はじめに
ボウリングって、意外と身体に負担がかかるスポーツなんです。
楽しんでいたはずなのに、**「肩が痛い」「腰が張る」「手首が違和感ある」**なんて経験、ありませんか？
実はそれ、放っておくと長引くスポーツ障害のサインかもしれません。
今回は、整骨院でできるボウリング特有のケアと予防について、福岡市早良区の整骨院からお伝えします。
ボウリングでよく起こる身体の不調
ボウリングは片手で重いボールを振るうため、身体の左右バランスが崩れやすい競技です。
とくに多いのが、以下のような症状です。
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肩の痛み（回旋筋腱板炎など）
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肘の違和感（テニス肘、ゴルフ肘）
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腰の張りや痛み（投球姿勢のくり返しによる筋肉の緊張）
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手首のだるさ・指のばね指
これらは「使いすぎ症候群」とも言われ、筋膜の癒着や骨格のゆがみが原因になっていることもあります。
整骨院でできるケアとは？
ボウリングによる身体の不調には、整骨院での以下のような施術が効果的です。
✅筋膜リリース
固まった筋膜をやわらかくして、肩・腰の可動域をスムーズに。
✅骨格調整
投球時に偏った動きでズレてしまった背骨・骨盤をリセット。
✅鍼灸治療
深部の筋肉に直接アプローチして、慢性的な痛みにも対応。
✅テーピング・セルフケア指導
肘や手首に負担がかからないよう、予防のための巻き方やストレッチも教えます。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の特徴
福岡市早良区にある東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、
ボウリング経験者の方や、趣味として続けたいシニア層にも支持されています。
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ボウリング後のケアに通うリピーター多数
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肩・腰のケアに特化した施術メニューあり
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EMSや筋トレサポートで再発防止も◎
施術スタッフは国家資格保有者で、スポーツ障害の知識が豊富なのも安心ポイントです。
実際に通われている方の声
💬「ボウリングの後、肩が重くなっていたのがすっきり軽くなりました！」
💬「整骨院でケアを始めてから、スコアも安定してきた気がします」
💬「手首の痛みがひどくなる前に相談してよかったです」
まとめ：好きなスポーツを長く楽しむために
ボウリングは年齢問わず楽しめる人気のスポーツですが、
だからこそ身体のケアを怠ると、思わぬケガにつながることもあります。
「ちょっと痛いな」と感じた時がケアの始め時。
福岡市早良区で整骨院をお探しなら、
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・アクセス
📍住所：福岡県福岡市早良区原5丁目20-40
📞電話：092-852-4551
📱LINEで簡単予約受付中（「予約希望」とメッセージ送信でOK！）
https://lin.ee/KqUDj2lb