先日ご紹介したエコー検査では骨端線を確認することができます！
骨端線とは成長期の子供にしか存在しない骨の先端と幹をつなぐ接合部の線の部分、
骨の長軸方向の成長が起こるところで、成長に大きく関係している部分になります。
骨端線は柔らかい骨で出来ていて、この部分が成長することによって骨が長くなり身長も伸びるようになります。
骨端線の間にある柔らかない骨である軟骨組織は、成長ホルモンからの指令を受けて栄養素を取り込むことで繁殖します。
軟骨組織は隙間を押し広げ少しずつ硬い骨組織へと変わっていきます。
そうすると、骨が長くなって身長も伸びていくというわけです。
子供の身長を伸ばしたいのであれば、骨端線の軟骨組織を増殖させることが大切です。
身長が伸びる＝骨が伸びるという事ですね！
是非お子さんの身体、ご自身の身体に骨端線が存在するのか
確認してみませんか？？
画像による検査と聞いて皆さん何を初めに思い浮かべますか？
一番身近なレントゲンを思い浮かべた方は多いのではないでしょうか？？
整形外科を受診すると、まずレントゲンなんてこともあるので
多くの方が馴染みのあるかと。
他にも画像検査といえばCTやMRIなどもありますね＾＾
では、エコーはどうでしょうか？
妊娠中の方や妊娠経験がある方は馴染み深いかもしれませんが、
ケガした際にエコー検査を受けたことがあるという方は比較的少ないかと思います。
でも実はこのエコー検査ケガや痛みに対して非常に有効な検査なんです！
今日はそんなエコー検査について触れていきますね＾＾
度々当ブログにも登場するエコー検査、痛みの検査の有効性については
先日あげたこちらの記事でも触れていますので是非ご覧ください。
まずエコーのメリットとして挙げられるのは、Ｘ線(レントゲン)に比べて見える組織が多いという事です。
Ｘ線は基本的に骨しか見えないのに対して、エコーでは骨ばかりでなく靱帯・筋・腱・神経・血管なども見えます。
Ｘ線はエコーに比べて形がくっきり見えるので一概にエコーが良いという話ではありませんが
見える組織が多いというのは、大きな強みです。
一方MRIでも脊髄・靱帯・筋・腱などの軟部組織を鮮明に可視化できますが、
こちらは時間・費用がかかるというデメリットがあります。
また、エコーの大きな特徴としてリアルタイムで身体の中を見ることができるという点が挙げられます。
つまり静止画としてだけでなく実際に動かしながら見ることができます。
これはＸ線やＣＴ、ＭＲＩにはないメリットです！
また、Ｘ線、ＣＴと違って放射線被曝がありません。
これらの理由から産婦人科でお腹の中の赤ちゃんを映し出すときにも使われますし、
ケガや痛みの検査においても非常に優秀なんです！
当院では様々な検査を行う中でエコー検査も行っておりますので
ぜひ一度、動いている自分の身体の中身を見てみてください＾＾
何度かブログでもご紹介させていただいてますが当院では全国的にも珍しい
神経整体を実施しております！！
きっとブログを見ていただいている方の中にも当院で受けたことがある！
という方もいらっしゃるかと思います。
受けたことがある方は分かるかと思いますが、この神経整体かなりソフトな手法で
「動かしたり触ったりすると痛い！！」
といった方にも安心な手技となっております！
されている間は何をされているか分からないくらいなのですが、
神経にアプローチしているので
終わった後は痛みの軽減や可動域改善等変化を感じます！！
治療の際是非ご自身の身体で実感してみてくださいね！！
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は皆様の身体をトータルにケアするべく
治療やケアはもちろん、併設のTotal Condition GYM AXISでのトレーニングだけでなく
美容部門もございます！
美容部門では主に
・最新脱毛
・HIFU
・幹細胞エステ
・美容鍼灸
他にもキャビテーションや発毛も行っています!!
脱毛、HIFUは今年になって導入した最新機器で、導入直後からたくさんのご成約をいただいており、
皆様変化を実感していただいております＾＾
また、鍼灸を用いての美容は鍼灸整骨院ならでは！
リフトアップはもちろん目の疲れや頭痛にも効果的!!
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是非東洋スポーツパレス鍼灸整骨院とTotal Condition GYM AXISで
理想の自分を手に入れましょう!!
皆さん「筋膜」をご存知ですか？？
最近はメディアでも多く取り扱われ、
耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
当院では
＃予防医療
＃美容
＃アスリート
＃痛みの改善
の観点から、筋膜アプローチを行っています！！！！
※本来、筋膜というよりfaciaといった多角的なものというのはいったんおいておいて
どなたでも、1回で変化をご体感いただけます!(^^)!
多くの方にご体感いただきたく
5分jからできるクイックコース！
各部位ごとにできるコース！
全身コース
美容コースなどなど
様々なものをご用意いたしました!(^^)!
皆さんびっくりする変化です！！！
まずはお気軽にご体感ください(＾◇＾)
今やストレッチをしたことがない人はいないのではないでしょうか？
ですが、なんの目的でどのようなストレッチを選択するのか？
を理解している方は業界でもまだまだ多いとは言えません！
今回は簡単にストレッチについてご説明していきます！
ストレッチの種類！
●スタティックストレッチ
●ダイナミックストレッチ
●バリスティックストレッチ
等々大きく分けるとあります。
そのなかでも最もベターな「スタティックストレッチ」についてです。
カタカナで言うと難しいですが、
静的なストレッチということです。
クールダウンや、柔軟性獲得の為に行うことが多いです。
◆どのくらい伸ばすの？？？
これはいろいろな文献があります！
・最短７秒で弛緩が得れた
・２０秒以上必要
・合計２分以上で効果UP
等々
全てを考慮すると、
「２０秒×５セット」くらいが効果的ではないでしょうかと考えます。
◆お風呂の後が効果がよい？？
これは結論から言うと「NO」です
温熱等によるストレッチ効果の向上はないといわれています。
ですが、温熱により、閾値の上昇がみられ、それにより柔らかくなったような感覚になります。
◆伸ばす強さは？
よくストレッチで「固いけん痛いたい！」
と言われ、がしがし押されている子を見かけます。
これはとてもよくないことです。
必要以上に伸ばそうとすると間違えなく傷害につながります！
強さは個々それぞれで大丈夫です！
他にもストレッチは方向がとても重要となりますが、
この辺は専門性が高いのでしっかりとその道のプロから指導をしてもらうのがいいかもしれませんね(^^)
当院でいつでもプロのアスレティックトレーナーが指導をさせていただきます!(^^)!
腰痛をおもちの方は多いと思います。
もしかしたら筋・筋膜性腰痛症かもしれません！
筋・筋膜性腰痛症とは
腰痛症と言われているもので特異的所見，特に器質的な病変がみられないのが特徴。
腰痛があり、腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離症などの明らかな所見がない場合、筋・筋膜性腰痛症と診断されます。
※下肢の神経症状・ＭＲＩ・単純Ｘ線などによる所見
一般的に筋肉、特に脊柱起立筋などの背筋群の緊張があり同部位に圧痛がでます。
筋・筋膜以外に靭帯（棘上靭帯・棘間靭帯），ヘルニアや椎間板症にいたらない程度の椎間板の障害，椎間関節の障害などにより痛みがおこる事もあります。
原因は姿勢が悪い、腰への負担が多い、腰部の筋疲労、腹筋群の筋力低下など考えられます。
・診断
ＭＲＩ、単純Ｘ線、神経症状などで腰椎椎間板ヘルニア・腰椎分離症を除外して腰部に圧痛があると筋・筋膜性腰痛症と診断されます。
圧痛部の局所麻酔薬の注射により一時的に症状が軽快すると発痛部位は筋・筋膜となるが、靭帯や椎間関節・椎間板に病態が隠れている可能性もある。
・治療
保存療法→ホットパック、超音波治療、電気治療、ストレッチ、コルセット・サポーターでの固定
※固定は長期間すると筋力低下がおこり外している時に痛みが出ることがある。
・腰部周りの筋肉の筋力低下や柔軟性不足だけでなく、下肢の筋力低下や柔軟性不足により腰部に負担がかかる事もあります。
なので腰部だけ注目せずに下肢なども気をつけましょう！
９月も終わりに差し掛かり、緊急事態宣言も解除になるかもしれない今日この頃ですが、
今年度は昨年度の同じ時期と比べて緊急事態宣言下である期間が昨年度よりも多く、
活動期間が短くてうんざりしてしまいますね…。
今年度最終学年や部活で最上級生の選手は焦りや貴重な時間に対する喪失感もあるのではないでしょうか…。
そんな今を生きる学生に何かできないかと考え、
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今までいろいろ試したダメだったかたこそ！
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女性の方の問い合わせもいただいております！
また、整骨院、トレーニングジムでのサービスなので、
出入りに気も使いません！
身体のケア、治療をしている流れと変わりませんので(^^♪
お気軽にお問い合わせください！！！
皆さん捻挫の経験はありますか？？
特にスポーツをされている方、されていた方は多くの方が経験があるのではないでしょうか？？
捻挫をして整形外科に行くと包帯でぐるぐる巻きにされて長期間復帰できなかった
というのは良くある話ですよね。
中には、復帰までの期間が長すぎるあまり病院には行かなくなり自身の判断で早期復帰したという方も…
しかし、足関節捻挫後約40％の方がCAI(慢性足関節不安定性)に陥るといわれています。
捻挫は癖になるから気をつけろ なんてよく耳にしますよね。
受傷後は包帯でぐるぐる巻きにされたり、サポーターで固定は良くある話なのに
なぜ半数近くの方がCAIに陥るのでしょうか？？
ガイドラインにはいくつかの慢性化につながる因子が挙げられますが、
その中にはバランス能力の低下や股関節の運動協調性の変化が挙げられています。
これらを解決するためには、神経的な調整やリハビリは不可欠です。
当院では
神経整体による神経の調整や併設のジムでのリハビリを行っております。
病院で4週間の固定を余儀なくされた方が4週間で競技復帰できるまでに回復した事例も!!
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捻挫でお困りの際は東洋スポーツ鍼灸整骨院にご相談ください!!＾＾