AXIS 【AXISは中高生アスリートや部活生を応援！】
現在AXISでは、『中高生冬休み限定、AXIS筋トレ部』開催中！！1日約96円でジムを利用できるチャンス！お気軽にLINEからお問い合わせ、お申し込みください！AXIS公式LINEアカウント: トータルコンディションジム アクシス（東洋スポ...
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AXIS AXIS 【効果的に運動すれば、結果が違ってくる】
アクシスでトレーニングを始めて4か月が経過した40代男性の会員様。「お腹周りが激変し、ズボンのウエストがゆるゆるになって嬉しい！」とお喜びです✨私たちトレーナーは、会員様が望む結果が出てお喜びいただくことが最高のご褒美になります☺️ーーーー...
AXIS 【中高生「AXIS筋トレ部」冬休み限定募集】
スポーツで勝ちたい中学生・高校生のため特別内容と価格でジムご利用をご案内します！⭐️入会金11000円⇒０円キャンペーン実施中！⭐️中高生アスリートの皆さん、こんな課題はありませんか？◾️ライバルを追い越したい！筋力や記録で差をつけたくない...
AXIS 【冬だからこそ行いたい「ボディメイク運動 基本の3つ」】
01 ブルガリアンスクワット太ももとおしりを鍛える運動。足を前後に開き、膝を曲げ伸ばしして体を上下させる。02 腕立て伏せ胸と二の腕を鍛える運動。体をまっすぐに伸ばし、両手を胸の下で曲げ伸ばしして体を上下させる。03 クランチお腹を鍛える運...
AXIS 【筋肉を成長させて体脂肪を減らす！】
筋トレを行ない筋肉が成長すると、◾️腰痛や膝痛、肩こりなど関節痛の予防になる。◾️通常の歩行や坂道の登り降り、階段の昇降を助けてくれる。◾️体の動きが良くなることで、気持ちがポジティブになる。など、健康に役立つ効果が期待できます。さらに！！...
AXIS 【かっこいい体を手に入れる3つのコツ】
01 食事を整えるまずは食生活を見直しましょう。朝食を抜かず、丼物や麺類・パン類だけの食事メニューは極力控え、野菜をしっかり摂るようにし、特に夜間の間食摂りすぎに注意。02 有酸素運動を行う普段移動するとき、できるだけ「大股で早歩き」「階段...
AXIS 【超初心者向け筋トレ講座、明日開催です！！】
冬太り対策となる筋トレ講座、いよいよ明日開催です！😆ジムでも自宅でも、どこでも通用する筋トレ技術と知識の基礎を習得しませんか！？参加申込みはこちらまで！⬇️トータルコンディションジム アクシス東洋スポーツパレス鍼灸整骨院〒814-0022 ...
AXIS 【アクシス併設の鍼灸整骨院をご紹介！】
トータルコンディションジムAXIS（アクシス）には東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が併設されており、体を整えるためには最高の環境だといえます。鍼灸整骨院では、臨床研究発表会の講師経験を有する当院院長がお体に関する悩みに適切に対応。その後健康運動...
AXIS 【「浮き輪肉」気になりませんか！？】
「浮き輪肉」とは、お腹の周りにグルッとまとわりつくぜい肉のことです！😖30歳を超えたあたりから男女関係なく、・カロリーの摂りすぎ・偏った栄養バランス・運動不足が重なって脂肪がお腹につきやすくなる傾向にあります😓これを解決するのに、自分だけで...
AXIS 【冬太りをスクワットで攻略する！】
食欲がマシマシになり、飲み会の誘いも増える…過剰摂取のカロリーをランニングで減らす！…のは寒くて続かない…そして春先、そろそろ上着の役目も終わる頃、いざ薄着になろうとした瞬間に鏡と体重計を見て愕然とする…そんなあなたにおすすめの冬太り対策が...