「やっておけばよかった、、、」
「こんななるとは思わなかった、、、」
そういって最近よく助けを求めてこられる方が多いです。
それぞれ、身体のあちらこちらに、痛みや障害があるのですが、
なんといっても、基礎体力が著しく低下しています。
「昔はこんなやなかったのに」
「急に悪くなった」
と口をそろえていいます。
身体の機能、筋力や体力などは何もしなければもちろん低下していきます。
しかし、何かをやれば、維持をしたり、向上させたりできます。
やるかやらないかなんです。
「その時にやるよ」や「まだ大丈夫」
なんていってませんか??
それでは、もう遅いが待っています!
適切な治療&リハビリトレーニングを早期から習慣ずけましょう(^^)/
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