皆さんこんばんは!トレーナーの良永です!
今日から新しいトレーニングマシンが導入されました(^^)
腹筋の際に使う『アブベンチ』です!
後ろにプレートをつけて負荷を調節できます!
私もやってみましたが、かなり腹筋にきました(^_^;)
使い方は簡単です!
ベンチに腰掛けてグリップを握って腹筋動作をするだけです。
プレートを交換するだけで負荷を変えれるため1人でも楽チンです!
※田邉トレーナーにやってみてもらいました。
座って行うため腰などへの負担も軽くなります!
皆さん来年の夏に向けて腹筋を鍛えませんか(^^)?
092-852-4551
福岡市早良区原5-20-40 東洋ボウリング入口
福岡#早良区#整骨院#スポーツ障害#交通事故#トレーニング #トレーナー#腰痛#四十肩#肩こり#膝痛#脊柱管狭窄症 #矯正#骨盤#歪み#鍼#灸#不妊治療# 逆子#野球#サッカー#ゴルフ#各種スポーツ#小田部#有田#西区#原#飯倉#室見#オススメ#人気#評判#スポーツ動作改善士#整体#整形外科#病院#通院#パーソナルトレーニング#ダイエット#シェイプアップ#美尻#健康体操#サーキット#アスリート塾#トレーニングで人生が変わる#アクシス#腰痛専門#五十肩専門#膝痛専門#スポーツ専門#トレーニングジム