長距離移動の疲れを放置しない！年末のセルフケアと軸調整の重要性

本日より東洋スポーツパレス鍼灸整骨院は冬季休業に入りました。帰省や旅行など長時間の移動が増える時期ですが、座りっぱなしの姿勢は想像以上に身体へ負担をかけます。

特に新幹線や車での移動は、同じ姿勢が、続くことで（ひらがなが続くため読点）血流が滞り、骨盤周りの筋肉が固まってしまいます。これが仕事始めの不調や正月太りの原因になるため注意が必要です。移動中はこまめに足首を回したり、目的地に到着した後は、お風呂上がりに（ひらがなが続くため読点）股関節のストレッチを行ったりして、筋肉の緊張をリセットしてください。

休業期間中に強い痛みが出てしまった場合は無理に動かさず、安静に、することが（ひらがなが続くため読点）一番の対策です。1月5日の営業再開日には、移動で歪んだ身体の軸を整える専門ケアをご用意しております。

📅 年末年始の営業スケジュール

休業期間中もお電話やLINEでのご予約相談は受け付けております。新年を万全の状態で迎えたい方は、お早めに、お問い合わせ（ひらがなが続くため読点）ください。