受験シーズン到来！集中力を高める首元のケア

いよいよ受験シーズンも本番を迎えました。連日の猛勉強で、お子様の肩や首は想像以上に悲鳴を上げています。実は首元の筋肉がガチガチに固まったままでは、どれだけ机に向かっても脳のパフォーマンスを十分に発揮することはできません。

第一志望合格に向けてラストスパートをかける今だからこそ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で身体のメンテナンスを行い、最高のコンディションで試験に臨みましょう。

長時間うつむき姿勢で参考書を読み続けると、頭を支える首の筋肉に過度な負担がかかります。これが集中力を奪う大きな要因となります。

脳への血流低下と酸素不足 首の横を通る血管が筋肉の緊張で圧迫されると脳へ送られる血流量が減少します。脳が酸素不足に陥ることで記憶力の低下や、思考が、まとまらなくなるといったケアレスミスの原因を招いてしまいます。
自律神経の乱れによる不安感 首には自律神経が密集しています。ここが緊張し続けると、試験前のプレッシャーと相まって交感神経が過剰に優位になり焦りやイライラ、不眠などのメンタル面の不安定さを引き起こします。
眼精疲労との悪循環 首の付け根の筋肉は目とも密接に繋がっています。首が固まると眼精疲労が悪化し、文字を追うのが辛くなったり、激しい頭痛に襲われたりすることもあります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院では、受験生特有の疲労を短時間でリセットし集中力を底上げするケアを行っています。

頸椎と肩甲骨の軸リセット 前屈みになった姿勢を骨格から正し、首への負担を根本から取り除きます。胸が自然に開くことで呼吸が深くなり、脳へ新鮮な酸素が、行き渡る、クリアな状態を作り出します。
鍼灸治療による深部リラックス 勉強の合間の限られた時間でも、鍼灸治療なら深部の筋肉を効率よく緩めることが可能です。神経の興奮を落ち着かせ、質の高い睡眠を、取れるようにすることで、翌朝の、学習効率を飛躍的に高めます。
試験当日まで使える「首のセルフケア」伝授 休憩中にできる簡単な首のストレッチや、集中力が切れたときに押すべきツボをアドバイスします。自分で身体をコントロールできる自信が、本番の、落ち着きにも繋がります。

これまで積み上げてきた努力を形にするためには、身体という土台が整っていなければなりません。「勉強時間が惜しいから」と痛みを我慢するのではなく、一度リセットして効率を上げるのが合格への近道です。

お子様の体調管理や、長引く首・肩の重だるさでお悩みの方は、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へお越しください。万全の体制で春を迎えられるよう、私たちが全力で、サポートいたします。