AXIS 寝不足について②～目の下のクマのサイン～
こんばんは！アクシススタッフの田邉です。今日は寝不足について②をしていこうと思います。今日の題にもある通りクマのサインとはどのようなことか？①血行不良により結構に老廃物がたまるその対処法は？①目の下の血流を改善する②肩こりの改善をする➂血流...
AXIS
AXIS AXIS モニターつきましたよ！！
こんにちは！アクシススタッフの田邉です!(^^)!最近ランニングマシーンにモニターがつきました！！その効果もあったのか会員さんはドラマや映画をよく見られています(^^)/続きが気になるようでいつもは15分のところを今日は30分歩いた！という...
AXIS ヨガとは
皆さんこんにちは、トレーナーの良永です！本日は担当しているグループレッスンの１つ“初級ヨガ”のヨガについて紹介したいと思います！ヨガは『悟り』を目指します＝(自分自身を知り、精神統一、心と身体を結びつける)そして“瞑想”“呼吸”“アーサナ(...
AXIS 野球トレーニング&動作改善 打撃編
皆さんは「上からたたけ」「脇を閉めろ」「逆方向にゴロをうて」などなどと言われたことはありませんか？？？私は野球を幼いころからやっており、口酸っぱく言われましたし、もはや当たり前のことと洗脳されてきました！笑アクシスでのトレーニング塾でも多く...
AXIS トレーニングには評価、目標設定が重要
アクシスでは、●シェイプアップ●健康増進●アスリートの3つの軸での指導を行っております。どの分野でも共通して重要なのが評価、測定！！そこからの目標設定です！！■シェイプアップでは体質検査を行い、現段階で、糖質を燃やす身体か、脂肪を燃やす身体...
AXIS 整骨院・ジム合同新年会
こんばんは！アクシススタッフの田邉です(^○^)1月26日に整骨院・ジム合同新年会を行いました！参加していただきました会員様ありがとうございました_(_^_)_楽しんでいただけたでしょうか？ボウリングではやはり皆さんうまかったです、完敗でし...
AXIS キャンペーンまだまだやってますよ！
こんにちは！アクシススタッフの田邉です(^^)/皆さん寒い日が続きますが元気ですか！？ただいまアクシスではキャンペーンを行っております！年末年始キャンペーンですがまだまだ行っ皆さん寒い日がこれから続きます！皆さんで一緒に身体を動かし「うれし...
AXIS 今年も目標に向けて頑張っていきましょう！！
皆さんこんにちは！アクシススタッフの田邉です。遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。昨年は沢山の会員様と目標に向かって頑張る１年だったと思います！今年は皆さん全員昨年掲げた目標を一緒に達成していき...
AXIS 新たなチャレンジのサポート！野球編
新年早々に、とある問い合わせが、、、「野球に対する想いがおさえられない」と彼は、現在社会人チームで軟式野球をしながら、仕事をしています。しかし、もっと本格的な野球がしたいより上のレベルへチャレンジしたいとの思いから、大阪の某銀行員の職を投げ...
AXIS 運動で効率的に痩せるためには？！
今までにダイエットを１度でもしたことがある方は多いのではないでしょうか？（何度もある方も多いかと、、、笑）その中で、なかなか頑張っていても痩せない、、、、という方もよくいらっしゃいます。それはなぜでしょうか？答え自体はシンプルなんです。根本...