こんばんは!!アクシススタッフの田邉です。
今日は新クラス月曜日の筋トレを行いました!!
今回は「サーキットトレーニング」!!!!!!
30秒を14種目行い種目間は基本レストなしで行います!!セット間は2分のレストこれを3セット行っていきますよ(^^)/
後半になるにつれどんどんきつくなり足もまともに上がらない中しっかりと最後まで皆さんやりとげました!!
会員さんは「きつい!」「足あがらーん!!」と吐きつつも終わると「きついけどこれがいい!!」とやりきった感と楽しかった感がものすごく溢れ出てました!!
次の筋トレは木曜日の18時からです!!
トレーニングは確かにきついものです!でも皆さんで声を出しながらすると倍楽しくなります!!
完全予約制の先着順です!!ご予約お待ちしております!
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