こんばんは！アクシススタッフの田邉です。

今日は寝不足について②をしていこうと思います。

今日の題にもある通りクマのサインとはどのようなことか？

①血行不良により結構に老廃物がたまる

その対処法は？

①目の下の血流を改善する

②肩こりの改善をする

➂血流を上げる食事をとる

一度対処法を試してみるのもありでしゃないでしょうか？

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福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口

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こんにちは！アクシススタッフの田邉です!(^^)!

最近ランニングマシーンにモニターがつきました！！

その効果もあったのか会員さんはドラマや映画をよく見られています(^^)/

続きが気になるようでいつもは15分のところを今日は30分歩いた！という方も増えてきました(^^♪

一人の空間も作れるようにとイヤホンで聞くこともできます(＾◇＾)

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こんにちは！アクシススタッフの田邉です(^^)/

皆さん寒い日が続きますが元気ですか！？

ただいまアクシスではキャンペーンを行っております！

年末年始キャンペーンですがまだまだ行っ

皆さん寒い日がこれから続きます！皆さんで一緒に身体を動かし「うれしい筋肉痛」を味わいませんか？？

筋肉痛は一般の方から感じるものは「痛い」「筋肉痛いやだ」という方がとても多いと感じます。

筋肉痛は簡単に言えば「筋肉が成長する過程」「良いトレーニングをした証」となります!(^^)!

決して悪いものでもありませんのでどちらかというと筋肉痛は喜んでいただきたいです。

しかしその日にはしっかりとケアを行うことも大切になってきます。

使った部位のストレッチは特にしっかり重点的に行なっていきましょう(＾◇＾)

キャンペーンについての詳細は「アクシス　早良区」で検索してみてください(^○^)

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