東洋スポーツパレス鍼灸整骨院ブログ

夏は冷たい食べ物や飲み物、冷房の効いた部屋で過ごすことが多く、体を動かす機会が減りがちです。その結果、知らず知らずのうちに**「体幹」**の筋肉が緩んでしまい、姿勢の崩れや体の不調につながることがあります。今回は、夏に緩んでしまった体を締め...

秋風が気持ちの良い季節、旅行やハイキング、テーマパークなど、お出かけの計画を立てている方も多いのではないでしょうか。しかし、楽しい一日の終わりには、**「足がパンパン…」「靴がきつい…」**といった、つらい足のむくみに悩まされることがありま...

秋の訪れとともに、美味しいものがたくさん出回る季節になりました。ついつい食べすぎてしまう「食欲の秋」を前に、まずは胃腸の働きを整えておくことが大切です。胃腸の調子が悪いと、せっかく美味しいものを食べても、消化不良や胃もたれを起こしやすくなり...

今年の夏も暑かったですね。冷たい飲み物や冷房の効いた部屋で過ごすことが多かったのではないでしょうか。しかし、こうした生活は、知らず知らずのうちに体に**「老廃物」**を溜め込んでしまう原因になります。老廃物が溜まると、体が重だるくなったり、...

「台風が近づくと頭が痛くなる」「雨の日は古傷がうずく」…そんな経験はありませんか？9月は特に台風が多く発生し、気圧が大きく変動する時期です。実は、この気圧の変化が、私たちの体にさまざまな不調を引き起こす原因の一つと考えられています。今回は、...