寒い日に増える頭痛・めまい。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の頸椎調整で自律神経を整える。
12月に入り、冬の寒さが本格化するにつれて、「急にガンガンする頭痛が始まった」「立ち上がった瞬間にグラッとめまいがする」といった症状で悩む方が増えています。これらの症状は、寒さによる**『自律神経の乱れ』や『首（頸椎）の歪み』**が深く関わっていることがほとんどです。
特に冬は、自律神経が乱れやすく、頭痛やめまいが悪化しやすい時期です。放置すると、日常生活に支障をきたし、年末の忙しさを乗り切れなくなります。今回は、寒い日に増える不調の原因を解説し、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が行う、頸椎調整による自律神経の根本ケアをご紹介します。
😵💫 寒さと自律神経の乱れが頭痛・めまいを引き起こすメカニズム
自律神経は、体温調節や血圧、内臓の働きなど、生命維持に関わるすべての機能をコントロールしています。首の骨（頸椎）の周りには、自律神経や重要な血管が集中しているため、寒さや歪みの影響を非常に受けやすいのです。
- 寒暖差による血管の異常な収縮 暖かい室内から急に寒い屋外へ出ると、自律神経が体温を守ろうとして血管を急激に収縮させます。この急激な血管の拡張・収縮の繰り返しが、緊張性頭痛や片頭痛を引き起こす引き金となります。
- 頸椎の歪みによる神経圧迫 冬は寒さで肩をすぼめる**「防御姿勢」をとりがちです。また、ストレートネックや猫背といった日頃の姿勢の悪化が加わることで、頸椎の配列が乱れ、周辺の自律神経や脳への血流**が圧迫されます。この圧迫が、めまいや慢性の頭痛、吐き気を引き起こします。
- 筋肉の過剰な緊張 寒さで硬くなった首や肩の筋肉（僧帽筋など）が、後頭部へとつながる神経を強く締め付け、緊張性頭痛をさらに悪化させます。
✅ 根本改善へ！東洋スポーツパレスの頸椎調整
頭痛やめまいの根本原因を解消するためには、自律神経の働きを安定させ、圧迫を解放することが最重要です。
1. 専門的な頸椎（首の骨）調整
- アプローチ: 独自の検査で頭痛・めまいの原因となっている頸椎（首の骨）のズレを特定し、安全でソフトな手技で調整します。
- 効果: 頸椎が正しい位置に戻ることで、圧迫されていた自律神経や血管へのストレスが解放され、脳への血流がスムーズになり、頭痛やめまいが根本から改善に向かいます。
2. 鍼灸治療による自律神経の安定化
- アプローチ: 乱れた自律神経のバランスを整えるツボ（経穴）や、硬直した首の深層筋に対し、鍼灸治療でアプローチします。
- 効果: 鍼刺激により、心身をリラックスさせる副交感神経が優位になり、血管のコントロール機能が正常化します。
3. 全身の姿勢バランス調整
- 首の歪みは、土台である骨盤や背骨の歪みから連鎖していることが多いため、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、全身の姿勢バランスを整える施術を行い、症状の再発を防ぎます。
まとめ：冬の不調は我慢せずにプロのケアを
寒い日に増える頭痛やめまいは、「冬だから」と諦めずにケアすべき症状です。体の歪みを整え、自律神経を安定させることで、つらい不調から解放され、年末の忙しさを快適に乗り切ることができます。
心身のバランスを整えたい方は、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください。