PTSD 後遺障害と心のケア｜PTSDに注意
交通事故は、身体へのダメージだけでなく、心にも深い影響を与える場合があります。事故の直後は外傷や痛みに注意が向きますが、時間が経過しても心の不調が続く場合には、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の可能性があります。この記事では、後遺障害が残...
PTSD AXIS 高齢者の筋肉量維持の重要性｜TOTAL CONDITION GYM AXISで安心のトレーニング
ゴールデンエイジ（9～12歳）向けパーソナルトレーニング＜夏限定＞初回体験キャンペーンを実施中です！同伴されるご家族には、整骨院のプロによるマッサージを無料で受けられる特典もご用意しております。【詳細はコチラから】年齢を重ねるとともに筋肉量...
AXIS ジム初心者におすすめの通う時間帯はいつ？
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AXIS ジムに通うメリット・デメリットを初心者向けに解説
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整骨院 【冷え症】対策は今から！骨盤から整える『温かい体づくり』
朝晩の冷え込みが本格化するこの時期、「手足が冷たい」「寝ても足先が冷えて眠れない」といった冷え症に悩んでいませんか？冷えは単なる不快感だけでなく、肩こり、腰痛、免疫力の低下など、さまざまな不調の原因となります。冷え症対策というと、厚着や温か...
整骨院 【冷え込み】で悪化する『関節痛』。放置しないでほしい理由
10月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなるにつれて、「膝や肘、手首などの関節が痛む」と感じる方が増えてきます。特に涼しい時期になると、古傷や慢性的な痛みがぶり返しやすくなります。この「寒さで関節が痛む現象」はよくありますが、単なる季節のせいに...
整骨院 【体幹の真実】！腹筋運動だけではダメな理由と正しい鍛え方
最近、「体幹（コア）」という言葉をよく耳にします。スポーツのパフォーマンス向上だけでなく、姿勢改善や腰痛予防にも欠かせない体の土台です。しかし、「体幹を鍛える＝腹筋運動をすること」だと思っていませんか？実は、一般的な腹筋運動（シットアップ）...
交通事故 定年後に事故に遭ったら？高齢者と後遺障害と補償のポイント
人生の一区切りである定年後は、自由な時間を楽しむ一方で、体の衰えや反応速度の低下といった変化も出てきます。この時期に交通事故に遭うと、若いころよりも重い負担や後遺障害リスクを抱える可能性があります。今回は、高齢者が交通事故に遭った際の注意点...
AXIS 【高齢者必見】自宅でできる鍼灸セルフケアと健康維持のポイント
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AXIS 【初心者必見】自宅筋トレで効果が出ない理由と改善方法
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