春に向けて今から準備。リバウンドしない身体作り

まだ寒さが残るこの時期ですが、実は今こそが「春に輝く身体」を作るための絶好のタイミングです。暖かくなってから慌てて無理なダイエットを始めても、結局はリバウンドを繰り返したり、体調を崩したりしてしまいがちです。

本当の意味でリバウンドしない身体とは、単に体重を落とすことではなく、何もしなくてもエネルギーを燃焼し続ける「高代謝な身体」のことです。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、骨格の軸を整えることで、内側から美しく、リバウンドとは無縁の身体作りをサポートいたします。

なぜ、自己流のダイエットはリバウンドするのか

春を前に、食事制限だけで体重を減らそうとすると身体には以下のような負の連鎖が起こります。

• 筋肉量の減少による基礎代謝の低下 急激な食事制限は、脂肪よりも先に筋肉を分解してしまいます。筋肉が減ると一日の消費カロリーが極端に落ちるため、少し食事を戻しただけで、以前よりも太りやすい身体になってしまいます。
• 姿勢の崩れによる「燃焼効率」の悪化 身体の軸が歪んでいると、本来使われるべき大きな筋肉が使われません。この状態で運動をしても効率が悪く、むしろ関節を痛めてしまい、ダイエットを、断念する原因になりかねません。
• 自律神経の乱れと「溜め込みモード」 無理な我慢はストレスを生み、自律神経を乱します。身体が飢餓状態だと勘違いし、エネルギーを脂肪として溜め込もうとする防衛本能が働いてしまうのです。

春に間に合う！当院の根本改善アプローチ

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の軸リセットは一時的な変化ではなく、一生モノの「痩せ体質」を目指します。

1. 軸リセットで「燃える骨格」を構築： 骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルが自然に活性化されます。日常生活の何気ない動作が、すべてトレーニングに変わりリバウンドしにくい、身体の、土台が、完成、します。
2. 内臓機能を活性化させる全身調整： 軸が整うと、圧迫されていた内臓が正しい位置に戻ります。消化・吸収・排泄のサイクルが正常化し、便秘の解消や、むくみの改善を通じて、身体の、内側から、スッキリと、引き締まっていきます。
3. 鍼灸治療による食欲の安定化： 自律神経を整える鍼灸治療は、過度な食欲を抑え、深い睡眠を促します。しっかり寝て、適切に、食べる、という、リズムが、整うことで、無理なく理想の、体型を、維持できるように、なります。

理想の自分で春を迎えるために

「春になったら」ではなく「今から」始めることで、心にも身体にも余裕が生まれます。薄着になる季節に自信を持って好きな服を着られるよう、今のうちに身体のメンテナンスを済ませておきませんか。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたの「変わりたい」という気持ちに全力で応えます。専門の技術で、リバウンドに怯えない、健やかで、美しい身体を共に作り上げましょう。

足のむくみを放置しない。当院のフットケア

夕方になると靴がきつくなったり、足がパンパンに張って重だるさを感じたりしていませんか？多くの方が経験する「足のむくみ」ですが、実はこれを放置することは全身の健康を損なう大きなリスクを孕んでいます。

むくみは血液やリンパ液の循環が滞り、細胞の間に水分が溜まってしまうことで起こります。単なる疲れだと軽く考えず、早めに適切なケアを行うことが軽やかな毎日を過ごすための鍵となります。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、足元から全身の巡りを変える専門的なフットケアを提供しています。

むくみを放置すると起こる身体のトラブル

「寝れば治るだろう」とむくみを放置し続けると身体には以下のような悪循環が生まれます。

• セルライトの形成と下半身太り： 滞った水分や老廃物が脂肪細胞と結びつくと、解消しにくい「セルライト」へと変化します。これが進行すると皮膚の表面がボコボコになり、代謝もさらに落ちて、下半身が痩せにくい体質になってしまいます。
• 慢性的な冷え性と免疫力の低下 ：水分が溜まった部位は熱が伝わりにくいため、足元が常に冷え切った状態になります。冷えは自律神経を乱し、内臓の働きや免疫力を低下させる万病の元になりかねません。
• 静脈瘤や関節痛のリスク増大 ：循環不良が深刻化すると、血管が浮き出る「下肢静脈瘤」の原因になるほか、足の重さで歩行バランスが崩れ、膝や股関節に余計な負担がかかり、痛みを引き起こして、しまいます。

巡りを劇的に変える！当院のフットケア

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院のフットケアは、リラクゼーション目的のマッサージとは一線を画します。医学的な視点から、むくみの「根本原因」を解消します。

1. 足首と膝の可動域をリセット： 関節が硬いと周囲の筋肉がポンプの役割を十分に果たせません。当院の軸調整で足首や膝の関節を正しい位置に戻し、筋肉がスムーズに収縮して血液を心臓へ押し戻せる環境を、整えます。
2. 鍼灸治療による水はけの改善 ：「水分代謝」に関わる重要なツボへ、鍼灸でアプローチします。自律神経を整えながら血管を拡張させ、滞っていた水分を、全身へ流し、排出を促すことで、驚くほど足が軽くなります。
3. 骨盤矯正で「上流」の詰まりを解消： 足のむくみは、実は足元だけの問題ではありません。下半身の血液が戻る際の通り道である「骨盤周り」の歪みを整えることで、巡りの根本的な詰まりを取り除いていきます。

軽やかな足取りで、前向きな毎日を

足のむくみが取れると見た目がスッキリするだけでなく、身体全体のおもだるさが解消され、気分まで明るく変わっていきます。

「靴下がきつくて辛い」「足が重くて歩くのが億劫だ」と感じている方は、ぜひ一度東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の施術を体験してみてください。

専門の技術であなたの足元をリセットし、どこまでも歩きたくなるような健やかな身体を一緒に作っていきましょう。私たちが、あなたの健康と美しさを全力でサポートいたします。