日別アーカイブ: 2026年1月14日

神経症状(12級・14級)の後遺障害認定基準と適切な立証方法

交通事故によるケガの中でも、「しびれ」「痛み」「違和感」などの神経症状は、後遺障害等級認定において争点になりやすい分野です。
特に認定されることの多い等級が後遺障害12級13号14級9号ですが、両者の違いや認定基準、そして適切な立証方法を正しく理解していないと、本来認められるはずの等級を逃してしまうことも少なくありません。

本記事では、神経症状における12級・14級の認定基準と、実務上重要となる立証のポイントについて分かりやすく解説します。

神経症状とは何か

後遺障害における神経症状とは、交通事故による外傷が原因で生じた、以下のような症状を指します。

  • 首・腰・手足の痛み

  • しびれ、感覚異常

  • 動かしづらさ、力が入りにくい

  • 長時間同じ姿勢が続けられない

代表例としては、むちうち(頚椎捻挫)や腰椎捻挫神経根症状などが挙げられます。

後遺障害12級13号の認定基準

認定基準の概要

12級13号

「局部に頑固な神経症状を残すもの」
と定義されています。

ポイント

  • 症状が医学的に説明可能であること

  • 他覚的所見(画像・検査結果)が存在すること

  • 症状の一貫性・継続性が認められること

具体例

  • MRIで椎間板ヘルニアや神経圧迫所見が確認できる

  • ジャクソンテストやSLRテストなどの神経学的検査で陽性

  • 痛みやしびれが日常生活・就労に明確な支障を与えている

12級は、客観的な裏付けがある神経症状であることが大きな特徴です。

後遺障害14級9号の認定基準

認定基準の概要

14級9号

「局部に神経症状を残すもの」
とされています。

ポイント

  • 明確な画像所見がなくても認定される可能性がある

  • 自覚症状が中心

  • 事故との因果関係・症状の継続性が重要

具体例

  • レントゲン・MRIでは異常が出にくいむちうち症

  • 天候や姿勢で痛みが強くなる首・腰の違和感

  • 長時間のデスクワークで症状が悪化するケース

14級は、医学的証明が弱くても、症状の合理性が説明できる場合に認定されます。

12級と14級の決定的な違い

比較項目 12級13号 14級9号
症状の重さ 強い・頑固 比較的軽度
他覚的所見 原則必要 必須ではない
立証難易度 高い 中程度
慰謝料・逸失利益 高額 比較的低額

つまり、画像や検査結果が揃えば12級、揃わなければ14級という単純な話ではなく、「症状の説明力」が重要になります。

神経症状の立証で最も重要な3つのポイント

① 医師の診断書・後遺障害診断書の内容

  • 症状が具体的に記載されているか

  • 日常生活への支障が明示されているか

  • 「自覚症状のみ」と軽く扱われていないか

診断書の書き方ひとつで、結果が大きく変わります。

② 検査・通院経過の一貫性

  • 通院頻度が極端に少なくないか

  • 症状の部位・内容がブレていないか

  • 事故直後から症状の訴えがあるか

途中で通院が空くと、「症状固定前に治っていた」と判断されるリスクがあります。

③ 事故態様と症状の整合性

  • 追突事故であれば首・腰の症状が合理的か

  • 衝突状況と受傷部位が一致しているか

事故態様説明書や実況見分調書も、立証において重要な資料となります。

画像所見がなくても諦めない

実務上、「画像に異常がない=非該当」と誤解されがちですが、14級9号は画像所見がなくても認定される等級です。

重要なのは

  • 症状の継続性

  • 医師の医学的見解

  • 日常生活への影響

これらを総合的に立証することです。

専門家介入の重要性

神経症状の後遺障害認定は、

  • 医学

  • 法律

  • 保険実務

が複雑に絡み合います。
整骨院・整形外科・弁護士・行政書士など、専門家が連携することで認定率は大きく向上します。

まとめ

  • 神経症状は12級・14級の判断が非常に重要

  • 12級は「他覚的所見」、14級は「症状の合理性」がカギ

  • 診断書・通院状況・事故態様の整合性が立証の柱

  • 画像がなくても認定される可能性は十分にある

正しい知識と準備があれば、後遺障害認定は決して不可能ではありません。
「痛みが残っているのに非該当だった」と後悔しないためにも、早い段階から適切な対応を行いましょう。

 

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院

急患診療24時までOK!土曜診療可!

交通事故専門士の資格を持つ医療資格者による確かな施術で痛みの根本ら改善する

📞092-852-4551

〒814-0022 福岡市早良区原5-20-40 

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競技力は筋トレで決まる🔥競技動作に直結する筋トレとそうでない筋トレの違い

「筋トレはしているのに、競技パフォーマンスが上がらない…」
そんな悩みを抱えるアスリートは少なくありません👉

実は、筋トレには“競技に活きるもの”と“活きにくいもの”があるのです💡
今回は、競技動作に直結する筋トレと、そうでない筋トレの違いを分かりやすく解説します🔥


競技動作に直結しない筋トレとは👉

◎「筋肉を鍛える」ことが目的になっている

マシン中心のトレーニングや座った姿勢での単関節運動は、特定の筋肉を大きくするには有効です🏋️‍♂️

しかし、競技では
・複数の関節
・体幹と手足の連動
が同時に求められます🏃‍♂️

筋肉だけが強くなっても、動きに変換できなければ競技力は上がりません


競技動作に直結する筋トレとは🔥

◎「動き」を鍛えるトレーニング

競技に活きる筋トレは、立位・片脚・不安定な姿勢で行うことが多いのが特徴です💡

例として、
・スクワット
・ランジ
・片脚デッドリフト
などは、競技中の姿勢や力の伝達と非常に似ています🌟


決定的な違いは「意識」💡

◎どこを使っているかを感じる

競技動作に直結する筋トレでは、
「今の動きが競技のどの場面か」を常に意識します👉

これにより、筋力が動作パターンとして脳に定着しやすくなります👍


実践方法(具体例)🏋️‍♂️

1️⃣ スクワット:8〜10回 × 3セット
2️⃣ 片脚ランジ:左右各8回 × 3セット
3️⃣ 体幹トレーニング:30秒 × 3セット
⏱ セット間休憩は60秒以内

週2〜3回を目安に行うことで、競技動作への移行がスムーズになります🔥


まとめ・次回予告🌟

筋トレは「重さ」や「回数」だけではありません。
競技動作を意識したトレーニングこそが、結果に直結します🌟

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の知識と競技特性を踏まえ、ケガ予防とパフォーマンス向上を両立した指導を行っています👍

👉次回は、「パフォーマンス低下を招く体の硬さチェック」
について解説します。ぜひお楽しみに🔥


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

📢\あなたのビフォーアフター、AXISが全力でサポートします!/

 ご予約は公式LINE・公式サイト・お電話で受付中!

💧【第2回】水分補給がダイエットの鍵を握る理由|減量&筋力維持を成功させる基本ルール

「ちゃんと飲んでいるつもり」になっていませんか?💡

減量と筋力維持を両立しようとすると、食事やトレーニングには意識が向きます。
しかし意外と見落とされがちなのが、水分補給です。
「喉が渇いたら飲んでいる」「運動中は水を飲んでいる」
それでも、代謝が上がらない・体が重い・脂肪が落ちにくいと感じる方は少なくありません。
第2回では、水分がダイエットの鍵を握る理由を整理していきましょう。


① 水分は「代謝の燃料」🔥

◎水がなければ脂肪は燃えない

体内で起こる代謝・脂肪燃焼・老廃物の排出は、すべて水があって初めて進みます。
水分が不足すると、

  • 血流が悪くなる
  • エネルギー変換が鈍る
  • 疲労物質が溜まりやすくなる
    といった状態に。
    つまり、水分はトレーニング効果を引き出す燃料なのです🏋️‍♂️

② 必要量の目安を知ろう👉

◎基準は「体重×35〜45ml」

一日の総水分摂取量の目安は、
👉 体重×35〜45ml
たとえば体重64kgの場合、約2.2〜2.9ℓ/日が目安になります。
汗をかく運動日や夏場は、やや多めを意識すると良いでしょう。

③ 食事以外でどのくらい飲めばいい?💡

◎「飲み物としての水分」を整理する

食事に含まれる水分(味噌汁・野菜など)を除くと、2.0〜2.5ℓ/日は意識したいところです。
たとえば、

  • 日中の水:1ℓ
  • プロテイン2回:250ml×2
  • リンゴ酢炭酸:200ml
  • 食中の麦茶:200ml
  • 緑茶:250ml
    合計で約1.9〜2.0ℓ/日
    これはやや下限ギリギリですが、あとコップ1杯の水を足すだけで十分です👍

④ 「飲みすぎ疲労」に注意🌟

◎一気飲み・冷水は逆効果

水分は多ければ良いわけではありません。
一気飲みや冷たい水ばかりだと、胃腸に負担がかかり、逆に疲れやすくなります⏱
理想は、常温で・こまめに・少しずつです。


実践方法|今日からできる水分管理ルール✅

1️⃣ 起床後すぐにコップ1杯(200〜250ml)
2️⃣ トレーニング中は15〜20分ごとに一口🏃‍♂️
3️⃣ 食事中・食後に無理なく分けて補給
4️⃣ 寝る直前の大量摂取は避ける

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の視点から、内臓負担や体調も考慮した水分指導を行っています。


まとめ・次回予告👉

水分補給は、減量と筋力維持の土台です。
特別なサプリよりも、まずは「足りているか」「飲み方は正しいか」を見直しましょう🔥

次回は、【第3回】プロテインの正しいタイミングと飲み方を解説します💡
ぜひ続けてチェックしてください。


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

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週末のスポーツ前後に!プロが教えるセルフストレッチ

週末のスポーツ前後に!プロが教えるセルフストレッチ

平日はデスクワークで体を動かさず週末に趣味のテニスやゴルフ、ジョギングなどを楽しむ方は多いですよね。しかし急に体を動かすことは眠っていた筋肉や関節に大きな負担をかけることでもあります。

月曜日の朝に「体が痛くて動けない」といった事態を防ぎ、パフォーマンスを最大化するためにはスポーツ前後の適切なストレッチが欠かせません。東洋スポーツパレス鍼灸整骨院の視点から、怪我を防いでスポーツを、もっと楽しむためのセルフケアをお伝えします。

スポーツ前に「静止ストレッチ」はNG?

実は運動直前に反動をつけずにじっくり伸ばす「静止ストレッチ」をやりすぎるのは、逆効果になることがあります。

  • 動的ストレッチでエンジンをかける 運動前はラジオ体操のように関節を動かしながら筋肉を温める「動的ストレッチ」が最適です。肩甲骨や股関節を大きく回し、血流を促進させることで、筋肉の出力が高まり、急な動作にも対応できるようになります。
  • 軸を意識した準備運動 身体の軸がブレたままスポーツを始めると、特定の部位に過重がかかり、肉離れや捻挫を引き起こします。運動前に「真っ直ぐ立つ」感覚を確認するだけで、パフォーマンスは、劇的に向上します。

✅ スポーツ後の「疲労回復」クールダウン

運動が終わった後は興奮した神経を落ち着かせ、筋肉の緊張を解くケアが必要です。

  • 30秒じっくり伸ばす静的ストレッチ 運動後は使った筋肉をゆっくりと、30秒ほど時間をかけて伸ばしましょう。これにより筋肉内に溜まった疲労物質の排出が促され、翌日の激しい筋肉痛を軽減できます。
  • 深呼吸で酸素を送り込む ストレッチ中は呼吸を止めず、深くゆっくりと繰り返してください。全身に酸素が行き渡ることでダメージを受けた組織の修復が早まります。

東洋スポーツパレス鍼灸整骨院で「戦える身体」へ

セルフストレッチだけでは取り切れない深部のコリや関節の詰まりはプロの手にお任せください。

  1. スポーツ障害を未然に防ぐ「軸リセット」 当院の軸調整は                                               関節の連動性をスムーズにします。軸が整うと、フォームが安定し今まで以上の パワーを発揮できる身体へと進化します。
  2. 鍼灸による即効性の高い疲労除去 使いすぎた筋肉には、鍼灸治療が非常に有効です。炎症を抑え血流を強制的に活性化させることで週末の疲れを週明けに持ち越さない、コンディショニングを、行います。

最高のパフォーマンスは、正しいケアから

スポーツを長く元気に続ける秘訣は自分の身体を労わる時間にあります。身体の軸を整え、適切なケアを行うことで、あなたのスポーツライフは、より豊かで楽しいものになるはず、です。

「練習の成果が出にくい」「いつも同じ場所が痛くなる」という方は、ぜひ東洋スポーツパレス鍼灸整骨院へご相談ください。アスリートから趣味で楽しむ方まで、私たちがあなたの挑戦を全力でサポートいたします。

 

毎日の買い物・家事が驚くほど楽に🌟日常動作を支える体づくりのコツ

「買い物袋を持つと腕や腰がつらい」
「掃除や洗濯だけでぐったり…」
そんなお悩みはありませんか?👉

実はそれ、体力不足だけでなく“体の使い方”の問題かもしれません💡
日常生活の動作は、正しい筋肉と姿勢が支えてくれています。

今回は、買い物や家事が楽になる体づくりのポイントを解説します🌟


日常動作がつらくなる原因

◎筋力低下と姿勢の崩れ

重い物を持つ、前かがみになるといった動作は、脚・お腹・背中の筋肉が連動して働くことで成り立ちます🏋️‍♂️

これらが弱くなると、
・腕や腰だけで頑張る
・疲労が一点に集中する
といった状態になり、疲れやすくなります🔥


楽に動ける体のポイント👉

◎「支える力」と「安定力」

日常動作を楽にする鍵は、体幹(お腹・背中)と下半身の安定です👍

体の土台が安定すると、
・買い物袋を持ってもフラつかない
・長時間の家事でも疲れにくい
といった変化が生まれます🏃‍♂️


整骨・整体の視点が重要💡

◎動きやすい関節を保つ

筋力だけでなく、関節の動きも大切です。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整骨・整体の知識を活かし、動きを妨げるクセや硬さもチェックします🌟


実践方法(具体例)🏋️‍♂️

1️⃣ 椅子スクワット:10回 × 2〜3セット
2️⃣ 立ったまま体幹ひねり:左右10回 × 2セット
3️⃣ 片脚立ちバランス:左右30秒 × 2セット

⏱ 1日5〜10分でOK
🔥 週3〜4回を目安に行いましょう


まとめ・次回予告

買い物や家事が楽になる体は、特別な運動ではなく、日常に直結したトレーニングで作れます👍

「最近疲れやすい」と感じたら、それは体からのサイン。
早めのケアと正しい運動で、快適な毎日を取り戻しましょう。

👉次回は、 つまずき・転倒を防ぐ日常動作トレーニングについて解説します。ぜひお楽しみに🔥


TOTAL CONDITION GYM AXISは、鍼灸整骨院の知識を活かし、整骨・整体に詳しいスタッフが科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングを提供するジムです。

院長は整形外科勤務経験や多数の資格を持ち、スタッフには柔道整復師や元理学療法士も在籍。
一人ひとりに合わせた専門的な指導で、筋力アップや健康維持をサポートします。

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