【冬本番】冷えで悪化する腰痛・坐骨神経痛！東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の温活＆根本治療。
12月を迎え、いよいよ冬本番。寒さが厳しくなるにつれて、「腰が鉛のように重い」「お尻から足にかけてしびれるような痛みが出る」と、慢性的な腰痛や**坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）**が悪化する方が急増します。
冬の冷えは、単なる寒さの問題ではなく、体の深部に悪影響を及ぼし、痛みを加速させます。つらい冬の痛みを我慢せず、根本から解消するためには、**「温活」と「体の土台（骨盤・背骨）」**への同時アプローチが必要です。今回は、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が提供する、冬の腰痛・坐骨神経痛対策をご紹介します。
❄️ なぜ冬の冷えで坐骨神経痛が悪化するのか？
坐骨神経痛は、お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて走る人体で最も太い神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで生じる痛みやしびれです。冬の寒さは、この症状を深刻化させる複数の要因を持っています。
- 血行不良による筋肉の硬直
寒さで血管が収縮すると、腰やお尻周りの深部筋肉の血行が悪化します。血流が滞ると、筋肉内に老廃物や発痛物質が溜まり、硬くこわばります。この硬くなった筋肉が、坐骨神経を強く圧迫し、痛みとしびれを増幅させます。 - 「防御姿勢」による歪みの増大
寒いと無意識に体を丸めたり、肩をすくめたりする**「防御姿勢」をとります。この姿勢は、腰や骨盤に偏った負荷をかけ、坐骨神経痛の根本原因である骨盤や背骨の歪み**をさらに悪化させます。 - 自律神経の乱れ
寒冷刺激は自律神経を乱し、痛みを感知する神経を過敏にします。その結果、普段なら我慢できたはずの痛みが、冬にはより強く感じられるようになります。
🔥 根本から解消する！東洋スポーツパレス鍼灸整骨院のアプローチ
当院では、冬の腰痛・坐骨神経痛に対し、「冷えの解消」と「歪みの改善」を組み合わせた集中的な根本治療を行います。
1. 独自の『温活』による深部の徹底的な血行改善
- 鍼灸治療（特に太鍼）: 寒さで硬化した深部の筋肉に対し、鍼灸治療や独自の**『太鍼（たいしん）』**で直接アプローチします。体の奥の血行を劇的に促進し、神経を圧迫している筋肉の過緊張を一気に緩めます。
- 温熱療法: 頑固な冷えが残る腰やお尻周りに対し、深部に熱を届かせる温熱機器を使用し、体の芯から温めて血液の巡りをスムーズにします。
2. 骨盤・背骨矯正による神経圧迫の解放
- 根本治療: 坐骨神経痛の原因である骨盤の傾きや、神経の通り道である背骨（腰椎）の歪みを専門的な手技で矯正します。
- 効果: 歪みが解消されることで、神経への物理的な圧迫が解放され、痛みとしびれが根本から軽減します。
3. 再発予防のための体質改善指導
- 施術で整えた体を維持するため、ご自宅でできる簡単な温活ストレッチや、体幹の安定性を高めるインナーマッスルトレーニングを指導し、寒さに負けない体づくりをサポートいたします。
まとめ：冬の痛みは我慢せず、プロのケアで！
冬の腰痛や坐骨神経痛は、放置すると症状が慢性化し、回復に時間がかかります。「寒いから仕方ない」と諦めずに、痛みが軽いうちに根本的なケアを始めましょう。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、温活と骨盤矯正を組み合わせた独自の治療で、あなたのつらい冬の痛みを解消し、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。