本日は「膝」についてです！！！
皆さん！イメージしてみてください！！
普段の生活で、膝関節単体で動く機会はありますか？？？
どこかの部分も必ずと言っていいほど、動きませんか？
そう！！
「股関節」ですね!(^^)!
膝関節と股関節の動き
を比較してみると
膝は屈伸運動
股関節はぐるぐる回せます！！
ここからみてもより動きに関与するのは
股関節ということがわかります！！
そんな股関節が硬くなり動きが悪くなるとどうでしょう？
膝は屈伸運動しかできませんので、
内外に反する動きや、ひねりに弱いです！！！
必ずと言っていいほど、
何か影響がありそうですよね！！！
膝の痛みがある方！予防をしたい方！
股関節もしっかりと着目してみてください(^^♪
0928524551
先週から今週にかけて、
首が痛くて、全く上がむけない、回旋もできない、
また、手がしびれてしんどいという方がいらっしゃいました。
しかも熊本県からです。
なんだか、治療前から、わざわざ申し訳なくなっちゃいました！！
（私が何かしたわけではないんですが！笑）
当院の独自の、問診、評価法で、
いくつかの問題点が出てきました、
局所の器質的な変化はエコーで観察します。
後はシンプルに問題点を取り除くだけ(^○^)
終わった後の、
全く痛みのない状態に
「本当にありがとうございます！」という言葉
これがとてもうれしく思います(^^)
「次はいつくれば？？」
ということでしたので、
極端に悪くならない限り、
熊本のお近くで治療院を探されてください！と言いました(^^)
さすがに、移動2時間 治療30分は気が引けます！！笑
先日は久留米からいらした方もいたのですが、
みなさんお遠くからなのに、予約されないので、
かなり焦ってしまいます！笑
4時間、5時間お待ちいただいてしまったので、
できれば、特にお遠くからの方はご予約お願いします(^○^)
今や国民病の
「肩こり」
皆さんもお悩みではないでしょうか？
本日はそんな、首肩こりのなかでも
上を向いてしんどくなるという方のワンポイント改善ポイントを紹介します！！
そう！
「小円筋」
ここの筋肉が硬くなると
肩甲骨が外側に引っ張られます。（外転位）
そうなると健康上腕関節は内旋位となり、
胸郭はうまく広がりにくくなり、いわゆる猫背の姿勢を強いられます。
当然そうなると頭部は前方に移動しますので、
上を見る際、頸椎には過度な圧ストレスがかかります。
当然、鎖骨、肋骨まわりや腹筋群の機能など、
トータルで評価する必要はありますが、
今回はこちらにフォーカスをあてて説明してみました(^^)
092-852-4551
福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
福岡＃早良区＃整骨院＃スポーツ障害＃交通事故＃トレーニング ＃トレーナー＃腰痛＃四十肩＃肩こり＃膝痛＃脊柱管狭窄症 ＃矯正＃骨盤＃歪み＃鍼＃灸＃不妊治療＃ 逆子＃野球＃サッカー＃ゴルフ＃各種スポーツ＃小田部＃有田＃西区＃原＃飯倉＃室見＃オススメ＃人気＃評判＃スポーツ動作改善士＃整体＃整形外科＃病院＃通院＃パーソナルトレーニング＃ダイエット＃シェイプアップ＃美尻＃健康体操＃サーキット＃アスリート塾＃トレーニングで人生が変わる＃アクシス＃腰痛専門＃五十肩専門＃膝痛専門＃スポーツ専門＃トレーニングジム#美容鍼＃発達障害＃ADHD
サッカーの経験者は
「インサイドは、面にして、踵を押し出すようにして！」
と言われたことはあるのではないでしょうか？？？？
当たり前のようなため、
？？？？？
と考える方は少ないのではないでしょうか？
私どもは様々な当たり前！を再考することを大切にしています！！
なぜなら、選手には
「感覚と客観のズレ」というものがあるからです！
例えば、連続で高くジャンプしたい際に
「しっかり地面をけって」だったり
「弾むように」
「思いきり踏ん張って」
など表現の仕方は様々です。
実際は、接地時間や伸張反射の転換時間が短いほど力発揮はしやすいと言われています。
ということは、
足が着いたら、すぐに跳ね返る様に飛ぶというのが客観的には正解になります!(^^)
では、
インサイドキックについてはどうでしょう？
股関節の動きとしては、
屈曲、内転、内旋とうい連鎖がシンプルなものになります。
面を造ってかかとをそのまま押し出して
というのは、
屈曲、内転（場合によっては外転）、外旋の動きになります。
改めて、ゆっくりこの動きをすると明白なのですが、とてもつらいです。
動作分析の機材を使っても、世界レベルの選手はみな前者になります。
ですが、Jリーガーでも後者になる選手が日本にはいます。
これは、小さなころから、まじめに言われたことを繰り返したから！
と推測できます。
一方、海外の選手は、全体練習より、遊びや自由なトレーニング時間が、幼少期には長いと言われます。
これにより、自然と、シンプルにやりやすい形が身についていると考えられます！
日本人の特性が、まじめだからこそ、
私たちトレーナー、指導者は責任を持った、運動指導を行いたいですね(＾◇＾)
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今人気の美容鍼灸！！
当院でも限定人数にてご案内させていただいております!(^^)!
元々、効果は抜群だったのですが、、、、、
さらにパワーアップを遂げました！！！！！！！！
なんと、
幹細胞美容液、乳液を
独自の機械を使って浸透させていきます！！！！
皆さん！！「幹細胞」ですよ!(^^)!？？？？？！！！！！！
医療者としては、とても凄いことと感じます!(^^)
とにかく効果がすごいです！ぜひ体感してください(＾◇＾)
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皆さん「筋膜」をご存知ですか？？
最近はメディアでも多く取り扱われ、
耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？
当院では
＃予防医療
＃美容
＃アスリート
＃痛みの改善
の観点から、筋膜アプローチを行っています！！！！
※本来、筋膜というよりfaciaといった多角的なものというのはいったんおいておいて
どなたでも、1回で変化をご体感いただけます!(^^)!
多くの方にご体感いただきたく
5分jからできるクイックコース！
各部位ごとにできるコース！
全身コース
美容コースなどなど
様々なものをご用意いたしました!(^^)!
皆さんびっくりする変化です！！！
まずはお気軽にご体感ください(＾◇＾)
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肩関節の痛み（五十肩、腱板炎などなど）
において、局所や運動連鎖の問題は
過去にもお話してきましたが、
今回は、ちょっと変わった視点でのお話です(^^)
痛めている肩を動かす際、疼痛のない領域でも
・過緊張状態でかなり動かしずらい
・インピンジ様動作になる
などで、肩甲上腕関節でのローテーションが上手く、
再現できないというご経験はありませんか？
そういった方は、
全身の過緊張状態を解除し、次に肩甲帯の過緊張状態を解除すると
劇的な変化をもたらす場合があります！
具体的には、頸椎（特に上位）横突起周辺の圧痛や過緊張、肩甲骨内縁LINEの
最長筋、腸肋筋の過緊張が見受けられます。
その場合、重心も後方重心となり
前足部が機能していないことが多々あります。
そんな時は、
しゃがみ込んだ姿位やスクワット姿位で、つま先立ちをして、
腰部など背部のトーンが落ちるのが、確認できれば間違いないです。
（変わらないこともあるので一つの評価として）
あとは、
そこから問題の場所の治療を行い。
肩の現状での本来の動きを獲得してから、
肩の問題となる点を改善していきます。
肩ばかりアプローチして、変化がない方は、ぜひ見つめ直してみてください(^^♪
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最近
「発達障害」「ADHD」「成長障害（運動機能障害）」
などを多く耳にします！
さて、大前提ですが、
何をもってそうなのでしょうか？？
実は
明確なガイドラインは存在していません！！！！！！！
単に、
「なんだか落ち着きないなー」「物分かり悪いなー」「なんだかとろいんだよね、、」
というところから、
みんながその診断を受けます。
ですが、人の成長度合いや、正確、個性は様々です。
それをそこだけ、きりとって「障害です」はちと強引ではないでしょうか？？？？？？？
私どもは何かできないか？を考え、
地域の子供たちに少しでもいい成長のきっかけになればと
運動プログラムを指導しております。
・正しい呼吸法
・ビジョントレーニング
・体幹バランス
などを駆使して、身体の期間にアプローチをしていきます！
例えば、
視機能が弱い子は、赤ちゃんのころの、感覚に依存する部分（眼が見えないので）が残存しています。
そこでしっかりと視機能が高まってくることで、成長に伴った、感覚器となるのですが、
そうでない場合、
少し触られただけで、痛がる、物事に過敏に反応する、友達にポンポンと肩を叩いて呼びかける際に力が異様に強い
などからトラブルに派生し、普通の子でないとなります。
でも、問題は視機能の低下から、感覚が発達しきれてなかったということです。
これを、なにかの薬で治すのでしょうか？？？
他にも、いろいお伝えしたいことがあるのですが、
書ききれないので、ぜひ無料セミナーか個別の指導を受けてみてください(^○^)
・呼吸や、体幹機能からも同じような面があります！
学力が低いと言われる子、運動機能が低いと言われる子
早めのご相談を(^^)/
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【◯◯の痛みにはこれ！！というもので結果が出ない理由は？！】
よく、
「足は大事だ！」
と聞きますが、足部＝大切＝アーチ
となってしまっている方も多いのではないでしょうか？^_^
そうなると、
膝が痛い＝インソール
腰が痛い＝インソール
となり、インソール入れてもイマイチわかりません、、、、
という場合に焦ってしまいますよね？^_^
大前提！
アーチはもちろん大切！
インソールもとてもよいツール！です！
ただ
常々どの疾患でも私がいうのは、
何を使うか？（手技、スキル、道具）
が先行するのではなく、
なぜそれを使うのか？？
です！！
どういうことか
簡単な例をあげてみると
膝の痛みがある方（がそく炎）
足角が大きく、股関節内転、内旋を用いて足を振ってくる方！
機能を見ると、
回内足があり、
足角を小さくして、
前足部に重心を促すのが苦手
もっと言えば、、、、
となるとややこしくなるので、
一旦置いておいて、
上記の機能と歩容ならば、
インソールを入れて、
前足部荷重をとれるリハビリをしていきましょう！
でもいいかもしれませんよね！^_^
それが、
腓骨の下制から立方骨が下がってきていれば、
インソールでも
立方骨をサポートします。
単に立方骨下脂肪帯部分が滑走不全の原因を作り、
立方骨を下制させていれば、
その部分のリリース等の治療アプローチ
となります。
腓骨筋群の母子付着部腱部分の機能が低下し、
底屈が常に内反するならば、
その部分のアプローチで、
例えば、
EMSをその部分に使って促通しましょう
も有りかもしれません！
脛腓の開閉がうまくいかず、
距腿関節のスライドがうまく動かない
ならば、
過剰な筋緊張→和らげる何かを使用
関節、関節包が固い→稼働を出す手技、治療器具
となりますよね！
引き出しを増やすのも同然大切です！！^_^
ただ、
どの引き出しを使うのか？という
考え方や導き方！
これが伴っていないと、
一つの引き出しにごちゃ混ぜになって
整理ができてない状態になります！！
たくさんスキルは学んだのに上手くいかない！
という方は
そこを見直してみてください！^_^
動作や機能、導き方を、
一緒に議論していく会をひっそり開催中！^_^
気になる方はお気軽にメッセージ下さいね！^_^
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【客観と主観の違い】
よくスポーツでは各競技の独特の言い回しがあります。
野球であれば、
・上からたたけ
・ヘッドを立てろ
・脇を閉めろ
・ゴロを打て
などなどなど、、、、、
ここで一旦考え直してみましょう！
感覚的に
「うまく上からたたけました」「しっかりとひきつけて打てました」
などと言われる際、
客観的になった際もそうでしょうか？
ここのズレをキチンと理解することで、さらにレベルアップをすることができます！！(^^)
まずは現状がどうなっているか？
それが、どうあるべきか？
を的確に理解してみませんか？？？
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