皆さんこんにちは！トレーナーの良永です(^-^)

今回は週に３回行っている、”健康体操”の紹介です！

健康体操は、毎週月曜日の１３時～、毎週木曜日と土曜日の１０時～行っています。

内容はストレチポールを使った柔軟やダンベルなどを使ったトレーニングをしています。細かいメニューは日によって変わっていきます！

本日も朝１０時から行いました！

あいにくの雨でしたが多くの方に参加していただきました！

楽しみながら行うため、どなたでも気軽にご参加いただけます。

次回は６日の土曜日に行います！

体験もできるため、ぜひ一度お越しください！

092-852-4551
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