交通事故について 交通事故にあった際の流れ
本日は交通事故についての、治療ではなく、ながれについて説明させていただきます。なぜか？！というと、保険会社や整形外科の方は、あまり詳しく説明はしてくれず後々面倒になることが多いからです。いや、私には詳しい知り合いがいるから、、、、私の保険の...
整骨院
交通事故について 整骨院 お盆の診療案内 及びジムのご利用案内
〇鍼灸整骨院8月11日土曜日は休日ですが、13時まで特別診療日といたします。半日の診療となりますので、お早めにご予約ください!(^^)!12日～15日はお休み16日木曜日より通常診療となります。〇GYM8月11日から15日まで、フリートレー...
整骨院 夏の大イベント～みんなで楽しくBBQ～
皆さんこんにちは！整骨院、ジムをご利用の方は誰でも参加OK！！！！！！！！！！！今回の大イベントは「BBQ」を開催致します！！日時：7月29日（日） 11時～14時頃場所：小戸公園会費：3000円 予定金額この夏、皆さんと思い出を作りたいと...
整骨院 健康体操変更日のお知らせ
こんにちは！健康体操変更日のお知らせです。7月16日（祝）13：00～ →7月17日（火）13：00～体操に来られる方はお気をつけてください。トレーニングはフリーで来られる場合はご利用できるので是非身体を動かしていっていください。
整骨院 ファンクショナルトレーニングとは？PART2
前回の続きでファンクショナルトレーニングについて説明させていただきます。ファンクショナルトレーニングの５つの原則③キネティックチェーンキネティックチェーンは運動連鎖という言い方ではなじみがあると思います。動作は１つの筋だけでなく、多くの筋が...
整骨院 ファンクショナルトレーニングとは？PART1
スポーツには競技種目によって特徴的な動作がありそれを踏まえてトレーニングを行っていきます。競技に特化しすぎて他の競技では使われないものもありますが、「身体の機能」という点から考えると共通しているものがあります。共通して良いとされるトレーニン...
整骨院 ～家でもできるストレッチ～
本日は家でも出来る下半身のストレッチをご紹介します。○大腿四頭筋（太もも前）１、ストレッチしたい側の脚が上に来るように横になります。２、上に来ている脚の膝を曲げ、手で足の甲を持ちます。３、そのままお尻のほうに引き寄せていきます。４、ストレッ...
整骨院 ~家でもできる自重トレーニング~
本日は家でも出来る自重トレーニングをご紹介させていただきます。○お腹のメニュー・クランチ（腹部）1,床で仰向けになり、膝を曲げて、手は耳の後ろにそえます。2,へそを覗き込むように（丸め込む様に）上体を上げていきます。3,ゆっくり上体を戻して...
整骨院 胸椎と胸郭について
今日は、前回に引き続き「脊柱」についてお話します。その中で今日は「胸椎と胸郭」についてお話します。 胸椎胸椎は、12個の胸椎からなり、肋骨と連結して胸郭を形成する。 胸椎について☆椎体は前後に長く、ハート型を呈する。☆椎孔は円形で頸椎に比べ...
整骨院 ～肩腱板損傷について～
本日は肩腱板損傷についてご説明させていただきます！まず腱板とは棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋からなり肩関節にあります。（肩腱板）腱板の断裂や損傷は棘上筋腱・棘下筋腱に多く、加齢による変性や外力が加わり発症します。※50歳以上の中高年に多い...