本日は肩の痛みについてです。
そして、
私どもが常に言っているのが
「機能不全」「動作不全」
の観点から話していきます。
まず、
肩の挙上運動(腕を上げる動き)
は
脊柱(背骨)の回旋、側屈、伸展運動を必ず伴います。
肋骨上部は上方回旋、肋骨下部は側方回旋をしていきます。
肩甲骨は上方回旋
肩鎖関節、胸鎖関節の動きも関与します。
これらは、挙上90度以上で僧帽筋優位だと、肩鎖優位、前鋸筋が優位に働くと胸鎖優位に動き、その際、肩のインピンジメントが誘発されます
さらに、
荷重下なのか、非荷重なのかでも
骨盤から下の影響も考えないといけないです。
簡単に
述べただけでも、
いろいろな要素が出てきます。
この中の、どれかが破綻しても
運動連鎖というのは乱れます。
単に肩の〇〇筋が炎症を起こして痛いです。
となっても
様々な要素が考えられるのがわかるかと思います!
しかし、
これらのどこかに原因があるのならば、
そこを改善しなければ、
痛みは繰り返します!!
以前局所の機能不全の改善も書きましたが
※参照(四十肩、五十肩)
大切なことです。
そして動作を改善させるのもとても大切です(^^)
適切な、治療、リハビリを一緒に頑張りましょう(^◇^)
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