日別アーカイブ: 2025年6月26日

交通事故での脳脊髄液減少症についてQ&A8選

交通事故やスポーツ事故に遭った際、全身への強い衝撃で脳脊髄液が硬膜の外に漏れ出ることがあります。 これにより硬膜内の圧が低くなり、全身にさまざまな症状が現れた状態を脳脊髄液減少症といいます。 外傷などの明らかな原因がなくても発症することもあります。今回は脳脊髄減少症についてQ&A形式で解説させていただきます。

 

脳脊髄液が減る原因は何ですか?

脳脊髄液減少症とは、交通事故やスポーツ外傷、落下事故等による頭部や全身への強い衝撃が原因で、脳脊髄液が漏れ出し減ることで、様々な症状が引き起こされる疾患です。 慢性的に様々な症状が現れ、日常生活に支障をきたすほどつらい状態となっているのにも関わらず、周りの理解が得られず、苦しい思いをされている人がいらっしゃいます。

 

交通事故による髄液漏れの症状は?

頭痛、首の痛み、めまい、吐き気、耳鳴り、疲れやすい、不眠 等のさまざまな症状が現れることがあります。 医療機関において、脳・脊髄MRI、CT等の検査を行います。 治療方法としては、水分補給や安静にして横に寝ることが 有効とされています。 また、必要に応じてブラッドパッチ療法*を施行します。

 

脳脊髄液減少症は指定難病ですか?

脳脊髄液減少症は、国の指定難病には現在指定されていません。しかし、治療が難しく、慢性の経過をたどる疾病であるため、難病と呼ぶことがあります。

 

脳脊髄液減少症は完治するまでにどれくらいの期間がかかりますか?

急性期例は、短期間(数週間以内)に改善、治癒する場合が多くなっています。 一方、慢性期例では改善には数ヶ月〜年単位という時間がかかる場合がほとんどです(複数回のブラッドパッチ治療などを行う場合も少なくない)。

 

脳脊髄液減少症の完治率は?

脳脊髄液減少症の完治率は、治療法や患者の状態によって異なりますが、一般的にブラッドパッチ療法で約6割が完治し、残りの4割も軽快することが期待できるとされています。

 

脳脊髄液減少症の急性期の症状は?

急性期の主症状は、起立性頭痛が最多で重要ですが、頚部痛、悪心、めまい、耳鳴、視覚異常などを伴うこともあります。

 

脳脊髄液減少症の特徴は?

主な症状は頭痛です。 それも、通常の頭痛とは異なる特徴を有しています。 頭痛は頭蓋内圧の変動(低下)が引き金となって起こりますので、寝た状態から急に起き上がったときなどには悪化します(起立性頭痛)。 立っていると頭蓋内圧が維持できずに頭痛が生じるので、寝た状態を好むようになります。

 

脳脊髄液減少症の目の症状は?

脳脊髄液減少症では、目の症状として、眼痛、ピントが合いにくい、複視、視力低下、羞明(まぶしさ)、視野異常などが現れることがあります。また、眼科的に異常が見られない場合もあります。

 

脳脊髄液減少症のよくある疑問をピックアップさせていただきました。

交通事故で強い衝撃を受けると、様々な痛みなどの症状に見舞われることがあります。衝撃直後に症状が現れないことも少なからずありますので、まずは病院を受診することが大切と言えます。

整骨院に通う期間も、適切に通えば、病院への通院期間と同様、慰謝料請求の対象となります。適切な補償を受けるためにも、医師による診断書を作成してもらい、整骨院に通いたいということを医師に相談しましょう。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!相談は24時間OK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本ら改善する

📞092-852-4551

〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40 

当院では、交通事故患者・救急患者は9:00から24:00まで診療しています。

(適切な施術を行うため急患・深夜診療の場合は来院前に一度ご連絡ください) 

交通事故に関することなら、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にお任せください。

 

モチベーションが下がったときの対処法|ジム通いのやる気を取り戻す方法

ジム通いを始めたけど、モチベーションが続かない…
そんな悩みを持つ人は多いものです。


でも、モチベーションが下がったときこそ、その対処法を知っておくことが大切です。
今回は、ジム通いを続けるための対策を紹介します。


1. 目標を再確認する

モチベーションが下がる理由のひとつは、目標が曖昧になっていること
自分がジムに通う目的を再確認しましょう。


ダイエットや筋力アップなど、具体的な目標を持つことでモチベーションが復活します。
目標を紙に書いたり、スマホにメモして、日々見返すことも効果的です。


2. 小さな成功を積み重ねる

大きな目標ばかりに注目していると、途中で挫折しがちです。
小さな成功体験を積み重ねることで、やる気を取り戻せます。


例えば、1回のトレーニングを少しずつ延ばしたり、新しいエクササイズに挑戦することが効果的です。
毎回のトレーニングが小さな成功に繋がると、気分も向上します。


3. トレーニング内容を変える

同じトレーニングメニューを繰り返していると飽きが来ます。
メニューを少し変えるだけで新たな刺激が生まれ、モチベーションが上がることも。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、豊富なトレーニングメニューがあるので、気分転換にも最適です。
ボディメイクや有酸素運動、ストレッチなど、さまざまなアプローチで体を動かす楽しさを感じられます。


4. 仲間と一緒にトレーニング

ジム通いは、仲間と一緒に行うことで続けやすくなります
一緒にトレーニングすることで、お互いに励まし合いながら続けやすくなります。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、グループレッスンやパーソナルトレーニングがあり、仲間と一緒に目標を達成する楽しさを感じられます。
チームでのサポートがあると、モチベーションを保ちやすくなります。


5. 休息を大切にする

モチベーションが下がる原因のひとつは、疲れが溜まっていることです。
無理に続けようとせず、適度に休息を取ることで、体力も回復し、やる気も戻ります。


トレーニング後のリカバリーも重要で、しっかりとリラックスできる時間を持つことが大切です。


まずは体験から

モチベーションが下がったときこそ、自分に合った対処法を試すチャンスです。TOTAL CONDITION GYM AXISでは、あなたに合ったサポートが充実しています。再びやる気を取り戻し、健康的な生活を手に入れましょう!
ジム通いは継続が力です。
焦らず、自分のペースで続けていくことが重要です。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、無料体験トレーニングを実施しています。
あなたにぴったりのプランを見つけましょう!

ジム通いを習慣化するコツ5選|続かない原因を解決して理想の体へ

「健康のためにジムに通おう!」そう決意したものの、3日坊主で終わってしまった経験はありませんか?
実は、ジム通いが続かないのは“意志が弱い”からではなく、「習慣化のコツ」を知らないからかもしれません。

今回は、TOTAL CONDITION GYM AXISが提案する「ジム通いを習慣化するコツ」を5つご紹介します。
これを読めば、あなたの“続けられない”が“日常の当たり前”に変わるかもしれません。


1. 通う曜日・時間を固定する

「いつ行こうかな」と毎回考えると、つい後回しになってしまいます。
おすすめは、曜日と時間を固定すること
例えば「毎週月・木の19時にジム」と決めてしまえば、予定に組み込みやすくなります。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、仕事終わりでも通いやすい夜22時までの営業で、忙しい方でも継続しやすい環境を整えています。


2. 小さな目標を設定する

「週に5回通う」「体脂肪を10%減らす」といった大きすぎる目標は、途中で挫折の原因になります。
まずは「週1回通う」「10分だけ運動する」といった小さな目標から始めるのがコツです。


当ジムでは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合った現実的な目標設定をサポートします。


3. トレーニング記録をつける

成果が見えると、モチベーションもアップします。
スマホのメモや専用アプリを使って、自分の成長を“見える化”してみましょう。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、個々の記録管理や進捗確認ができるトレーニングログ
のサポート体制も整っています。


4. ウェアやシューズをお気に入りにする

意外とモチベーションに影響するのが、運動時のファッションです。
お気に入りのウェアやシューズを準備するだけで、「ジムに行きたくなる」気持ちが湧いてきます。


当ジムの広々としたロッカールームや快適なシャワールームで、気持ちの切り替えもスムーズに行えます。


5. 一人で頑張らない

ジム通いは、仲間やサポートがあると続けやすくなります。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、パーソナルトレーニングやグループレッスン、スタッフによる日々の声かけを通じて、会員様の継続を全力で支援します。
一人では続けられなかった方こそ、ぜひ体験してみてください。


ジムは「継続」が一番の近道

ジム通いの最大の成果は、継続によって少しずつ積み上がっていく健康と自信です。


TOTAL CONDITION GYM AXISでは、「続けられる」環境とサポートを大切にしています。
「変わりたい」その気持ちを、今度こそ結果につなげてみませんか?


まずは体験から
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、初心者でも安心の体験トレーニング受付中!
あなたに合った「続けられる習慣」を、私たちと一緒に作りましょう。

【無理な食事制限は不要】食べながら痩せるジムと食事の黄金比|

「食べる=太る」はもう古い!?

ダイエットというと「食事制限」「我慢」がつきものと思っていませんか?
実は今、**“しっかり食べて痩せる”**という考え方が主流になりつつあります。
その鍵となるのが「運動」と「食事」のバランス、つまり“黄金比”です。

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、この黄金比をベースに、無理なく理想のカラダへ導くプログラムを提供しています。


ジム×食事の黄金比とは?

ズバリ、ダイエットにおける黄金比は以下のバランスが目安です。

  • 運動:食事=3:7

これは、「食事が7割も占めるの?」と思われるかもしれませんが、事実です。
痩せやすく太りにくい体質を作るには、筋トレや有酸素運動による代謝アップに加えて、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。

つまり、「ジムに通ってるのに痩せない…」という人は、食事の内容を見直すことが必要です。


食べながら痩せるためのポイント3つ

① たんぱく質をしっかり摂る

筋肉量を維持し、代謝を高めるために必要なのがたんぱく質。
毎食に肉・魚・卵・大豆製品などを取り入れることが、リバウンドしない身体づくりの基本です。

② 極端な糖質制限はNG

糖質は身体と脳の重要なエネルギー源。
完全カットではなく、質の良い炭水化物(玄米、オートミールなど)を適量摂取しましょう。

③ 間食を「味方」にする

小腹が空いたらプロテインバーやナッツ、ヨーグルトなどで上手にコントロール。
空腹によるドカ食いを防ぐことが成功への近道です。


TOTAL CONDITION GYM AXISが提案する“食べて痩せる”ダイエット

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、単なる運動指導にとどまらず、一人ひとりに合わせた食事アドバイスも行っています。

  • 食べる量・タイミングの調整
  • コンビニや外食でも使える簡単な食事法
  • サプリメントの正しい選び方

など、日常生活に無理なく取り入れられる方法を、プロのトレーナーが丁寧にサポートします。


だから続けられる。だから結果が出る。

極端な食事制限やハードなトレーニングでは、短期間の成果が出てもすぐにリバウンドする可能性が高くなります。

TOTAL CONDITION GYM AXISが目指しているのは、「習慣化できる」ダイエット。
自分のペースで続けられるから、ストレスなく、そして確実に変化が見えてきます。


今こそ、“食べて痩せる”新常識をあなたにも

「我慢せずに痩せたい」
「健康的に引き締めたい」
「プロのアドバイスで正しいダイエットを始めたい」

そんなあなたには、TOTAL CONDITION GYM AXISの無料体験トレーニングがおすすめです。

一人では難しい「ジム×食事の黄金比」も、私たちがしっかりサポート。
“食べる喜び”を手放さずに、理想の体を手に入れるダイエット、はじめてみませんか?