本日は、脊柱(背骨)のお話をしていきます(^^
まず、スポーツ現場にて
こんな言葉を聞いたことはないでしょうか?
「腰をしっかりと使え」「腰を回せ」
などです。
私も幼いころ、
野球をしていた際によく言われていた記憶です。
そして、なんら疑問もなく大切なことと思っていました。
しかし!!!!!!!!
腰椎は動きに長けた関節ではなかったのです。
背骨の単独での動きはないので、
よく胸腰椎の可動域と表記されますが、
腰椎のみにフォーカスを当てた際、
回旋の可動域は約5度といわれています。
思った以上に動いてないですよね!笑
では、身体をひねる際、どこが動いているのでしょう?!
それは、
股関節と、胸郭です。
つまり、腰椎の上下に位置する関節です!
この2つは性能としても、動き!に特化した関節です。
なので、この2つの関節の動きや使い方が悪くなると、
必然的に、腰の負担が上がるのも想像がつくかと思います。
なので、
腰が悪いから腰に原因が!という
わけではなく、
股関節や胸郭の機能、動きが悪くなっているのかもしれませんね!(^^)
当院では、
機能評価、動作評価を大切にしております。
また、そこからの治療や、リハビリに必要な設備も十分に
揃えていますので、
一度ご相談、ご体験ください!(^^)!
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