AXIS スレオニンの働きについて
①スレオニンの働きとはスレオニンは成長を促進する効果や、肝臓の脂肪蓄積を抑制する効果があります。②スレオニンが不足すると食欲不振や貧血、体重の減少などの症状があらわれます。③スレオニンの代表的な食べ物とは卵や鶏むね肉やマグロの他、豚ロースな...
代謝アップ
AXIS AXIS 最強に効く！ 中級編 体幹トレーニング３選
「確実に引き締めたい方にオススメです！！」1.サイドプランクレイズ2.サイドプランクロールイン3.ツーポイントプランク※トレーニングの方法や効果などについては、添付の動画をご覧ください！日々のトレーニングの積み重ねで体の姿勢が良くなりより、...
AXIS 併設の「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」をご紹介します！
どこにいっても治らない症状なら…【東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へ！！】「こんな状態やったら行ってもダメかな…」と思わずにお気軽に相談ください(#^^#)土曜日診療あり！大型駐車場あり！福岡市早良区原5-20-40☎092-852-4551L...
AXIS 体幹トレーニングをする必要性とメリット
体幹トレーニングをする必要性とメリット①姿勢が良くなる②腰痛の予防・改善③痩せやすくなる④スポーツのパフォーマンスアップぜひ体幹トレーニングにチャレンジしてみましょう！※パーソナルトレーニングの重要性自分にぴったりのトレーニングメニューを組...
AXIS [代謝アップに必要な成分 ～フェニルアラニン～]
●フェニルアラニンとは脳と神経細胞の間で信号を伝達する役割を持つ化学物質の神経伝達物質になる必須アミノ酸1.フェニルアラニンの働き・うつ症状の緩和にも効果がある・記憶力を向上させる作用がある2.フェニルアラニンが不足すると？・成長の遅れ・皮...
AXIS かなり効く有酸素運動、おすすめのやり方 ５選
有酸素運動は、ダイエットやシェプアップに効果が期待できます！そこで今回、有酸素運動でおすすめのやり方を５つにまとめました。1.20分以上有酸素運動を行う。20分以上有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果が高まるといわれています。例；ウォーキング、散...
AXIS [代謝アップに必要な成分～イソロイシン～]
●イソロイシンとはイソロイシンとは必須アミノ酸であり血糖値の上昇のなく骨格筋への血中グルコースの取り込み促進、肝臓での糖新生抑制、グルコースの酸化的利用の促進などの効果があります。1.イソロイシンの働きとは体内の神経機能をサポートする働きが...
AXIS [代謝アップに必要な成分～メチオニン～]
●メチオニンとは必須アミノ酸のひとつで、食事から栄養分として摂取しなければならない成分になります。また、神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンなど、うつ病を改善させる作用を持つ脳内物質の材料となります。1.メチオニンの働...
AXIS [代謝アップに必要な成分～リジン～]
●リジンとは必須アミノ酸のひとつで、人体を作ったりするたんぱく質の組み立てに必要な栄養素です。肉などの動物性たんぱく質に多く含まれています。ブドウ糖の代謝を良くして集中力を上げていき、カルシウムなどの吸収を促進するほか、肝臓機能の強化などの...
AXIS [代謝アップに必要な成分～ロイシン～]
●ロイシンとはロイシンは側鎖にイソブチル基を持つ疎水性の必須アミノ酸の一つで、分岐鎖アミノ酸(BCAA)に分類されます。ロイシンは、1日の必要量がアミノ酸の中で最大ですが、ロイシンがたくさん入っている食品も多いため通常の食事では不足しにくい...