2月の寒さでガチガチ！頑固な肩こり・首コリは東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の鍼灸で解消。
12月に入り、本格的な冬の寒さが体にこたえる時期になりました。この時期、多くの方が感じるのが、「肩が石のように硬い」「首が回らない」「痛みが頭痛にまで発展した」といった、寒さで悪化した頑固な肩こり・首コリです。
冬のコリは、衣服で温めてもなかなか改善しません。それは、寒さによる**「深部の血行不良」が原因だからです。今回は、この冬特有の頑固なコリに対し、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が自信を持って提供する『鍼灸治療』**による、根本的な解消法をご紹介します。
12月の寒さがコリを「ガチガチ」に固める理由
寒さによるコリは、通常の疲労によるコリとは異なり、非常に頑固で痛みが持続しやすいのが特徴です。
- 血管の収縮と血行の停滞
体が冷えると、体温を維持しようとして血管が収縮します。これにより、肩や首の筋肉への血液供給が大幅に減少し、溜まった疲労物質や痛みの原因物質が排出されずに筋肉内に留まります。これがコリを硬くし、痛みを増幅させます。 - 防御的な「すくみ姿勢」
寒さを感じたとき、無意識に肩をすぼめ、首を前に突き出すような「すくみ姿勢」をとってしまいます。この姿勢は、頭の重さを首と肩の筋肉だけで支えることになり、筋肉に過剰な負担が継続的にかかり、緊張が解けなくなります。 - 自律神経の乱れ
寒冷刺激は、血管のコントロールを司る自律神経にストレスを与えます。自律神経が乱れると、筋肉の緊張も解けにくくなり、夜間のリラックス（副交感神経優位）も妨げられ、コリが慢性化します。
✨ 鍼灸治療で「深部のガチガチ」を一掃する
マッサージでは届かない深層のコリや、血行不良を根本から改善できるのが、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の鍼灸治療です。
1. 深部の血行を劇的に改善
- アプローチ: 鍼を、硬くこわばっている深層の筋肉（インナーマッスル）や、痛みの原因となっているトリガーポイントに直接アプローチします。
- 効果: 鍼の刺激により、その周辺の血流が劇的に改善し、長年溜まっていた疲労物質や老廃物の排出が一気に促進されます。施術直後から体がポカポカし、軽くなるのを実感できます。
2. 自律神経のバランスを調整
- アプローチ: 首や背中にある、自律神経のバランスを整えるツボ（経穴）にアプローチします。
- 効果: 乱れた自律神経が安定し、血管のコントロール機能や、体をリラックスさせる機能が回復します。これにより、コリの再発を防ぎ、質の高い睡眠へと導きます。
3. 温熱効果で体を芯から温める
- お灸（きゅう）: 鍼と併せてお灸を行うことで、体の表面だけでなく、冷え切った深部組織を芯から温めます。冷えが原因で悪化しているコリや、慢性的な痛みに非常に効果的です。
根本改善は姿勢矯正とセットで
鍼灸治療でコリを緩めた後は、そのコリの原因となった**「体の歪み」**を整えることが不可欠です。
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、骨盤・背骨矯正を行い、猫背やストレートネックといった姿勢の歪みを改善します。体の軸が整うことで、首や肩への負担が根本から軽減され、鍼灸による回復効果を最大限に持続させます。
12月の頑固な肩こり・首コリは、我慢せず東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください。専門的な鍼灸治療で、ガチガチのコリを一掃し、軽やかな体で冬を乗り切りましょう。