ボディーメイク

まずは一歩、踏み出しましょう♪

AXIS, ボディーメイク, 健康増進

寒くなったと思ったら少し暖かかったりと調節が難しい日もありますが、皆様体調などは大丈夫でしょうか？

まもなく12月⛄
今年もあと1ヶ月となります！

ダイエットしたい！運動したい！今年こそはする！と思っていたけど……。
気づけば今年も残りわずか💦
当てはまる方、いらっしゃいませんか？

時間が取れない、どんなものかわからない、などの理由からできてない方もいると思います…

そんな方こそ⁉︎
まずはパーソナルや加圧トレーニングをご体験頂きたいです🌟

前回ご紹介した『加圧トレーニングキャンペーン』もまだ実施中です♫

いきなり体験は…
という方は施設の見学やご相談だけでも！

まずは一歩、行動に移しましょう👍

ご予約やご相談などはLINE又はお電話にて受け付けております。

ジムアカウント　　https://lin.ee/1tvFWzV

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11月も残りわずか☆

AXIS, ボディーメイク, 健康増進

 

本日は月曜日！
1週間がスタートしましたね！

11月も後わずか…
12月になると忘年会などの飲み会が増えますね

罪悪感もなく！
楽しく飲んで！食べて！
が出来るように、運動始めませんか？

AXISでは
マシントレ・自重トレ・加圧トレなど様々なメニューを指導します♫
あなたに合ったトレーニングが見つかること間違いなし✌️

運動が苦手、運動出来ない、
と言った方にはハイフなどの痩身メニューもございます

まずは一度、見学や体験にお越しください！
ご相談だけでも

LINE又はお電話にてお問い合わせください‍♀️

ジムアカウント　 https://lin.ee/K1pSVfd　

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たった15分で1時間のトレーニング効果！？

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皆さんこんにちは☀️

ただいまAXISではキャンペーンを開催中です♫

15分という短い時間で、1時間のトレーニング効果を得られる、加圧トレーニング【BOOSTER】を初回限定で500円でご体験いただけます☆
さらになんと⁉︎トレーニング後のケアもついてくる♪

初回体験後、その他の特典もございます！
キャンペーンは予約制となってますので、LINE又はお電話にてご予約をお願いします。

◎冷えや浮腫み
◎シェイプアップ
◎代謝アップ
◎ボディメイク
◎パフォーマンスアップ
◎筋力アップ
◎血流改善
など様々なお悩み、目的に効果あり👍

座った状態でも大丈夫なのでご年配の方もご利用可能！

ぜひ一度この機会にご体験ください💪

ご相談なども受付中です。
LINE又はお電話にてご連絡ください！

ジムアカウント　：　https://lin.ee/K1pSVfd

※当キャンペーンは予告なく終了する場合があります。予めご了承ください。

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本格的な夏の前に！！

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夏に向けての準備、できてますか？？

薄着になるとムダ毛が気になりますよね💦

また、マスクや紫外線によるたるみやシミ、どうにかしたい！！という方！是非一度当院にご来院ください😊！

脱毛・ハイフ・光フェイシャル・美容鍼とあなたのお悩みに合ったものが見つかります♪

 

 

女性だけでなく男性のご利用も可能です☆

まずはご相談からでもOK😊

お電話又はＬＩＮＥにてお問い合わせください(^_^)/

https://lin.ee/K1pSVfd

 

トレーニング後のケアは忘れずに！！

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AXISには治療院が併設している為、トレーニング前後のケアができます🌟

鍼治療や手技・神経整体・特殊な治療が可能な為、
肩こりや腰痛、四十肩などの慢性的なものから耳鳴りやめまいといった難治症などの症状にも対応が可能です😊！

身体の気になる症状や不調があったらご相談ください♪

AXISはお身体の悩みを
“Total”にサポートします👍

お問い合わせは
LINE又はお電話にて受付中です😆

https://lin.ee/K1pSVfd

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軽い運動から始めましょう♪

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皆さんこんにちは！

当院では「健康体操」を行っております！

ストレッチポールや自重トレーニングなど簡単な運動を約40分間、その後のケアもついてます♪

 

運動強度も高くないので初めての方でも安心です😊！

いきなりトレーニングは怖い、不安、という方にオススメ！！

 

 

ぜひ一度ご体験ください♪

ご予約やお問い合わせはＬＩＮＥ又はお電話にて受付中です！！

https://lin.ee/K1pSVfd

 

 

新たな自分を目指そう♪

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パーソナル体験の方、増えてます！！

AXISは学生から社会人。高齢者の方とたくさんの方にご利用いただいてます♪

４月下旬となり新生活にも慣れてきたのではないでしょうか？

ここで新たな事を始めませんか(^_^)？

運動が続かない人、初めてな人、どなたでも大丈夫です！！

AXISでトレーナーと一緒に楽しくトレーニングしませんか？

まずはパーソナルをご体験ください♪ご相談だけでもOKです！！

お気軽にＬＩＮＥ又はお電話にてお問い合わせください(^_^)/

https://lin.ee/1tvFWzV

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ちょっと気になるそのお肉💦

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3月も半ばに近づき卒園・卒業式シーズンも

そろそろ終わるのではないでしょうか🌸

ご卒業された皆様、ご家族の皆様、

おめでとうございます🎉

一つのイベントが終わったと思ったら

4月には入園・入学式とまだまだイベントがありますね💦

礼服やスーツを久しぶりに着たら

ちょっとお腹周りが……

ちょっと脚が……

そんな方いらっしゃいませんか😱？

AXISの美容メニューは

回数などの定期縛りのない、安心の都度払いです❗️

また、カウンセリング(肉質診断を含む)を行い

ハンド痩身・ハイフ・キャビテーションなどのメニューからお客様の身体、目的に合ったものをオススメします🌟

この機会に是非一度、ご体験ください！

無料相談も行ってます♫

お問い合わせやご予約はLINE又はお電話にてお願いします😊

～美容部門アカウント～

https://lin.ee/jkvIDCR

 

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２月のキャンペーンのお知らせ♪

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皆さんこんにちは☀️

【2月キャンペーン】のお知らせです♪

低刺激で効果の高い⁉︎
｢最新脱毛✨｣
切らない脂肪切除⁉︎と言われる
｢ハイフ✨｣

この２つが体験出来ます！

脱毛やハイフ、
通常だとなかなかのお値段してしまいますよね💦
気になってても出来ない．．．
そんな方多いと思います😫

今回のキャンペーンでは、なんと⁉︎

脱毛とハイフの
○カウンセリング
○初回施術体験
が、“ 無料 ”でできます🎉

今まで気になっていた方！
この機会に是非、お試しください😆！

※完全予約制となります。
必ず前日までのご予約をお願い致します🙇‍♀️

このキャンペーンは2月末までとなります。
お問い合わせはLINE又は電話にて受け付けております！

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筋トレって痩せるの??

AXIS, ボディーメイク

 

こんにちは！

本日はよくいただくご質問から皆さんの疑問解消になるような内容をお話させていただきます！

その質問がタイトルにもある通り筋トレは痩せるのかというものです。

よく「ムキムキになりませんか？」といったご質問をいただくことがあります。

 

女性は特にですが痩せようと思ったつもりがムキムキになってしまったら

たまったもんではないですよね！＾＾

 

この質問に一言でお答えするのであれば「鍛え方によります」というところです！

筋肉にはその役割で分類がかのうでTYPE１、TYPE2a、TYPE2bと三種類あります！

その違いは筋出力、筋持久力にあります。

ざっくり言えば短距離タイプか長距離タイプか

といったところです。

短距離タイプは太い筋肉、長距離タイプは細い筋肉です！

 

つまり重い重量など高負荷でトレーニングを行うとムキムキになり、

軽い負荷で回数をこなすと細い筋肉が発達します！

 

ただ、これだけ聞くと「筋肉をつけるというより脂肪を燃やしたいのだけど…」

と思われる方もいらっしゃるかと思います＾＾

ダイエットにおいて筋トレのメリットは

筋トレを行うと基礎代謝の向上、成長ホルモンの分泌が促進されることにあります！

 

まず基礎代謝が上がると普段の生と活においてカロリー消費が上がり、

痩せやすい身体になります！

また、成長ホルモンは脂肪分解作用があるため、

当ジムにもあるランニングマシン等で有酸素運動を併用して

取り入れていただけると効果的です！＾＾

 

筋トレで細い筋肉を鍛えて痩せやすい身体にして

普段の生活や有酸素運動でカロリー消費！

筋トレはダイエットのおいて非常に効率的な選択ではないでしょうか？

 

とは言え筋トレはハードルが高い！

と思われる方もパーソナルトレーニングであれば

その人に応じたトレーニングをトレーナーが組みますので

筋トレ、ダイエット初心者にも安心＾＾

 

是非私たちとあなたの理想ボディを目指しませんか？