ボディーメイク

美容鍼灸ご案内！！！！

AXIS, お知らせ, ボディーメイク, 美容鍼灸&骨盤矯正, 鍼灸について

現在、モデル業界でも大人気の美容鍼灸のご案内です。

※ご体験後のご成約もしくは、初回からのご成約で下記特別料金！！

◎お手軽コース（約30分）※お顔への鍼＋温め

◆1回6000円（初診料＋1000円）

◆5回29700円（5940円／回）

◆10回54000円（5400円／回）

◆20回96000円（4800円／回）

◆30回120000円（4000円／回）

◎しっかりコース（約60分）※お顔、頭への鍼＋温め＋ヘッド、フェイシャルマッサージ＋メディセル

◆1回12000円（初診料＋1500円）

◆5回40500円（11000円／回）

◆10回75600円（9800円／回）

◆20回178000円（8900円／回）

◆30回234000円（7800円／回）

◎オプションメニュー

◆ヘッドマッサージ　2700円

◆ヘッド＆フェイシャル　4320円

◆お顔の筋膜リリース　3分毎540円

◆耳ツボ　540円

※オプションのみの利用はできません。

現金、クレジット、一括、分割払いに対応しております。

初回特別キャンペーン！

当院のラインにご登録で！！

初見料無料

さらに！

回数券をご購入の方には

最新ハイブリットEMS体験チケット（1回分）をプレゼント！

 

この機会にぜひご体験ください!(^^)!

 

海老蔵さんもやってます(^^)/

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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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今年も目標に向けて頑張っていきましょう！！

AXIS, ボディーメイク

皆さんこんにちは！アクシススタッフの田邉です。

遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

昨年は沢山の会員様と目標に向かって頑張る１年だったと思います！

今年は皆さん全員昨年掲げた目標を一緒に達成していきましょう(*’▽’)

会員様だけではなく今年は私もボディーに対し大きな目標を立てたということで目標に向かって頑張っていきます！！

今年も一緒に身体を鍛えより充実した１年にしていきましょう！！

目標達成するためには皆さんまずはジムにしっかり足を運んでくださいね(^○^)

スタッフ一同お待ちしております！！！！

目標 に対する画像結果

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運動で効率的に痩せるためには？！

AXIS, ボディーメイク

今までにダイエットを１度でもしたことがある方は

多いのではないでしょうか？（何度もある方も多いかと、、、笑）

その中で、なかなか頑張っていても痩せない、、、、

という方もよくいらっしゃいます。

それはなぜでしょうか？

答え自体はシンプルなんです。

根本的な、体質（細胞や腸内細菌の多様性の問題）のことはいったんおいておきます。※ここはかなり特殊な未解明の部分でもあります。

私どもの、取り組みとしては、

〇適切なトレーニングプログラム

〇身体で脂肪を燃焼しやすい状態を造る

ということです。

当たり前じゃん！と思うかもしれませんが、

この当たり前が、当たり前にできてない方がなんと多いこと！

これは、トレーナーなど専門家再度にも大きく問題があるのですが、、、

まず、脂肪を燃焼しやすくする！には現状がどのような状態かおわかりでしょうか？

現状の身体の状態を把握することで、アプローチ内容が見えてきます！

当施設では、まず検査を重要視しております。

そのうえで、

どんな身体づくりをしていけばいいか？が見えてきて、

どんなトレーニングプログラムがいいか！が導き出されます！

とてもシンプルなんです！

ただ、何度も言いますが、当たり前ができてないことが多いです！！！

まずは、

検査、測定を行い、しっかりとした、個々にあったトレーニングプログラムを作成してみませんか？(^^♪

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体質検査もやってますよ(^^♪

AXIS, ボディーメイク

運動を頑張っても痩せない。

という経験がある方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか？

あっ！と思った

そんなあなた！！

体質検査をやったことがりますか？

当ジムでは、

痩せやすい身体か、

痩せにくい身体か

を

簡単にかつ正確にチェックできます(^^)/

痩せにくい身体のかたには痩せやすい身体にするための

アドバイスやトレーニング方法も当然教えます(^^)

もう無理だと

諦めてしまっている方もぜひご相談ください！！

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筋トレみんなでやりませんか

AXIS, ボディーメイク

こんばんは！アクシススタッフの田邉です！

最近寒い日が続いていますね～！

寒いとき温まることってなんですか？

それは！！！！！！筋トレですよね(‘Д’)

さあ、皆さん平成最後の冬！！！鍛えましょう！！

当ジムではフリー使い放題で月５５００円！！使い放題！おまけに1か月どれだけジムにお越しいただいても同じ金額です！！

 

少しでも興味をお持ちの方はご連絡いただくかジムまでお越しください！！

お待ちしております_(_^_)_

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ダイエットするのに効果的な方法その①

AXIS, ボディーメイク

本日はダイエットについてです。

よく、女性から

「痩せたいけど、太くなりたくありません」

という声があります。

 

基本的にはこの手の話は気にしなくて大丈夫です。

筋肉は当然鍛えると、大なり、小なり大きくなります。

しかし、見た目の太ももなどは、

筋肉を纏う脂肪などにも関係してきます。

なので、脂肪がそぎ落ちれば、結果的には細くなります。

メリハリがでたり、

セルライトがなくなって

見栄えよくなります「。

トレーニング自体も

まずは、

多少、肥大的なトレーニングも行いますが、

その後は燃焼に重きを置いたトレーニングに切り替えればいいんです。

そして、

今やいろいろなトレーニング法が出ています。

もちろん私どもも幅広くより効果的なプログラムを組みますが、

痩せたいという事だけにフォーカスをあてるなら、

とりあえず、

ベンチプレス、スクワット、デットリフトで

いわゆるビック３をしっかりと鍛えてあげれば、

効果的です。

 

ものすごくシンプルなんですが、

やはり、でかい部分は効果的です！

ですが、

さらに効果的な方法があるので、トレーナーの必要性があるのです(^^)/

今年のやり残したことはないですか？笑!(^^)!

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プロテイン導入！！

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こんばんは！アクシススタッフの田邉です！！

アクシスに「プロテイン導入！！」

2種類導入致しました( ;∀;)

「HМB」と「燃え燃え」です(‘_’)

 

HМBは「筋肉作り」「筋肉を守る」「ヒップアップ」には欠かせない成分。

燃え燃えは「疲労回復」「脂肪燃焼促進」。

HМBは１日６～１２粒で基本朝昼夜と２粒ずつ飲むことがよいとされています。

燃え燃えは１袋を２５０～５００の水に混ぜトレーニング前とトレーニング中に飲むとよいです。

以上、アクシスに導入されたプロテインについてでした！！

皆さんも一度試してみてください！

金額☟

HМB→２００円

燃え燃え→２００円

シェイカー→６００円

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Newトレーニングマシン紹介！

AXIS, お知らせ, ボディーメイク

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！

今日から新しいトレーニングマシンが導入されました(^^)

腹筋の際に使う『アブベンチ』です！

後ろにプレートをつけて負荷を調節できます！

私もやってみましたが、かなり腹筋にきました(^_^;)

 

使い方は簡単です！

ベンチに腰掛けてグリップを握って腹筋動作をするだけです。

プレートを交換するだけで負荷を変えれるため1人でも楽チンです！

※田邉トレーナーにやってみてもらいました。

座って行うため腰などへの負担も軽くなります！

皆さん来年の夏に向けて腹筋を鍛えませんか(^^)？

 

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〜新クラスのお知らせ〜

AXIS, お知らせ, ボディーメイク, 健康増進

 

皆さんこんばんは！トレーナーの良永です！

 

今週からグループレッスンの新クラス「初級ヨガ&ピラティス」がスタートします‼︎

今まで行なっていた、上肢・下肢のトレーニングも行なっていきます。

スケジュールは以下の通りです。

月曜日   18時～  「上肢・下肢トレーニング」

火曜日   10時～、18時～    「初級ヨガ&ピラティス」

水曜日   10時～   「初級ヨガ・ピラティス」

木曜日   18時～   「上肢・下肢トレーニング」

金曜日   14時～、20時～  「初級ヨガ・ピラティス」 

土曜日   14時～    「初級ヨガ・ピラティス」

 

先着順の完全予約制となってます！

ジム会員は無料で参加できます(^^)

一般の方も参加頂けるためスタッフ又は当院までご連絡ください！

 

 

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年末年始のトレーニングジム入会キャンペーン

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本日はTOTALCONDITIONGYM　アクシス

での大変お得なご入会キャンペーンです。

 

 

その①

入会金半額！！

その②

パーソナルご入会で、

初月月謝無料

その➂

パーソナル12回以上ご成約で

さらに月謝無料

その④

最新のハイブリットEMSが2回無料

その⑤

筋肉を効果的につけるサプリを100円で購入可！（通常200円の1回飲みきり量）

 

さらにお友達紹介キャンペーン開催！！

紹介された方、紹介した方！その度に！

豪華プレゼント(^^)/

当施設のプロのトレーナーの指導を受けてみませんか？！(^^)/

 

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