こんばんは！！アクシススタッフの田邉です。

今日は新クラス月曜日の筋トレを行いました！！

今回は「サーキットトレーニング」！！！！！！

30秒を14種目行い種目間は基本レストなしで行います！！セット間は2分のレストこれを3セット行っていきますよ(^^)/

後半になるにつれどんどんきつくなり足もまともに上がらない中しっかりと最後まで皆さんやりとげました！！

会員さんは「きつい！」「足あがらーん！！」と吐きつつも終わると「きついけどこれがいい！！」とやりきった感と楽しかった感がものすごく溢れ出てました！！

次の筋トレは木曜日の18時からです！！

トレーニングは確かにきついものです！でも皆さんで声を出しながらすると倍楽しくなります！！

完全予約制の先着順です！！ご予約お待ちしております！

092-852-4551

福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム