💡大会直前は「頑張る」よりも「整える」タイミング

大会を控えたアスリートにとって、直前の過ごし方は勝敗を左右するほど重要です。
どんなに練習を積み重ねても、コンディションを崩せば本来の力は発揮できません。
焦って追い込みすぎたり、逆に体を休めすぎたりして調子を落とすケースも少なくありません。

👉ここで大切なのが「コンディショニング」の考え方です。

🌟コンディショニングの基本は、“体と心のバランス調整”

TOTAL CONDITION GYM AXISでは、整形外科勤務経験を持つ院長をはじめ、柔道整復師・理学療法士・アスレティックトレーナーなど専門知識を持つスタッフが、科学的根拠に基づくアドバイスを行っています。
単なる「マッサージ」や「ストレッチ」ではなく、筋肉・関節・神経・メンタルの状態をトータルで評価し、最適な調整をサポートします。

💡大会直前のチェックポイント

1️⃣ トレーニング量のコントロール
直前に無理をすると筋疲労が抜けず、本番でパフォーマンスが落ちる原因に。AXISでは、競技種目に応じた「最適な減量・減負荷トレーニング」を提案し、ベストコンディションを維持します。

2️⃣ 睡眠と栄養の最適化
疲労回復のカギは「睡眠の質」と「栄養バランス」。タンパク質・ビタミン・ミネラルの摂取タイミングを調整し、内側からのリカバリーを支えます。

3️⃣ メンタルリセットの時間を持つ
大会が近づくと、緊張や不安も高まります。AXISでは、呼吸法や軽いストレッチを取り入れた“リカバリーセッション”を行い、心身のリラックスを促します。

👉他のジムとの違いは“パフォーマンスを最大化する力”

TOTAL CONDITION GYM AXISは、一般的なトレーニング施設ではなく、競技者が「最高の状態で本番を迎えるためのジム」です。
身体の微細な変化や違和感を見逃さず、あなた専用のコンディショニングプランを作成します。

🏠大会当日、最高の自分で挑むために

大会で「思うように動けなかった」「あと少しの差で負けた」──
そんな悔しさを繰り返さないために、直前のコンディション調整を徹底しましょう。
TOTAL CONDITION GYM AXISが、あなたの“最高の瞬間”を支えるパートナーになります。

👉今すぐ、AXISの専門スタッフと一緒に大会直前のコンディショニングを始めてみませんか？

📢＼あなたのビフォーアフター、AXISが全力でサポートします！／

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