肩でお悩みの方へ

早良区で姿勢改善をお考えなら!東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、叶える理想のあなた【根本原因からアプローチ】

「スマホの見過ぎで首が前に」「デスクワークで肩甲骨がガチガチ」「鏡を見ると猫背が気になる…」。福岡市早良区にお住まいのあなた、もしそんな姿勢のお悩みを抱えているなら、その不調の根源は**「姿勢の歪み」**にあるかもしれません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、単に目の前の痛みを和らげるだけでなく、姿勢の根本原因にアプローチし、健康的で美しい姿勢をあなたと共に取り戻します。

多くの方が当院で長年の姿勢の悩みから解放され、より快適で活動的な毎日を送られています。諦めていた肩こりや腰痛も、姿勢を整えることで劇的に改善するケースは少なくありません。


なぜ姿勢が悪いと不調が続く?あなたの体のSOSを見逃さないで

私たちの体は、背骨がS字カーブを描くことで、重力や日常の衝撃を効率良く吸収するようにできています。しかし、現代の生活習慣(長時間のデスクワーク、スマホ操作、運動不足、ストレスなど)は、この大切なS字カーブを崩し、骨盤や背骨に歪みを生じさせます。

この歪みこそが、様々な不調の根本原因です。

  • 慢性的な肩こり・首こり: 頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えようとし、常に緊張状態に。
  • 繰り返す腰痛・坐骨神経痛: 骨盤の歪みが腰に過度な負担をかけ、下半身にも影響が。
  • 自律神経の乱れ: 背骨の歪みが神経を圧迫し、不眠、だるさ、冷え、消化不良などを引き起こすことも。
  • 原因不明の疲労感: 体のバランスが崩れると無駄なエネルギーを消費し、常に疲労感がつきまといます。
  • 見た目の印象悪化: 猫背、反り腰、O脚・X脚など、見た目に影響し、自信の低下にもつながります。

姿勢の歪みは、放置すればするほど連鎖的に他の不調を呼び、日常生活の質を大きく低下させてしまうのです。


東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が選ばれる理由:医学的根拠に基づいた「根本姿勢改善」

早良区で「本気で姿勢を改善したい」と考える多くの方に、東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が選ばれ、信頼されているのには明確な理由があります。

1. 丁寧な【視診・触診・動作分析】と元整形外科勤務の専門家による徹底した原因特定

当院の姿勢改善は、まず丁寧な姿勢分析から始まります。単なる痛みの箇所だけでなく、患者様の体の状態を視診、触診、そして動作分析を通じて詳しく確認します。長年整形外科で培った院長の医学的な知識と視点から、複雑な姿勢の歪みを深く読み解きます。

「ただ猫背だから」と一括りにせず、一人ひとりの骨格や筋肉の状態、日常の動作の癖などを詳細に分析し、あなたの姿勢を悪くしている本当の根本原因を突き止めます。これにより、単なる対症療法ではなく、効果的で持続性のある施術プランを立案できるのです。

2. プロアスリートも信頼する【オーダーメイド施術】で歪みを整える

特定された姿勢の歪みに対し、当院では多角的なアプローチで根本改善を図ります。

  • 骨盤・背骨の軸調整: 姿勢の土台となる骨盤の歪みや、背骨の微妙なズレを、院長の熟練した手技で丁寧に調整します。これにより、体の軸が整い、体にかかる負担を均等に分散できる、理想的な姿勢へと導きます。
  • 深層筋へのアプローチ: 姿勢を支えるために重要なインナーマッスルや、固まってしまったアウターマッスルに対し、**プロ野球選手も使用する特殊な電気治療器(ハイボルテージ療法・超音波コンビネーション治療器)**や、柔整マッサージ、筋膜リリースを組み合わせ、深層部の緊張を和らげ、筋肉本来の機能と柔軟性を取り戻します。長年の肩こりや腰痛に悩まされていた方も、このアプローチで劇的な変化を実感されることが多いです。

3. 施術効果を【定着させるセルフケア指導】と【併設ジムでの再発防止トレーニング】

施術で姿勢が整っても、日々の生活習慣が変わらなければ、残念ながら元に戻ってしまう可能性があります。当院では、施術効果を最大限に引き出し、良い状態を長く維持するために、ご自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズ、正しい座り方・立ち方など、具体的なセルフケア方法を丁寧に指導します。

さらに、併設のトレーニングジム「AXIS」では、姿勢を維持するために必要な体幹強化や、弱った筋肉を鍛える運動療法を提供。施術と運動療法を組み合わせることで、**「正しい姿勢を自分で維持できる体」**へと変化させ、姿勢の歪みの再発を根本から防ぎます。


姿勢が改善すると、あなたの未来はこう変わる!患者様の声

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で姿勢改善に取り組んだ多くの方が、次のような嬉しい変化を実感されています。

  • 「長年の肩こりや腰痛が嘘みたいに楽になりました。毎日が快適で仕事も集中できます!」(40代・女性・デスクワーク)
  • 「猫背が治って、姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。自信が持てます!」(20代・男性・学生)
  • 「姿勢が整ってから、なんとなく感じていた体のダルさがなくなり、朝の目覚めもスッキリしました。」(30代・女性・主婦)
  • 「趣味のスポーツで、以前よりも体がスムーズに動くようになりました。パフォーマンスもアップした気がします!」(50代・男性・会社員)

あなたの未来も、これらの患者さんのように、きっと明るく変わるはずです。


早良区で姿勢の悩みを抱えているあなたへ

姿勢の悩みは、誰にでも起こりうる身近な問題です。しかし、適切なアプローチで根本から改善すれば、体は必ず応えてくれます。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は、あなたの体の状態を丁寧に診察し、一人ひとりに合わせた最適な姿勢改善プランを提案します。長年の経験と確かな技術で、あなたの「変わりたい」という気持ちを全力でサポートします。

もう、姿勢の悩みに我慢する必要はありません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、健康的で、自信に満ちた新しい一歩を踏み出しませんか?


【ご予約は今すぐ!】早良区の姿勢改善専門院「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」へ

あなたの姿勢を根本から改善し、理想のあなたへ。 快適な毎日を取り戻すために、まずはお気軽にご相談ください。

交通事故に遭ったとき、整骨院でできることって? 自賠責保険の仕組みと施術の流れをやさしく解説|福岡市早良区

はじめに:事故のあとは、まず何をすればいいの?

交通事故に遭うと、体のケガだけでなく「このあと何をしたらいいのか分からない」という不安に包まれることが多いです。

この記事では、事故にあったときに必要な流れや、整骨院でできること、保険との関係などを初心者にもわかりやすく説明します。


ステップ1:事故後にまずやるべきこと

事故のあと、次のことを順番に行いましょう。

  • ① 警察に連絡する
     →事故証明書が後で必要になります。

  • ② 病院で検査を受ける
     →レントゲンやCTなどでケガの有無を調べましょう。

  • ③ 保険会社に連絡する
     →自分か相手の保険会社に事故の報告をします。

  • ④ 整骨院に相談する
     →病院と整骨院を併用してケアできます。


ステップ2:整骨院では何ができるの?

交通事故のケガは、見た目には分からない場合もあります。
整形外科で「異常なし」と言われても、首のむちうちや腰の痛みが残ることがあります。

整骨院ではこんな施術が受けられます:

  • むちうち施術(首の捻挫)

  • 筋肉のこわばりや神経の圧迫をほぐす

  • 筋膜リリース、骨格調整、鍼灸などの手技

  • 通院記録の作成(慰謝料や保険手続きに必要)


ステップ3:施術費用は“自賠責保険”でまかなえる

事故に関係するケガは、多くの場合、**自賠責保険(じばいせきほけん)**で対応できます。

▶被害者の場合:

整骨院の施術費は**基本的に0円(保険が支払う)**です。
通院にかかる交通費、休業補償(仕事を休んだ場合)も対象になることがあります。

▶加害者や同乗者でも:

加入している保険によっては施術費がカバーされることがあります(人身傷害保険など)。


Q:整骨院に行っても大丈夫?

はい、大丈夫です。
ただし、以下の2点に気をつけましょう:

  • 病院で診断を受けてから整骨院へ行くとスムーズです。

  • 保険会社に「整骨院に通いたい」と伝えることで、トラブルを避けられます。


東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では

福岡市早良区の当院では、次のようなサポートを行っています。

  • 国家資格者が一人ひとりに合わせたケアを実施

  • 保険手続きのサポート・アドバイス

  • 整形外科との併用も可能

  • 書類作成や連携も対応

「事故後の不安をなくしたい」そんな気持ちに寄り添って、身体と心のケアを両方サポートします。


実際の患者さんの声

💬「整形外科では“異常なし”と言われたけど、整骨院で本当の原因がわかって安心しました」
💬「保険のことが全然分からなかったけど、全部やさしく教えてくれて助かりました」
💬「頭痛と首の重さがスーッと楽になって、夜も眠れるようになりました」


まとめ:事故後は、心と体を整える時間を

交通事故は、体だけじゃなく気持ちも大きく疲れさせます。
無理せず、ちゃんとケアして、自分をいたわってください。

福岡市早良区で交通事故の施術を希望される方は、
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院までお気軽にご相談くださいね。


ご相談・ご予約

📍住所:福岡県福岡市早良区原5丁目20-40
📞電話:092-852-4551
📱LINEからもご予約・相談OK!「事故相談希望」と送ってください。

https://lin.ee/KqUDj2lb

その肩こり・腰痛、ただの疲れじゃないかも? 整骨院で根本から整える“専門施術”のススメ|福岡市早良区

はじめに

「肩がガチガチで頭痛まで…」「腰が重くて朝起きるのがつらい…」
そんな日々の不調を、「年のせい」「仕事の疲れ」とあきらめていませんか?

実はそれ、**身体のゆがみや筋膜の癒着が原因の“慢性症状”**かもしれません。
この記事では、整骨院での“症状別”施術アプローチをご紹介します。
福岡市早良区の整骨院から、あなたの身体に寄り添ったケアをお届けします。


1. 肩こり×筋膜リリース+ストレッチ

長時間のスマホやデスクワークで、肩甲骨まわりが固まっている方は多いです。
筋膜リリースで深層筋の癒着をほぐし、ストレッチで可動域を広げることで、
血流が改善し、頭痛や重だるさがラクに!


2. 腰痛×骨盤調整+鍼灸

「朝起きると腰が痛い」「立ちっぱなしで腰がつらい」などの慢性腰痛には、
骨盤や背骨のゆがみが関係していることが多いです。
骨格調整と鍼灸によるアプローチで、神経の働きや筋肉の深層部まで整えます。


3. 頭痛×首肩の筋膜アプローチ+電気鍼

「ズーンと重い」「締めつけられるような頭痛」は、
首肩のコリや自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
そんな方には、筋膜リリース+電気鍼で首肩の血流と神経伝達を改善する施術が効果的です。


4. スマホ首(ストレートネック)×姿勢調整+EMS

スマホを見る姿勢が続くと、首のカーブが失われ、肩や腕に負担がかかります。
整骨院では、姿勢調整+EMS(電気筋肉刺激)を組み合わせて、
正しい姿勢を身体に覚えさせるアプローチを行います。


東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の強み

福岡市早良区にある「東洋スポーツパレス鍼灸整骨院」では、
一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

  • 国家資格保有者が担当で安心

  • 鍼灸・筋膜・骨格・電気・EMSなど、施術の選択肢が多い

  • 姿勢改善から美容施術まで幅広く対応


実際の利用者の声

💬「頭痛がずっと取れなかったのに、首と肩を整えてもらったらスッと消えました」
💬「腰痛がラクになって、毎朝の目覚めが違います」
💬「スマホ首の姿勢改善で見た目も若返ったと褒められました」


まとめ:今ある不調、見過ごさずに

「ただの疲れ」だと思っていた不調も、
身体を整えるだけで大きく改善することがあります。

「いつか治る」ではなく、**「今、整える」**選択を。
福岡市早良区で整骨院をお探しなら、
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。


ご予約・アクセス

📍住所:福岡県福岡市早良区原5丁目20-40
📞電話:092-852-4551
📱LINE予約もOK!お気軽に「予約希望」とメッセージください。

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ボウリングで肩や腰が痛くなるのはなぜ? 整骨院でできる予防とケアのすすめ|福岡市早良区

はじめに

ボウリングって、意外と身体に負担がかかるスポーツなんです。
楽しんでいたはずなのに、**「肩が痛い」「腰が張る」「手首が違和感ある」**なんて経験、ありませんか?

実はそれ、放っておくと長引くスポーツ障害のサインかもしれません。
今回は、整骨院でできるボウリング特有のケアと予防について、福岡市早良区の整骨院からお伝えします。


ボウリングでよく起こる身体の不調

ボウリングは片手で重いボールを振るうため、身体の左右バランスが崩れやすい競技です。
とくに多いのが、以下のような症状です。

  • 肩の痛み(回旋筋腱板炎など)

  • 肘の違和感(テニス肘、ゴルフ肘)

  • 腰の張りや痛み(投球姿勢のくり返しによる筋肉の緊張)

  • 手首のだるさ・指のばね指

これらは「使いすぎ症候群」とも言われ、筋膜の癒着や骨格のゆがみが原因になっていることもあります。


整骨院でできるケアとは?

ボウリングによる身体の不調には、整骨院での以下のような施術が効果的です。

✅筋膜リリース

固まった筋膜をやわらかくして、肩・腰の可動域をスムーズに。

✅骨格調整

投球時に偏った動きでズレてしまった背骨・骨盤をリセット。

✅鍼灸治療

深部の筋肉に直接アプローチして、慢性的な痛みにも対応。

✅テーピング・セルフケア指導

肘や手首に負担がかからないよう、予防のための巻き方やストレッチも教えます。


東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の特徴

福岡市早良区にある東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、
ボウリング経験者の方や、趣味として続けたいシニア層にも支持されています。

  • ボウリング後のケアに通うリピーター多数

  • 肩・腰のケアに特化した施術メニューあり

  • EMSや筋トレサポートで再発防止も◎

施術スタッフは国家資格保有者で、スポーツ障害の知識が豊富なのも安心ポイントです。


実際に通われている方の声

💬「ボウリングの後、肩が重くなっていたのがすっきり軽くなりました!」
💬「整骨院でケアを始めてから、スコアも安定してきた気がします」
💬「手首の痛みがひどくなる前に相談してよかったです」


まとめ:好きなスポーツを長く楽しむために

ボウリングは年齢問わず楽しめる人気のスポーツですが、
だからこそ身体のケアを怠ると、思わぬケガにつながることもあります。

「ちょっと痛いな」と感じた時がケアの始め時。
福岡市早良区で整骨院をお探しなら、
東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で、まずはお気軽にご相談ください。


ご予約・アクセス

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肩こりに効くストレッチ3選!整骨院のプロが解説

肩こりに効くストレッチ3選!整骨院のプロが伝授

 肩こりに悩んでいる方にとって、日常生活でのストレッチはとても大切です。特に長時間のデスクワークやスマホの使用で、肩周りの筋肉が凝り固まってしまいます。そんな時、ストレッチを取り入れることで、肩こりを効果的に改善することができます。今回は、福岡市の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院のプロが伝授する、肩こりに効くストレッチ3選をご紹介します。

1. 肩甲骨を動かすストレッチ

 肩こりの原因としてよく挙げられるのが、肩甲骨周りの筋肉の硬直です。肩甲骨をしっかり動かすことで、肩こりの緩和が期待できます。

方法:

  1. 両手を前に伸ばして、肩幅に開きます。
  2. 両肘を曲げ、肩甲骨を引き寄せるように背中を伸ばす。
  3. そのまま数秒キープし、ゆっくりと元の位置に戻します。
  4. これを10回繰り返します。

 肩甲骨を動かすことで、肩周りの血行が促進され、肩こりの解消に繋がります。

2. 肩回しストレッチ

 肩回しは、肩の筋肉をほぐし、柔軟性を高めるのに効果的です。肩周りの筋肉をリラックスさせ、肩こりの原因となる緊張を解消します。

方法:

  1. 両手を肩の高さで広げ、肘を直角に曲げます。
  2. 両肩を前から後ろに大きく回します。
  3. 10回回した後、反対方向に回します。

 肩回しは、肩の可動域を広げ、肩の筋肉をほぐすので、肩こりを予防するためにも習慣化すると良いです。

3. 胸を開くストレッチ

 肩こりは、胸の筋肉の緊張からも引き起こされます。胸を開くストレッチをすることで、肩の前面の筋肉を伸ばし、肩こりを予防できます。

方法:

  1. 両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せるように胸を開きます。
  2. 胸を突き出し、軽く背筋を伸ばします。
  3. そのまま15~30秒間キープします。

 胸を開くことで、肩の前面がストレッチされ、肩こりを予防するために必要な柔軟性が得られます。

ストレッチをする際のポイント

 ストレッチを行う際には、無理に力を入れすぎないことが重要です。痛みを感じない範囲で、気持ち良いと感じる程度にストレッチをしましょう。また、呼吸を止めずにリラックスしながら行うことが、より効果を高めます。

 さらに、肩こりの予防には、ストレッチだけでなく、正しい姿勢を意識することも大切です。長時間同じ姿勢でいることが肩こりを悪化させる原因になりますので、定期的に体を動かすことを心がけましょう。

まとめ

 肩こりに悩む方にとって、ストレッチは簡単で効果的な方法です。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、肩こりの根本的な原因を解消するために、ストレッチだけでなく、鍼灸や整体などの専門的な施術も提供しています。肩こりを予防・改善したい方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

 日常的に行えるストレッチを習慣化し、肩こりを予防するための第一歩を踏み出しましょう。肩こりの解消には、早期の対策が大切です。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!相談は24時間OK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本から改善

📞092-852-4551

〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40

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肩こりからくる頭痛?整骨院で解消する方法

頭痛の原因は肩こりかも?整骨院での対応とは

 肩こりが頭痛を引き起こすことがあることをご存じでしょうか?実は、肩こりが原因で頭痛を引き起こす症状は非常に多く見られ、これを「筋緊張型頭痛」と呼びます。肩や首周りの筋肉が緊張することで血行不良や神経の圧迫が生じ、頭痛を引き起こします。福岡市早良区にある東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、肩こりが原因の頭痛に対して、効果的な治療法を提供しています。

肩こりが引き起こす頭痛とは?

 肩こりが原因で起こる頭痛は、特に首や肩の筋肉が硬くなることで血行が悪化し、頭部に必要な酸素や栄養が十分に届かなくなったり、神経が圧迫されることが原因です。このような頭痛は、一般的に後頭部やこめかみ、目の奥に痛みを感じることが多く、鈍い痛みが持続的に続くことがあります。

 また、肩こりによる頭痛は、単なる筋肉の緊張だけでなく、姿勢や生活習慣の影響も大きく関わっているため、放置しておくと慢性化する恐れがあります。頭痛の頻度が増したり、痛みが強くなったりする前に、早めに対策を取ることが重要です。

東洋スポーツ鍼灸整骨院での肩こりと頭痛のケア

 福岡市早良区の東洋スポーツ鍼灸整骨院では、肩こりと頭痛の根本原因を取り除くための専門的なアプローチを提供しています。具体的な治療法として、以下の方法を組み合わせて対応しています。

  1. 鍼灸治療
    肩 こりと頭痛に悩む方には、鍼灸治療が非常に効果的です。鍼を使うことで、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。また、鍼灸は神経の働きを整える効果があり、頭痛を和らげるためのサポートにもなります。
  2. 整体・手技療法
     肩こりを解消するためには、骨格や筋肉のバランスを整えることが必要です。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、整体や手技療法を用いて、体全体の歪みを改善します。肩や首の筋肉をほぐし、頭痛の原因となる緊張を取り除くことができます。
  3. 姿勢改善指導
     日常生活での姿勢が原因で肩こりや頭痛が悪化することがあります。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩や首に負担がかかりやすくなります。整骨院では、正しい姿勢を意識するための指導や、肩こり予防のためのストレッチ方法をアドバイスします。
  4. 筋肉トリガーポイント療法
     肩こりが進行すると、筋肉にトリガーポイント(痛みの引き金となるポイント)ができ、そこが頭痛の原因となることがあります。これを解消するために、専門的なマッサージ技術を用いてトリガーポイントを直接刺激し、痛みを和らげます。

頭痛の予防と改善には早期の対処が大切

 肩こりからくる頭痛は、症状が悪化する前に対処することが重要です。早期に専門的なケアを受けることで、頭痛を軽減させることができます。東洋スポーツ鍼灸整骨院では、個別の症状に合わせた最適な治療プランを提案し、肩こりと頭痛の予防にも力を入れています。

 デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代社会では、肩こりや頭痛に悩む人が増えていますが、肩こりを放置すると、さらに深刻な症状を引き起こすことがあります。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院での治療を受けることで、頭痛を根本から改善し、健康的な生活を取り戻してみませんか?

まとめ

 肩こりから来る頭痛でお悩みの方は、早めに東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください。福岡市早良区にある当院では、あなたの健康と快適な日常をサポートするため、プロフェッショナルなケアを提供しています。お電話やウェブでの予約も受付中ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

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デスクワークで肩こり?福岡市のプロが解決

デスクワークで肩がパンパン?姿勢から整えるプロのケア

 長時間のデスクワークが続くと、肩こりや首の痛みが気になる方が増えています。特に、パソコン作業や書類作成など、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が硬直し、体に負担がかかりやすくなります。福岡市早良区の東洋スポーツ鍼灸整骨院では、専門的なケアと姿勢改善を通じて、肩こりを根本的に解消するお手伝いをしています。

デスクワークと肩こりの関係

 デスクワークをしていると、どうしても前かがみの姿勢になりがちです。この姿勢が長時間続くと、肩や首の筋肉に過度の負担がかかり、血行が悪くなるため、肩こりを引き起こします。特に、パソコンを使っていると、手元を見下ろしがちで、無意識のうちに首や肩を凝り固まらせてしまうことが多いのです。

 また、座りっぱなしで動かないことも問題です。筋肉が疲れを感じ、血流が滞ることで、肩周りの筋肉に緊張が生じます。このような姿勢や生活習慣が続くと、慢性的な肩こりが発生しやすくなります。

姿勢改善がカギ!東洋スポーツ鍼灸整骨院のケア

 東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、まずお客様の姿勢をチェックし、日常的にどのような動きや姿勢が肩こりを引き起こしているのかを確認します。その上で、専門的な手技を用いた施術を行い、筋肉の緊張をほぐします。具体的には、鍼灸や整体を組み合わせた方法で、筋肉のコリを効果的に解消することができます。

 さらに、施術後には、肩こりを予防するためのストレッチや姿勢改善のアドバイスも行います。長時間座りっぱなしにならないよう、定期的な休憩や軽い運動を取り入れることが大切です。姿勢を正すことで、肩への負担を軽減し、肩こりの予防に繋がります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院でのケア内容

  1. 鍼治療
     肩こりがひどい方には、鍼治療が非常に効果的です。鍼を使うことで、血流が改善され、筋肉の緊張がほぐれます。痛みを感じる部分に鍼を施し、自然治癒力を引き出すことができます。
  2. 整体・手技療法
     体の歪みや姿勢の悪さが肩こりを引き起こしている場合、整体によって骨格の調整を行います。適切な手技を使い、肩周りの筋肉をほぐし、血行を促進します。
  3. ストレッチ指導
     日常生活で簡単にできるストレッチを指導し、肩こりの予防と改善をサポートします。オフィスでできるストレッチも紹介し、デスクワーク中に無理なく体を動かせる方法をお伝えします。当院はスポーツジムを併設しています。専門トレーナーのサポートで、効果的なストレッチを日常生活に取り入れてみませんか?

福岡市で肩こりにお悩みの方へ

 福岡市で肩こりにお悩みの方、長時間のデスクワークが原因で痛みがひどくなる前に、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院にご相談ください。専門的なケアで、あなたの体をリセットし、快適な日常を取り戻しましょう。

 肩こりの原因を根本から改善するために、姿勢のチェックと適切な治療が重要です。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、あなたの健康を支えるために、最適な治療法を提案します。今すぐご相談ください。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

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首こり・肩こりが繰り返す理由とは?

首こり・肩こりが繰り返す理由とは?

 首こりや肩こりに悩まされている方は多いですが、これらの症状がなかなか改善せず、繰り返すことがあります。その原因は一体何でしょうか?今回は、首こり・肩こりが繰り返す理由と、それを改善するための整骨院での治療法についてご紹介します。

首こり・肩こりが繰り返す理由

 首こりや肩こりが繰り返し起こる原因は、いくつかの要因が絡み合っています。

  1. 姿勢の悪さ
    長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、猫背など、悪い姿勢が続くと、首や肩に負担がかかり、筋肉が緊張します。この緊張が続くと、血行が悪くなり、慢性的な首こりや肩こりが発生します。
  2. ストレス
    ストレスが溜まると、無意識に肩に力が入り、筋肉が硬直します。心身の緊張が続くと、首や肩に負担がかかり、コリが悪化します。これが繰り返しの原因となることが多いです。
  3. 運動不足
    日常的に運動をしていないと、筋肉が弱くなり、支えきれない負担が首や肩にかかります。これが慢性的なこりを引き起こす原因となります。
  4. 睡眠不足
    睡眠が不足すると、体が十分に回復できず、筋肉の疲労が蓄積されます。その結果、首や肩にこりが生じ、繰り返しの症状となることがあります。

整骨院での首こり・肩こり改善法

 首こりや肩こりが繰り返す原因を理解したうえで、整骨院ではどのように改善するのでしょうか?東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、専門的な治療法で根本的な改善を目指します。

  1. 姿勢矯正
     首や肩のこりの多くは、姿勢の悪さが原因です。当院では、専門の技術で姿勢を改善し、骨盤や背骨の歪みを整える治療が行われます。正しい姿勢を身につけることで、首や肩の負担を軽減し、コリの予防ができます。
  2. 手技療法(マッサージ・ストレッチ)
     手技療法では、筋肉のこわばりをほぐし、血行を促進します。首や肩の筋肉を優しく揉みほぐすことで、痛みを和らげ、こりを解消します。また、ストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性を高め、コリの再発を防ぎます。
  3. 鍼治療
     鍼は筋肉の緊張を解き、血行を促進する効果があります。特に、慢性的な首こりや肩こりに効果的で、痛みの緩和や筋肉の回復を助けます。鍼治療は、東洋医学の考え方に基づいて体全体のバランスを整えるため、全身の調子も改善されます。
  4. 運動療法
     整骨院では、筋力強化や柔軟性を高めるための運動療法も行われます。運動不足が原因の首こりや肩こりに対して、適切なエクササイズを指導し、日常生活に取り入れやすい運動を提案します。これにより、筋肉のバランスを整え、再発を防ぐことができます。当院はトレーニングジムも併設しています。専門トレーナーによるサポートを受けることもできますので、あわせてご検討ください。
  5. 生活習慣のアドバイス
     生活習慣も首こりや肩こりに大きく影響します。当院では、日常生活でできる姿勢改善やストレッチ方法、適切な休憩の取り方など、セルフケアのアドバイスも行っています。これにより、仕事や家庭でのストレスを減らし、体に優しい習慣を身につけることができます。

まとめ

 首こりや肩こりが繰り返す理由は、姿勢の悪さやストレス、運動不足など、さまざまな要因が関わっています。しかし、整骨院での治療により、これらの原因を根本から改善することが可能です。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、手技療法や鍼治療、姿勢矯正など、個別の症状に合わせた最適な治療を提供しています。

 首こりや肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。定期的な治療と日常生活での予防を行うことで、再発を防ぎ、快適な生活を送ることができます。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

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交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本から改善

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【早良区】肩こりがつらい方へ|根本原因と対策を徹底解説

肩こりの根本原因と対策

肩こりは、現代社会で多くの人が抱える悩みの一つです。特に、デスクワークや長時間のスマートフォン使用が続く現代において、肩こりを感じる方は増加しています。今回は、早良区で肩こりに悩んでいる方々に向けて、肩こりの根本的な原因と効果的な対策方法を徹底解説します。

肩こりの主な原因

肩こりの原因はさまざまですが、代表的なものを挙げると以下のようになります。

  1. 姿勢の悪さ
    長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が習慣になっている方が多いです。このような姿勢は肩の筋肉に負担をかけ、肩こりの原因となります。
  2. 筋肉の疲労
    筋肉が長時間同じ姿勢で緊張し続けると、血流が悪化し、肩こりを引き起こします。特に、肩や首周りの筋肉は負担がかかりやすい部位です。
  3. ストレス
    ストレスが溜まると、無意識に肩に力が入り、筋肉が緊張します。これが慢性的な肩こりを引き起こす原因となります。

整骨院での対策方法

肩こりを根本から改善するためには、症状に合った対策を行うことが大切です。早良区には肩こりに効果的な治療を提供している整骨院が数多くあります。整骨院では、以下のような治療方法が提案されています。

  1. 姿勢矯正
    姿勢が悪いことが肩こりの原因である場合、整骨院で姿勢矯正を行うことが有効です。整骨院では、専門的なアプローチで、骨盤や背骨の歪みを整え、自然な姿勢を取り戻すことができます。
  2. 筋肉のほぐし
    肩や首の筋肉を優しくほぐすことで、血行が促進され、肩こりの緩和に繋がります。整骨院では、手技療法やマッサージを用いて、筋肉の緊張を解きほぐす施術が行われます。
  3. 鍼灸治療
    鍼灸治療は、筋肉の緊張をほぐし、血行を改善する効果があります。肩こりがひどくなる前に、早期に鍼灸治療を取り入れることで、肩こりの悪化を防ぐことができます。
  4. 運動療法
    整骨院では、肩こり改善のためのストレッチや運動療法を指導してくれます。日常的に行える簡単なエクササイズを取り入れることで、肩こりの予防と改善に効果的です。

自宅でできる肩こり対策

整骨院での治療に加えて、自宅でも肩こりの予防や改善が可能です。以下の方法を試してみましょう。

  1. 適度な休憩
    長時間のデスクワークやスマートフォン使用を続けると、肩に負担がかかりやすくなります。定期的に休憩を取り、肩を回すなどして血行を促進しましょう。
  2. 簡単なストレッチ
    仕事の合間や寝る前に、肩や首を軽くストレッチすると、肩こりの予防になります。肩をぐるぐる回したり、首をゆっくりと前後に倒したりするだけでも効果があります。
  3. 温める
    温かいお風呂に入ったり、温湿布を肩に当てたりすることで、筋肉の緊張が和らぎ、肩こりが楽になります。

まとめ

肩こりは日常生活に支障をきたすこともある、厄介な症状です。しかし、早期に対処すれば、改善が期待できます。自宅でできる簡単な対策も取り入れながら、肩こりを予防し、健康な体を維持しましょう。

肩こりでお困りの方は、東洋スポーツパレス整骨院に相ご相談ください!当院がお客さまにぴったりの治療方法をご提案いたします。

四十肩(肩関節周囲炎)とは?福岡市早良区で肩の痛みを治したい方へ

「肩が上がらない」「背中に手が回らない」「夜になると肩がズキズキ痛む」

そんな症状が出てきたら、それは**四十肩(肩関節周囲炎)**かもしれません。

 

このページでは、福岡市早良区にある東洋スポーツパレス鍼灸整骨院が、四十肩の原因・症状・予防法・正しいストレッチ・改善法までを専門的に解説します。

 

四十肩(肩関節周囲炎)とは?

四十肩とは、肩の関節を構成する関節包や靱帯、筋肉などに炎症が起こり、痛みと動きの制限が生じる疾患です。

40代以降に多く、五十肩とも呼ばれます。

 

主な症状

肩の前面・外側の鈍い痛み

 

腕を上げる・背中に回すと痛みが出る

 

着替えや洗髪などの日常動作が困難

 

夜間痛(寝ているときに痛みが強くなる)

 

徐々に肩が固まり、可動域が狭くなる

 

主な原因と発症しやすい人

原因

加齢により関節包が硬くなり炎症を起こしやすくなる

 

長時間の同じ姿勢や運動不足で血流が悪化

 

姿勢の崩れ(猫背・巻き肩など)

 

糖尿病や甲状腺疾患などの持病

 

発症リスクが高い人

40代以降の男女(特に女性)

 

肩を酷使してきた人(スポーツ・肉体労働など)

 

慢性的な猫背や前かがみ姿勢がある人

 

糖尿病・心疾患・甲状腺疾患の既往がある人

 

正しい予防法

四十肩は予防できます!

ポイントは、「肩を使いすぎず、動かさなさすぎず、バランスよく整える」ことやで。

 

予防に有効な習慣

長時間の同じ姿勢(デスクワークなど)は30分ごとに動く

 

肩甲骨周囲を動かす体操を習慣化する

 

ストレスや冷えを避け、全身の血流を整える

 

姿勢を正す(胸を張る、あごを引く)

 

肩に負担をかけない生活スタイル(荷物は片側で持たない など)

 

医学的に正しいストレッチと体操

四十肩に対して安全で有効な運動は「痛みの出ない範囲で動かす」こと。

無理なストレッチは逆効果やから注意やで!

 

✅ ペンドゥラムエクササイズ(振り子体操)

もっとも安全で基本的な体操。急性期にも推奨される。

 

方法

 

前かがみ姿勢になり、痛くない方の手を椅子につく

 

痛い側の腕を脱力してぶら下げる

 

腕を小さく前後・左右・円を描くように揺らす(各10回)

 

👉 肩関節の緊張を和らげ、関節内圧を下げる効果あり

 

✅ タオル体操(背中ストレッチ)

可動域を徐々に広げたい時期におすすめ。

 

方法

 

タオルの両端を持ち、背中に回す

 

片方の手を上から、もう一方を下から持ち、無理せず上下に引っ張る

 

肩が伸びる感覚を感じたら10秒キープ × 3セット

 

👉 背中に手を回しづらい人に効果的。柔軟性向上に。

 

✅ 壁押しエクササイズ(肩の前側ストレッチ)

肩の前の筋肉・腱板周囲を柔らかくする運動

 

方法

 

壁に手をつき、ひじを伸ばした状態で体をゆっくりひねる

 

胸が開く感覚を感じるまでひねる

 

10秒キープ × 3セット

 

👉 姿勢改善・胸郭の可動域拡大にも効果あり

 

改善方法|症状の段階に応じてケアを変える

急性期(痛みが強い時)

冷却(アイシング)と安静が基本

 

湿布や鎮痛薬(医師の指示がある場合)

 

無理に動かさないことが大切!

 

回復期(痛みが落ち着いてきたら)

温熱療法や電気治療

 

ストレッチ・運動療法で可動域を改善

 

鍼灸やメディセルなど、筋膜リリースも効果的!

 

当院の施術|メディセル筋膜療法+鍼灸で根本改善!

福岡市早良区の東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、

四十肩に対し「メディセル筋膜療法+鍼灸+手技療法」を組み合わせた施術を行っています。

 

メディセルの特徴

皮膚を優しく吸引し、筋膜の癒着をリリース

 

血流・リンパの循環が改善

 

四十肩による肩のこわばりや痛みの軽減に効果的!

 

多くの患者さまから「肩が軽くなった」「夜も眠れるようになった」と好評です✨

 

肩の痛みでお悩みなら、お気軽にご相談ください

四十肩は放置すると数ヶ月〜1年以上痛みや可動域制限が続くこともあります。

「これって四十肩かも?」と思ったら、まずはご相談ください。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

📍 福岡市早良区原5丁目15-20

📞 092-852-4551

🕐 平日 9:00〜13:00 / 15:00〜20:00

🕐 土曜 9:00〜13:00(午後休診)

⛔ 日曜・祝日休み

 

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