日別アーカイブ: 2018年11月21日

痩せるためにやるべきこと

痩せる薬はないかな・・・・

痩せるエステはないかな・・・・・

サプリなら、漢方なら、何か?!何かないか?!

とは多くの人が思うところではないでしょうか????(^^)

私も思います!笑

あったら嬉しいですよね!

でも、、、、、

絶対ないんです!

あれば全国各地で出回ってますし、

世に太った方がいなくなります!

そして、

あなた自身も悩んでないはずですから!!!!

さあ、

ではどうすれば痩せられるのか?

すごくシンプルな

生理学、栄養学、運動学的な話になります。

初歩的なことですが

糖質は4キロカロリー

タンパク質は4キロカロリー

脂質は9キロカロリー  ※1グラム当たり

となります。

ですから、

10グラムとれば10倍です。

このTOTALの摂取量と1日の代謝を比べて

消費が上回れば、やせるんです!

わかっとるわい!となるかもしれませんが、

ここを効率よく遂行するために私どもがいます。

消費をしやすい体質とは?

基礎代謝をあげるには?

的確なトレーニング方法とは?

我慢せずに食べたい場合は?

といったお悩みを、専門的に解決しアプローチをするだけなんです(^^)/

当然努力が必要です!

ですが、非効率的なくたびれ損や病的な方法はもったいないです!

必ず、やればできます!

一度ご相談、ご体験ください!(^^)!

腰痛でお困りの方へ

そもそも腰痛とは?!?!

ご存知でしょうか?

ご自身の、本当の状態をご存知でしょうか?

病院で

「ヘルニア」「加齢で」「狭窄症で」

と言われて、しょうがないと思っていませんか???

※各病態は別途、記述していきます。

結論から言うと、

今ある「痛み」が上記の診断名が原因になっていることは、

ほとんどないんで。

これは本当は、お医者さんもわかっていることです!

でも、ちゃんと説明せずに

薬、注射、手術です。

 

では何が問題でしょうか?

それは、なかなかレントゲンや、MRIでは写らない要因

機能不全や、動作不全

といったものになります。

これは何か?!はまた別途記述していきます!

そして、

ゴッドハンド的な魔法じみた

施術も存在しません。

もし本当にあるなら、全国各地で、先進医療として

行われるはずです。

最終的に、基本に戻るのです。

基本とは、解剖学、生理学、運動学などの、

基本的なものです。

これらを、

機能評価、動作分析にあてはめ、

痛みの「真の原因」を探っていきます。

この原因に対して、

一緒取り組んでいきます。

的確な治療(手技、メディセル、鍼、コンビ等)で局所や、

 

原因の機能不全にアプローチし

エコーで内面を確認し、

トレーニングで改善した身体を自らのものにしていきます。

何か、簡単な方法はないか?という思いは人間ならばだれしもあります。

ですが、

ありません!

腰痛は、一緒に頑張っていくから

よくなります。

私どもは、正確な道筋を多々ていく、

壊れている道路を補正していく

ということです!

正直1回で痛みがとれる方もたくさん当院ではいます。

ですがそれは痛みをとっただけでで

真の原因は、

変わっていません。

また痛くなります。

痛みをとることもとうぜん重要視していますが、

よりよい身体を得ていくことはより重要ではないでしょうか?(^^)/