2018-11-12

AXIS

〜グループレッスンのお知らせ〜

皆さんこんばんは!トレーナーの良永です!当院に併設されているジムでは、“グループレッスン”や“健康体操”といったものを毎週行なっております。時間帯はグループレッスン=毎週火曜日・金曜日:12時~ 17時~健康体操=毎週月曜日:13時~   ...
AXIS

障害予防、パフォーマンス向上のための評価テスト

本日は簡単に確認できるテスト法です(^^♪私どもは、未然に障害などを防ぐことをとても重要にしています。なかなか、怪我をしてからでないと、皆さん、まだ大丈夫、自分は大丈夫という精神が働きます。ですが、いざ痛めるとちゃんとやっとけばよかった、、...