皆さんこんにちは！ トレーナーの良永です(^^)!

台風の影響で残念な3連休のスタートになりましたね(^^;;

ですが風も強く大変な中、本日も10時から健康体操を行い初めての方が参加してくださいました！

初めての方でもスタッフが見本を見せ、強度もその人にあったものにする為、安心して行えます！また、他の参加者の方とも声を掛けながら行うので楽しく親睦を深めていけます！なかには体操後、参加者でボウリングをされる方々もいらっしゃいます(>_<)

いつまでも元気に動いていたい！と思っている方は多いと思います、ですが急に運動を始めるのはキツい，続かない，など思ってしまいますよね……

そんな方に健康体操はオススメです！

時間も長くなくスタッフがサポートしながら、たまに雑談もはさみつつ行います。

メニューは柔軟・体幹を意識したバランストレーニング・重りを使ったトレーニングなど、

週に3回(月曜，木曜，土曜)行っていますが週に1回の参加からできます！

興味のある方はスタッフまで！その他質問や相談等お待ちしてます！

092-852-4551

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