようにぎっくり腰の患者さんが来ます！！
やはり寒くなったり、年末に1年の疲れが
どっときたりするんでしょうかね？！？！

とにかく！！
1回でかなり変化をだす！！！！
ここを毎回目標にしてますので、
とにかくいい変化がでるよう頑張ります(^^)

ただ、「ここなら1回で治るってきいたんですけど？」と最初に言われる方も多くなり、、、、

魔法使いではないので、全て1回はあり得ません！！笑
ですが、1回目から必ず変化は提供できます！！！

とにかく、
腰の痛みでお悩みの方は1度ご相談ください(^^)/

腰痛　治療法　局所の改善にエコーを用いて

腰痛でお悩みの方へ

腰をエコーで見るとこんな感じです！
鍼治療を行って、腰方形筋や大腰筋あたりを狙う際は、写真の指針ポイントになります！！


運動機能や、動作の評価で治療を行っていきますが、
局所の治療も大切です！
安全に効果的に行なうために、エコーを用いて身体の中をしっかり把握して行います！！

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腰の関節は動かないって知っていましたか？！

腰痛でお悩みの方へ, 関節専門

よく、腰が硬い！うまく腰が動いていない！！

などの言葉を耳にします！

ですが、そもそも腰の可動域はそれほど大きくなく

約回旋は5から8度と言われています！！

ほとんど回ってないですよね！笑

では

どこが代わりに動くのか？？？？？

これは、

股関節と胸椎です！！

この二つは、動きに長けた関節ですので、

柔軟性が低下すると、それらに挟まれた腰の負担が上がるのは容易に

想像できます！

本日は簡単な

検査方法と改善方法もご案内(^^♪

 

続いて、セルフストレッチ

 

 

こんな感じでやってみてくださいね(^○^)

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腰痛になりやすい方！チェック方法

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本日はもはや国民病となっている

「腰痛」

この腰痛になる前に、なりやすい方となりにくい方のチェック方法を案内します!(^^)!

①しゃがみ込み（踵をしっかりつけたまましゃがめるか）最後までしゃがめるとOK

※写真はできてません！笑

②HHD（踵がお尻につくか、3横指以内でOK）

➂下腿外旋（膝に対して脛が外を向いていないか）まっすぐならOK

④胸椎の可動域（両肘をつけたまま腕をどこまで上げられるか）肘が鼻の高さまで離れず上がればOK

 

さあ？！いくつ大丈夫でしたか？(^○^)

わりと基本的で簡単なモノです！

これが全部クリアできた方は次のチェックが待っています！！

興味のある方はご相談ください(^^♪

次回はできなかったかたのセルフケア方法をご案内しますね(^○^)

 

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腰痛の治療法　選び方の重要性

腰痛でお悩みの方へ

最近は情報が飛び交う社会となり、

元々専門家でしか聞かなかったことが、

一般にも広がっています。

例えば、最近では

「筋膜」「仙腸関節」「上殿皮神経痛」

などなど、

そして、

治療法で

「筋膜リリース」「AKA」「神経リリース」（これらは治療の引き出し）

などなど

ここで重要なのが、

治療をする側も、される側も、

腰痛=筋膜リリース

などといった、症状と、引き出しをイコールにすることです。

どういうことか？？

どの治療でも最も大切なのが、

検査、評価、測定です！！！

ここが、しっかりしているからこそ、

どんな状態？→どう改善していく？→そのために何をする？

となります。

つまり、

腰痛の病態、原因をはっきりさせて、やっと、

その方法が見えてきて、

それが、筋膜リリースなのか、AKAなのか、物理療法なのか

とうことになるだけで、

いきなり引き出しが出てくると、

たまたま、一致した人にはいいが、

一致しない人には全くダメという、

ギャンブル的な施術になります。

これでは、医療者としてはダメですよね！！！！！

多少時間はかかりますが、初診の検査、評価をしっかりと行い、

現状を、はっきりとさせることが、一番の治療の重要ポイントです(^^)/

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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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治療回数って何回いるの？！腰痛編

お知らせ, 腰痛でお悩みの方へ

さて、こんな質問がよくあります！

「どのくらい通えばよくなりますか？？？」

確かにとても気になる質問です！！

ここでまず重要なのが、

病態は何なのか？です！

①組織の損傷等を伴う、急性疾患

②機能不全（滑走不全、可動域不足、過緊張等）からくる慢性疾患

の二つに大きく分けると

前者であれば、生理学的に、軽度なものでも4週や8週といわれます。

なんで、お医者さんは、痛み止めとシップを出して、

「とりあえず1週間後にまた来てね」と言います。

前者の場合、

治療としては、炎症を早期に抑え、治癒を促進する

その後、2次的機能障害が起こらないような治療、リハビリアプローチが

必要になります。

よく癖になった！なんて方はこの部分をしっかり行ってない場合が多いです。

 

②の場合

問題となる、機能障害はどの部分か？

関節？筋肉？神経？facia？動作は？

などなどがはっきりとさせることが最重要事項ですが、

ここを明確にし、的確なアプローチをするとかなりの

変化をもたらします(^^)/

現に、1回で痛みが消失する方も多くいます！

 

結論として、

「ゴッドハンドのような魔法はない！」

ということです！

治療というのは、

状態を的確に見極め、今必要なことを行い、よりよい

ゴールと、その道しるべを示していきます。

何でもかんでも1回で治る方法が特に①であるなら、

本当に神ですね！！非現実的なことです！

①とおもっても②であったり、

②だけれども、短期的に①になったり

ということも多々あるので、

まずは！

腰痛になったら

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へ相談してください！！！！！！！

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腰の痛み　筋肉を細分化してアプローチする方法

腰痛でお悩みの方へ

日本人の約8割が経験するとも言われております、

腰痛！！！！！

とてもつらい思いをした方も多いのではないでしょうか？

腰痛といっても、

関節性、筋肉等の軟部組織性、神経性などなどいろいろな問題がります

よく

「ヘルニアですね」「加齢ですね」

と言われたという声も聞きます。

しかし、

ヘルニアや加齢では痛みはでないんです！笑

では痛みの原因は一体何でしょう？

本日は局所の筋肉をピックアップしてみます。

 

 

背中に左右にそれぞれある、

縦長の膨らんだ部分が

起立筋といわれるもので

図の最長筋、腰腸肋筋になります（※その他棘間筋、横突間筋など）

これらの奥に

腰方形筋

があります。

これらをエコーで見ると

こんな感じになります。

触診の感覚ですと。

先ほどの

起立筋のどれか、もしくは間に

しこりのようなものや、筋張ったものを感じます。

これが、エコーで見る

ファッシャーの重積というところかと思います。

なので

その部分をいかに、緊張をとって、

滑走をスムーズにするか

というだけで、とても腰の状態が落ち着きます。

当然ながら、なぜその部分にストレスがかかったかを

動作評価と、機能評価で見つけ出し、

運動アプローチを行うのが必須になります！！

セラピストの感覚とエコーによる客観的情報が織り交ざって

的確な治療ができるようになります(^^♪

 

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