スポーツをしてない方のトレーニングの重要性


こんにちは、すっきりしない天気が続いていますね(´・ω・`)

そんななか、ついに私もトレーニングを開始しました!!

久々に会う方会う方

「太ったね」と言われ傷ついておりましたので!!(笑)

久々のトレーニングはとてもきつかったですが

トレーニングを開始して素直に思ったこと

①体が軽くなる(疲れの重さは当然ある)

②便通がよくなる

③目覚めが良い

④食べてすぐトレーニングを追い込むと吐きそうになる。(笑)

まだ始めて間もないですが、これらは早くも感じました!!

ふだん仕事で動いているから、

まだまだ自分は若いから

と思っていましたが違いましたね!!(笑)

というわけで、

一緒にトレーニングをしてくださる方大募集してます!(^^)/

姪浜の某24時間ジムでやってますよー(^◇^)

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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