日常生活で重い荷物を持ったり、力仕事をしたり、デスクワークで長時間座っていると腰が痛くなったことはありませんか？

腰痛は何歳から起こる？年代別の原因と対策を解説！

腰痛は高齢者だけでなく、若い世代から中高年まで幅広い年齢層で発生します。年齢によって原因や対策が異なるため、適切な予防と対処が重要です。

腰痛は年齢に関係なく予防が大切！

腰痛はどの年代でも起こる可能性があり、年齢ごとの原因を理解して対策を行うことが重要です。特に、若い頃から姿勢や筋力を意識することで、中高年以降の腰痛を予防できます。定期的な運動やストレッチを習慣にし、腰に負担をかけない生活を心がけましょう。

予防以外でも整骨院に来て治せる治療方法をお教えします。

整骨院での腰痛治療とは？

整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、手技や物理療法を用いて身体の痛みや不調を改善する施設です。 特に、骨格の歪みや筋肉のバランスを整えることで、腰痛の原因を根本から解決することを目的としています。

整骨院で受けられる４つの腰痛治療の方法

手技療法とは、施術者が手を使って筋肉や関節、血管、神経、リンパなどを刺激することで、身体の不調を改善する治療法です。