整骨院 フックボールを投げる際の手首の負担。小指側のクッション組織を守るために
ボウリングの醍醐味といえば、レーンの先で鋭く曲がり、ピンをなぎ倒すフックボールです。しかし、理想のカーブを描こうとして手首を強くひねり、小指側にズキッとした痛みを感じたことはありませんか。その痛みの正体は、手首の小指側でクッションの役割を果...
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整骨院 ケガ 交通事故で歯を失ったら？歯科補綴の後遺障害認定と賠償
交通事故によるケガは、骨折やむち打ちだけではありません。強い衝撃によって歯が折れたり、抜け落ちたりするケースも少なくなく、事故後の生活に大きな影響を及ぼします。 歯を失った場合、「治療費はどこまで補償されるのか」「後遺障害として認定されるの...
AXIS 【猫背・反り腰対策】姿勢改善を目的とした運動
「写真を見たら背中が丸まっていた…」「長時間のデスクワークで肩や腰がつらい」そんなお悩みはありませんか？ 実はその不調、姿勢の崩れが原因かもしれません。福岡市早良区のスポーツジムTOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整...
AXIS 【アスリートは要注意】オーバートレーニングのサインとは？
「最近、ジムに行っても体が重い…」「頑張っているのに成果が出ない…」そんな経験はありませんか？ もしかするとそれはオーバートレーニングのサインかもしれません。福岡市早良区のスポーツジムTOTAL CONDITION GYM AXISでは、筋...
AXIS 【初心者必見】失敗しないトレーニングウェア・シューズの選び方
「ジムに通い始めたけど、どんなウェアやシューズが正解か分からない…」そんなお悩みはありませんか？実はトレーニングウェア・シューズの選び方は、パフォーマンスやケガ予防に直結します。福岡市早良区原のスポーツジム「TOTAL CONDITION ...
整骨院 バックスイングで肩が引っかかる現象。インピンジメント症候群と肩の構造
ボウリングの投球動作において、バックスイングからフォロースルーへと腕を振り上げる際、肩の中に「カチッ」とした引っかかりや、ズキッとする痛みを感じたことはありませんか。この不快な現象の多くは、肩の内部で組織が衝突を起こす「インピンジメント症候...
整骨院 なぜボウリングの後に腰が張るのか。非対称なフォームが筋肉に与えるストレス
ボウリングを数ゲーム楽しんだ翌朝、ベッドから起き上がる瞬間に腰にズシリとした重さを感じたことはありませんか。あるいは、投球を重ねるごとに片側の腰だけが突っ張るような感覚に襲われることはないでしょうか。ボウリングは、他のスポーツには類を見ない...
ケガ 外傷性ヘルニアは後遺障害になるか？適切な立証の進め方
交通事故後に「ヘルニア」と診断されるケースは少なくありません。しかし、その中でも外傷性ヘルニアが後遺障害として認定されるかどうかは、判断が非常に難しい分野です。 本記事では、外傷性ヘルニアが後遺障害に該当する可能性、認定のポイント、そして適...
AXIS 将来の骨折を防ぐ！骨粗しょう症予防に効果的な運動習慣とは💡
骨粗しょう症とは何か？1️⃣ 骨がスカスカになる状態骨粗しょう症とは、骨の中がもろくなり、骨折しやすくなる状態のことです。特に背骨・股関節・手首は要注意です。2️⃣ 運動不足がリスクを高める骨は刺激が加わることで強くなる性質があります。動か...
AXIS ジム通いが自然と続く人の共通点とは？挫折しない習慣づくりのコツ💪
ジム通いが続く人の共通点1️⃣ 目的が「数字」で決まっている続く人は「痩せたい」ではなく、「体脂肪率−3％」「ウエスト−5cm」など具体的です。目標が明確だと、トレーニングジムに通う理由がブレません。2️⃣ 完璧を目指さない週5回ではなく、...