ハードな運動はキツい！続かない！

そんな方は『健康体操』がおすすめ🌸

ポールや自重を使った運動なので、普段運動しない方でも安心してできます😊！

本日も1名初参加の方いらっしゃいました🌟

まずはちょっとした運動から始めてみませんか？

体操の後は簡易的なケアも付いてます♪

焦らずにできる運動から行って、少しずつ運動に慣れていきましょう🏃‍♀️

ご相談やご予約は
LINE又はお電話にてお気軽にお問い合わせください🙆‍♀️

ジム（AXIS）ＬＩＮＥアカウント：https://lin.ee/1tvFWzV

#筋トレ#ポールストレッチ健康体操#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#加圧トレーニング#フィットネス#福岡市#AXIS#早良区#原#東洋スポーツパレス鍼灸整骨院#トレーニングジム#健康増進#筋トレ女子#学生アスリート#アクシス#トレーニング#筋トレ初心者歓迎#早良区ジム#早良区トレーニング#バランストレーニング#体幹トレーニング#重量トレーニング#片足立ちキープ#プランク