リアレイズは、肩の後ろ側・背中の上部あたりを鍛えることができる筋力トレーニング。
リアレイズを行なうことで上半身のシルエットを整え、女性ならくびれを目立たせる・男性なら逞しい逆三角形をつくることも可能です💪
動作を行なうとき、肘を少し曲げたままにしておくと腕に力が入らず、肩の後ろ側や背中上部の筋肉に力を入れやすくなります！😊
トータルコンディションジム アクシス
（東洋スポーツパレス鍼灸整骨院併設）
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