最近足腰が弱ったな…
運動するように言われているがなかなか自分では…
そんな方には先日の記事のこちら↓がオススメです！
しかし中には、多少の運動も難しい！
といった方や、
筋肉の一部が全く使えていない
といった方も見受けられます！
そんな方にはEMSをオススメしております！
EMSはElectrical Muscle Stimulationの略で日本語に置き換えると電気的筋肉刺激
と言われます。
本来人間は脳からの神経伝達の電気信号により筋肉を動かしますが、筋肉を使えていないと
その使い方が無意識のうちに忘れられ、神経伝達が行われなくなります。
EMSは日本語での名称を読んで字の如く、外部の電気により筋肉を動かしていきます。
電気を流しつつ寝たままで行える簡単な運動を行うことで筋肉の再教育が可能!!
普段動かせていない筋肉をしっかり使うことで関節への負担が減ったり、
スムーズに動作が行えるようになります！
そのように筋肉の再教育を行ってから運動を行えば
今まで使っていなかった筋肉をしっかり使うこと、鍛えることが可能です！
さらに当院では医療用EMS Burn Coreで体幹を鍛えながら3D EMS で下肢を鍛えるので
寝ながらにして足腰を両方鍛えることも可能！！
年を重ねて運動しないといけないけど、
どうしても一歩が踏みだせないそんな方は是非一度EMSを試してみてはいかがでしょうか？