お子さまの運動能力が大きく向上するゴールデンエイジ（9歳〜12歳）は、将来の健康とスポーツの基礎を作る重要な時期です。
この時期に正しいトレーニングを行うことが、今後の成長に大きな影響を与えます。
しかし、最近では自宅でのトレーニングを試みる親子も増えている一方、実はその方法にいくつかのリスクが潜んでいることをご存知でしょうか？

自宅トレーニングの危険性

確かに、オンラインでさまざまなトレーニング方法を簡単に見つけることができ、家庭でも気軽に運動を始められる時代になりました。
しかし、ゴールデンエイジの子どもたちにとっては、発達段階に合わせた専門的なトレーニングが必要です。
誤ったフォームでトレーニングを行ったり、過度な負荷をかけてしまうと、成長期の骨や関節に無理がかかり、怪我や運動能力の低下を招く恐れがあります。

例えば、ジャンプ力を上げるトレーニングや、スピードを向上させるための加速トレーニングを誤った方法で行うと、膝や腰を痛める原因になります。
自宅でのトレーニングでは、フォームのチェックや適切な負荷設定が難しく、そのリスクを軽減するのは非常に困難です。

ジムでのトレーニングのメリット

一方、TOTAL CONDITION GYM AXISのような専門的なジムでは、専門知識を持つトレーナーが一人ひとりの成長段階や身体の状態に合わせたトレーニングを提供します。
医学的根拠に基づいた指導を受けることができるため、怪我のリスクを最小限に抑えながら、効果的な運動能力向上を実現できます。

また、ジムでは最新のトレーニング機器や設備を使用でき、より効率的に能力を高めるための環境が整っています。
特に成長期のお子さまにとっては、正しいトレーニングをすることが、骨や筋肉を健全に発達させるために重要です。

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さらにいまなら、トレーニング中のお子さまのご家族は、無料で整骨院のプロによるマッサージを受けられる特典がついています！

※マッサージサービスは10:30〜15:30限定です。

親子で楽しむ！ジムならではのイベント性

ジムでのトレーニングは、運動だけでなく親子で楽しむイベントとしても活用できます。
TOTAL CONDITION GYM AXISでは、夏限定のキャンペーン中に親子参加型のイベントやトレーニング体験も実施しています。

お子さまがトレーニングに励んでいる間、親御さんも一緒に軽いストレッチやフィットネスプログラムを体験できます。お子さまと一緒に身体を動かし、親子の絆を深めることができるのも、ジムならではの魅力です。

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